Itzuli Klinika Baraualdia Medikuntza Funtzionala Taldea. Baraualdia otordu, edari edo bietatik at abstenitzea edo murriztea da denbora tarte batean.
Baraualdi absolutua edo azkar bat, oro har, janari eta likido guztien abstinazio gisa definitzen da tarte jakin batean.
Tea eta kafe beltza kontsumitu daitezke.
Ur baraualdiak janari eta edari guztietatik abstinentzia esan nahi du, ura izan ezik.
Baraualdiak tarteka izan daitezke edo partzialki murriztaileak izan daitezke, substantzia mugatzaileak edo elikagai jakinak.
Testuinguru fisiologikoan, jan ez duen pertsona baten egoerari edo egoera Metaboliko bati erreferentzia egin diezaioke.
Aldaketa metabolikoak baraualdian gertatzen dira.
Adib.: pertsona bat barau egiten duela uste da azken otordutik 8-12 ordu igaro ondoren.
Egoera azkarreko aldaketa metabolikoak otordu bat xurgatu ondoren hasten dira, normalean jan eta 3-5 ordu igaro ondoren.
Osasun prestazioak:
Odoleko azukrearen kontrola sustatzen du
Borroka hantura
Bihotzeko Osasuna hobetzen du
triglizeridoak
Kolesterol Mailak
Nahaste neurodegeneratiboak prebenitzen ditu
Hazkunde hormonaren jariapena areagotzen du
Metabolismoa
Weight Loss
Muscle Strength
Barau motak:
Diagnostiko azkar batek 8-72 ordu bitartekoa (adinaren arabera) esan nahi du behaketapean egindako osasun-konplikazioen ikerketa errazteko, hala nola hipogluzemia.
Baraualdi mota gehienak 24 eta 72 ordutan zehar egiten dira
Osasun onurak pisu galera areagotzen du
Garunaren funtzionamendu hobea.
Jendeak ere barau egin dezake mediku prozedura edo proba baten barruan, hala nola, kolonoskopia edo ebakuntza.
Azkenik, erritual baten parte izan daiteke.
Diagnostiko probak eskuragarri daude egoera azkarra zehazteko.
Gure digestio-osasuna gure hesteetako mikrobioma osasuntsuaren edo gure gastrointestinal (GI) traktuko bakterioen konposizioaren araberakoa da. Profil probiotiko honek funtsezko eginkizuna du gure sistema immunologikoan eta, azken batean, gure hanturazko erantzuna eragin dezakete. Gainera, jaten ditugun elikagaiek, hormonek, neurotransmisoreek eta baita giltzurruneko eta mitokondrialen egoerak gure digestio-osasunean eragina izan dezakete. Bakterio anormalak edo gehiegizkoak digestio-osasun arazo ugari sor ditzake. Ikertzaileek eta osasun-profesionalek aurkitu dute "baraualdiak" hesteetako mikrobioma osasuntsu bat sustatzen lagun dezakeela eta digestio-osasune orokorra onartzen duela. �
Hainbat ikerketek frogatu dute digestio-traktuko (GI) bakterio-kopurua handitzen duten zuntz eta elikagai nahikoa kontsumitzeak intsulinarekiko sentikortasuna hobetzearekin eta erreakzio immunologikoak eta hantura murriztearekin lotuta dagoela, osasunerako beste onura askoren artean. Azterketa hauek ere frogatu zuten baraualdiak osasunerako onura berdinak izan ditzakeela. Barau mota desberdinak digestio-osasuneko hainbat arazoren tratamendu gisa erabil daitezke. Izan ere, beste ikerketek erakutsi dute baraualdiak SIBO, IBS eta hesteetako digestio-arazoak hobetzen lagun dezakeela. �
Barauari eta Digestio Osasunari buruzko esperimentua
Mike Hoaglinek, Dr. Oz show-eko zuzendari kliniko ohiak eta uBiome-ko egungo arduradun klinikoa, osasun-profesionalei eta pazienteei laguntzen dien bioteknologia-enpresa bat, hesteetako mikrobiomak osasunean eta ongizate orokorrean nola eragiten duen ulertzen, bakterioek gure gastrointestinalean (GI) duten garrantzia frogatu zuen. ) tratua bere buruarekin probatu zuen esperimentu baten emaitza-neurriak partekatuz. uBiome bezalako bioteknologia enpresek paziente baten profil probiotikoa zehaztu dezakete, mikroorganismo "osasuntsuak" eta patogenoak barne, Crohn-en gaixotasuna eta kolitis ultzeragarria bezalako digestio-osasuneko arazoekin lotuta egon daitezkeenak. �
Baraualdiak zure sistema immunologikoa hobetzen, zelula amak aktibatzen eta minbizi mota asko garatzeko arriskua murrizten lagundu dezakeen ikasi ondoren, Mike motibatu zen bere bost eguneko ura barau egiteko. mikrobioma. Baraualdiak bere energia-mailetan zein buruko zorroztasunean eta garun-lainoan nola eragin zezakeen jakiteak ere inspiratu zuen. Gorotz lagin bat bidalita, bere gastrointestinal (GI) traktuko bakterioen espektroa zehaztu zuen barau prozesua hasi aurretik. Mike Hoaglin bere medikuntza funtzionaleko medikuaren gainbegiratuta zegoen. �
Barauaren ondorioak ulertzea
Bere uBiome profil probiotikoko proben emaitzen arabera, Mikek disbiosia zuen, bere hesteetako mikrobiomaren osaeran dagoen desoreka bat, bakterio "osasuntsuen" biodibertsitatea gutxitzearekin eta hantura eragiten duten bakterio "kaltegarriak" areagotzearekin lotutakoa. Mike Hoaglinek bost egun programatu zituen bere ordutegian barau-prozesua hasteko, bere medikuntza funtzionalaren medikuarekin hitz egin ondoren. Jende askok baraualdiko lehen egunetan deskribatu duen bezala, Mikeli oso zaila izan zitzaion janaririk jan gabe pasatzea. Zoragarria eta gose sentitzea deskribatu zuen, hala ere, oraindik lo egiteko gai zen. �
Zorionez, Mikeren gosea barau-prozesuaren hirugarren egunean baretu zen eta, tratamendurako hainbat egun falta zitzaizkion arren, ulertu zuen barau-prozesuaren gainerakoa ez zela lehengoan bezain zaila izango. bi egun, odoleko glukosa edo azukrea baxua izan arren. Mike Hoaglinek bere energia-maila handitu egin zuen barau-prozesuaren laugarren egunean. Argitasun mental gehiago sentitu zuen bere digestio-aparatua azukrea edo glukosa erabili beharrean gantza energia gisa erabiltzen hasi zenean. Berehala ezagutu zuen bere zelula amak barau-prozesuaren laugarren egunean aktibatu zirela. �
Mikek barau-prozesua amaitu zuen bost egunean, 5:00etan, hezur-salda kopa bat kontsumituz. Hezur-salda pertsonei baraualditik igarotzen laguntzeko elikagai mota gomendagarrienetako bat da, ezinbesteko aminoazidoak dituelako, hala nola glutamina eta glizina, elikagaiak berriro digeritzen hasi bezain pronto digestio-traktuari elikadura ematen diotenak. Gainera, zure hezur-saldan Himalaiako gatz pixka bat gehitzeak zure zelulak mineral gehigarriak ere eman ditzake. Mikek baraualditik igarotzen jarraitu zuen zuntz ugariko landare-elikagaiak, koipe osasungarriak eta proteina gihar kopuru txikiak janez, erraz digeritzen diren aldaeretan. �
Mike Hoaglin-ek bere hesteetako mikrobioma probatu zuen bere barau-prozesuaren ondoren eta atsegin handiz harritu zen bere profil probiotikoko emaitza neurriekin. uBiome probaren arabera, baraualdiak ia "berrezarri" zuen Mikeren hesteetako mikrobioma, edo gastrointestinalaren (GI) traktuko bakterioak. Emaitzek bere hesteetako mikrobiomaren konposizio orekatua frogatu zuten eta bakterio "osasuntsuen" biodibertsitatea handitu zuen eta bakterio "kaltegarriak" gutxitu zituen. Bere esperimentua amaitu ondoren, Mike Hoaglin-ek jaten ditugun elikagai motak gure digestio-osasunean nola eragin dezaketen jabetu zen. �
Baraua jateko modu estrategiko eta ezagun bat da, eta digestio-osasunerako hainbat onura izan ditzake pertsona askorentzat. Jende askok ikaragarri onura diezaioke barauari. Baraualdiak autofagia edo zelulen detoxifikazio prozesu naturala aktibatu dezake, gehiegizko bakterioak eta digeritu gabeko elikagai-hondakinak hondakin gisa kentzeko eta hantura eta estres oxidatiboa murrizteko prozesuak ere aktibatuz. Esperimentu batean, baraualdiak digestio-osasun orokorrean onura izugarriak dituela frogatu zen. Hala ere, kontuan izan behar da baraualdia ez dela guztiontzat izango. Ziurtatu mediku kualifikatu eta esperientziadun batekin hitz egiten duzula baraurako planteamenduak saiatu aurretik. – Alex Jimenez DC doktorea, CCST Insight
Hurrengo Neurotransmisoreen Ebaluazio Inprimakia bete eta Alex Jimenez doktoreari aurkez dakioke. Inprimaki honetan zerrendatutako ondorengo sintomak ez dira inolako gaixotasun, egoera edo osasun-arazo motaren diagnostiko gisa erabili nahi. �
Gure digestio-osasuna gure hesteetako mikrobioma osasuntsuaren edo gure gastrointestinal (GI) traktuko bakterioen konposizioaren araberakoa da. Profil probiotiko honek funtsezko eginkizuna du gure sistema immunologikoan eta, azken batean, gure hanturazko erantzuna eragin dezakete. Gainera, jaten ditugun elikagaiek, hormonek, neurotransmisoreek eta baita giltzurruneko eta mitokondrialen egoerak gure digestio-osasunean eragina izan dezakete. Bakterio anormalak edo gehiegizkoak digestio-osasun arazo ugari sor ditzake. Ikertzaileek eta osasun-profesionalek aurkitu dute "baraualdiak" hesteetako mikrobioma osasuntsu bat sustatzen lagun dezakeela eta digestio-osasune orokorra onartzen duela. � Hainbat ikerketek frogatu dute digestio-traktuko (GI) bakterio-kopurua areagotzen duten zuntz eta elikagai nahikoa kontsumitzeak intsulinarekiko sentikortasuna hobetzearekin eta erreakzio immunologikoak eta hantura murriztearekin lotuta dagoela, osasunerako beste onura askoren artean. Azterketa hauek ere frogatu dute baraualdiak osasunerako onura berdinak izan ditzakeela. Barau mota desberdinak digestio-osasuneko hainbat arazoren tratamendu gisa erabil daitezke. Izan ere, beste ikerketek erakutsi dute baraualdiak SIBO, IBS eta hesteetako digestio-arazoak hobetzen lagun dezakeela. �
Gure informazioaren esparrua kiropraktika, muskulu-eskeletoa eta nerbio-osasuneko gaietara edo medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Osasun-protokolo funtzionalak erabiltzen ditugu muskulu-eskeleto-sistemako lesioak edo nahasteak tratatzeko. Gure bulegoak arrazoizko saiakera bat egin du aipamen solidarioak emateko eta gure argitalpenak onartzen dituzten ikerketa-azterketa edo ikerketa egokiak identifikatu ditu. Ikerketa-azterketen kopiak ere jartzen ditugu eskuragarri kontseiluaren edo publikoaren eskura, hala eskatuz gero. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900.�
Alex Jimenez doktoreak komisariatua �
References:
�Baraualdiak zure mikrobioman duen eragina... Naomi Whittel, 12ko martxoaren 2019a, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Gai-eztabaida gehigarria: Min kronikoa
Bat-bateko mina nerbio-sistemaren erantzun naturala da, eta horrek lesio posibleak frogatzen laguntzen du. Esaterako, min-seinaleak zauritutako eskualde batetik nerbioetatik eta bizkarrezur-muinetik garunera joaten dira. Mina, oro har, ez da hain larria lesioa sendatzen den heinean, hala ere, mina kronikoa desberdina da batez besteko mina mota baino. Min kronikoarekin, giza gorputzak minaren seinaleak garunera bidaltzen jarraituko du, lesioa sendatu bada ere. Min kronikoak hainbat aste edo hainbat urte iraun dezake. Min kronikoak izugarri eragin dezake pazientearen mugikortasunean eta malgutasuna, indarra eta erresistentzia murriztu ditzake. �
Neural Zoomer Plus gaixotasun neurologikoetarako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu gaixotasun neurologikoak ebaluatzen laguntzeko. Neural ZoomerTM Plus autoantigorputz neurologikoen sorta bat da, antigorputz eta antigenoen arteko aitorpen espezifikoa eskaintzen duena. Zoomer neuronal biziaTM Plus diseinatuta dago neurologikoki lotutako hainbat gaixotasunekin lotura duten 48 antigeno neurologikoekiko gizabanakoaren erreaktibotasuna ebaluatzeko. Zoomer neuronal biziaTM Plus-ek baldintza neurologikoak murriztea du helburu, pazienteei eta medikuei arrisku goiztiarra detektatzeko ezinbesteko baliabidea emanez eta lehen mailako prebentzio pertsonalizatuari arreta handiagoa emanez. �
Elikaduraren sentikortasuna IgG eta IgA erantzun immunologikorako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu elikagaien sentikortasunarekin lotutako osasun arazoak ebaluatzen laguntzeko. Elikagaien sentsibilitatearen zoomaTM Normalean kontsumitzen diren elikagaien 180 antigenoz osatutako sorta bat da, antigorputzaren eta antigenoen arteko ezagutza oso zehatza eskaintzen duena. Panel honek elikagaien antigenoekiko IgG eta IgA sentikortasuna neurtzen du. IgA antigorputzak probatu ahal izateak informazio gehigarria ematen die mukosari kalteak eragin ditzaketen elikagaiei. Gainera, proba hau elikagai batzuen aurrean erreakzio atzeratuak izan ditzaketen pazienteentzat aproposa da. Antigorputzetan oinarritutako elikagaien sentsibilitate-proba bat erabiltzeak beharrezkoak diren elikagaiei lehentasuna ematen lagun diezaieke pazientearen behar espezifikoei buruzko dieta-plan pertsonalizatua ezabatzeko eta sortzeko. �
Heste txikiko bakterioen hazkuntzarako (SIBO) Gut Zoomer
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntzarekin (SIBO) lotutako hesteetako osasuna ebaluatzen laguntzeko. Vibrant Gut ZoomerTM dieta gomendioak eta beste osagarri natural batzuk biltzen dituen txosten bat eskaintzen du, hala nola prebiotikoak, probiotikoak eta polifenolak. Hesteetako mikrobioma heste lodian aurkitzen da batez ere eta giza gorputzean funtsezko eginkizuna duten 1000 bakterio espezie baino gehiago ditu, sistema immunologikoa moldatzen hasi eta mantenugaien metabolismoan eragiten duten hesteetako mukosaren hesia sendotzera arte (gutxi-hesia). ). Ezinbestekoa da giza digestio-traktuan (GI) sinbiotikoki bizi diren bakterio-kopuruak hesteetako osasunean nola eragiten duen ulertzea, hesteetako mikrobiomaren desorekak, azkenean, traktuko gastrointestinalaren (GI) sintomak, larruazaleko gaixotasunak, nahasmendu autoimmuneak, sistema immunologikoaren desorekak ekar ditzakeelako. , eta hanturazko nahaste anitz. �
Metilazio-laguntzarako formulak
XYMOGENOAK Formula Profesional esklusiboak eskuragarri daude osasun-arloko lizentziadun profesional hautatuen bitartez. Guztiz debekatuta dago XYMOGEN formulen Interneten salmenta eta deskontua.
Harro,�Alexander Jimenez doktorea XYMOGEN formulak gure ardurapean dauden pazienteentzat soilik eskuragarri jartzen ditu.
Mesedez, deitu gure bulegora, medikuaren kontsulta bat esleitzeko berehala sartzeko.
-ren gaixoa bazara Lesioen Medikuntza eta Kiropraktika Klinika, XYMOGENi buruz galdetu dezakezu deituz 915-850-0900.
Zure erosotasunerako eta berrikuspenerako XIMOGENOA produktuak mesedez, berrikusi hurrengo esteka. *XYMOGEN-Katalogoa-Deskargatu
* Goiko XYMOGEN politika guztiek zorrozki indarrean jarraitzen dute.
Zientzialariak eta osasun-profesionalak gure hesteetako mikrobiomaren konposizioaren edo gure digestio-traktuko (GI) bakterio "osasuntsuen" populazioaren garrantzia argitzen hasi dira. Ikerketa ikerketen arabera, hesteetako bakterio kantitate anormalak edo gehiegizkoak izan daitezke digestio-osasuneko hainbat arazoren kausa ohikoenetako bat, SIBO eta IBS barne. Gure arbasoek jogurta, kimchia eta sauerkraut bezalako elikagai hartzituak sartu dituzte ohiko dietaren zati garrantzitsu gisa, bakterio "osasuntsuen" osaera erregulatzeko eta kudeatzeko: hesteetako mikrobioma. �
Belaunaldi askotan gure digestio-osasuna modu naturalean hobetzeko moduak aurkitzea probiotiko profil "osasuntsu" bat mantenduz. Ondorioz, lehen aipatutako elikagai hartzituak jatea, probiotiko osagarriak dituzten beste elikagai talde batzuk barne, eta probiotiko osagarriak hartzea izugarri handitu da azken urteotan. Duela gutxi ezagunagoa izan den digestio-osasuna modu naturalean hobetzeko beste modu bat baraualdia, abstinentzia estrategikoa edo hainbat elikagai edo guztiak denbora-tarte jakin batean murriztea da. Azken finean, baraualdiak digestio-osasun orokorra hobetzen lagun dezake. �
Baraualdiak gure hesteetako mikrobiomaren osaera osasuntsua onartzen lagun dezake eta hainbat baldintza eta gaixotasunetarako tratamendu modu gisa erabil daiteke, hala nola buruko minak, migrainak, ekzema, sindrome metabolikoa eta obesitatea. Zientzialariek eta osasun-profesionalek zehaztu dute baraualdiak giza gorputza modu onuragarri batean estresa dezakeela. Estres honek digestio-traktuko (GI) bakterio osasuntsuei mesede egiten die, autofagia edo zelulen detoxifikazio prozesu naturala aktibatzen laguntzen duelako. Hurrengo artikuluan, baraualdiak eta autofagiak digestio-osasuna nola susta dezaketen eztabaidatuko dugu. �
Baraualdia eta autofagia ikuspegi orokorra
Gure traktu gastrointestinalak (GI) askotan lan zaila izan dezake gure zelulak konpontzen saiatzen ari diren bitartean digeritu gabeko hondakinak kentzeko hondakin gisa kentzeko, jende askok etengabe jaten baitu egun osoan zehar. Jende asko barauaren ideiaren aurka dago edo egunean otordu bat edo bi saltatzeari, gure digestio-osasunerako onurak izan arren. Barau egiteko hainbat metodo eta teknika daudenez, jende askok jateko modu estrategiko hau jarraitu dezake eta oraindik ere bere digestio-osasunerako onura guztiak aprobetxatu. Baraualdia, ordea, baliteke azkenean ez izatea guztiontzat. �
Historikoki, praktika erlijioso eta espiritual askok baraualdia beren kulturan elementu garrantzitsu gisa erabili zuten digestio-osasun orokorra sustatzeko. Gaur egun, ongizate naturala laguntzeko erabiltzen diren barau metodo eta teknika ugari daude. Gainera, barauaren tratamendu-onurak orain erraz aitortzen ari dira ikerketa-ikerketa askotan. Barau mota desberdinak, azken finean, denbora jakin batean oso gutxi edo ezer ez jatetik denbora jakin batean ura bakarrik edan arte, noizean behin bost egunez, digestio-osasuna naturalki hobetzeko modu gisa. �
Aldizkako baraualdia, mugarik gabeko jatearen eta mugatutako jatearen artean denbora-tarte jakin batean aldatzearen ondoren jateko modu estrategikoa, guztiontzat barau-ikuspegirik ohikoen eta praktikoenetako bat da. Zientzialariek aldizkako baraualdia segurua eta eraginkorra dela uste dute, denbora laburrean janaririk jan gabe bakarrik joaten zarelako. Ikerketa-ikerketek frogatu dute egunero 16 orduko baraualdia erabiltzea nahikoa dela barauaren onurak esperimentatzeko beharrezkoa den murrizketa kalorikoa sortzeko eta baita autofagia aktibatzeko digestio-osasuna berreskuratzeko. �
5:2 dieta jateko modu estrategikoa da, non pertsona batek batez besteko dieta bat kontsumitzen duen bost egunez eta, ondoren, elikagaien kontsumoa asko murrizten du asteko beste bi egunetan ohiko dietarenaren laurdenera. Barau-ikuspegi bakoitza desberdina da, baina elikagaien abstinentzia edo murrizketaren helburua gure hesteetako mikrobioari digestioari eten bat ematea da, gure zelulak konpontzera bideratu ahal izateko, digeritu gabeko hondakinak eta gehiegizko bakterioak kentzen dituzten bitartean hondakin gisa kentzeko. Ikerketa ikerketek iradokitzen dute 16:8ko dieta izan daitekeela jendeak jarraitu beharreko barau metodo edo teknika errazena. �
Baraualdiak eta autofagiak nola laguntzen diete digestio-osasuna
Gure pankreaak normalean glukagona askatzea eragiten du odoleko glukosa baxua dugunean, intsulina askatzea odoleko glukosa maila altua murrizten laguntzeko. Intsulina gutxitzen da eta glukagona handitzen da baraualdian, eta frogatu da metabolismoa hobetzen laguntzen duela, baita energia, umore aldaketak eta pisua galtzen laguntzen duela ere. Baraualdiak gure hesteetako mikrobiomaren konposizio "osasuntsua" edo gure digestio-traktuko (GI) bakterio "osasuntsuen" populazioa sustatzen laguntzen du. Zientzialariek baraualdia digestio-osasun orokorra onartzen duen genearen aktibazioarekin lotu dute. �
Digestio-osasun optimoa eta hesteetako bakterio "osasuntsuak" garrantzitsuak dira sistema immunologikoa abiarazi dezaketen bakterio anormal edo gehiegizkoetatik babesten laguntzeko. Azkenik, baraualdiak hesteetako estalkiaren osotasuna berreskuratzen lagun dezake, azken finean, giza gorputza hanturarekin lotutako hainbat baldintza eta gaixotasunen aurka babesten lagun dezakeen hantura kudeatuz. Barauaren onura nagusia autofagia edo zelulen detoxifikazio prozesu naturala areagotu dezakeela da. Baraualdiarekin, zure hesteetako osasuna hobetzen da eta digestio-osasuneko hainbat arazo izateko arriskua murrizten duzu. �
Baraua jateko modu estrategiko eta ezagun bat da, eta digestio-osasunerako hainbat onura izan ditzake pertsona askorentzat. Jende askok ikaragarri onura diezaioke barauari. Baraualdiak autofagia edo zelulen detoxifikazio prozesu naturala aktibatu dezake, gehiegizko bakterioak eta digeritu gabeko elikagai-hondakinak hondakin gisa kentzeko eta hantura eta estres oxidatiboa murrizteko prozesuak ere aktibatuz. Hala ere, kontuan izan behar da baraualdia ez dela guztiontzat izango. Ziurtatu mediku kualifikatu eta esperientziadun batekin hitz egiten duzula baraurako planteamenduak saiatu aurretik. – Alex Jimenez DC doktorea, CCST Insight
Hurrengo Neurotransmisoreen Ebaluazio Inprimakia bete eta Alex Jimenez doktoreari aurkez dakioke. Inprimaki honetan zerrendatutako ondorengo sintomak ez dira inolako gaixotasun, egoera edo osasun-arazo motaren diagnostiko gisa erabili nahi. �
Gure informazioaren esparrua kiropraktika, muskulu-eskeletoa eta nerbio-osasuneko gaietara edo medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Osasun-protokolo funtzionalak erabiltzen ditugu muskulu-eskeleto-sistemako lesioak edo nahasteak tratatzeko. Gure bulegoak arrazoizko saiakera bat egin du aipamen solidarioak emateko eta gure argitalpenak onartzen dituzten ikerketa-azterketa edo ikerketa egokiak identifikatu ditu. Ikerketa-azterketen kopiak ere jartzen ditugu eskuragarri kontseiluaren edo publikoaren eskura, hala eskatuz gero. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900.�
Alex Jimenez doktoreak komisariatua �
References:
�Baraualdiak zure mikrobioman duen eragina... Naomi Whittel, 12ko martxoaren 2019a, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.
Gai-eztabaida gehigarria: Min kronikoa
Bat-bateko mina nerbio-sistemaren erantzun naturala da, eta horrek lesio posibleak frogatzen laguntzen du. Esaterako, min-seinaleak zauritutako eskualde batetik nerbioetatik eta bizkarrezur-muinetik garunera joaten dira. Mina, oro har, ez da hain larria lesioa sendatzen den heinean, hala ere, mina kronikoa desberdina da batez besteko mina mota baino. Min kronikoarekin, giza gorputzak minaren seinaleak garunera bidaltzen jarraituko du, lesioa sendatu bada ere. Min kronikoak hainbat aste edo hainbat urte iraun dezake. Min kronikoak izugarri eragin dezake pazientearen mugikortasunean eta malgutasuna, indarra eta erresistentzia murriztu ditzake. �
Neural Zoomer Plus gaixotasun neurologikoetarako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu gaixotasun neurologikoak ebaluatzen laguntzeko. Neural ZoomerTM Plus autoantigorputz neurologikoen sorta bat da, antigorputz eta antigenoen arteko aitorpen espezifikoa eskaintzen duena. Zoomer neuronal biziaTM Plus diseinatuta dago neurologikoki lotutako hainbat gaixotasunekin lotura duten 48 antigeno neurologikoekiko gizabanakoaren erreaktibotasuna ebaluatzeko. Zoomer neuronal biziaTM Plus-ek baldintza neurologikoak murriztea du helburu, pazienteei eta medikuei arrisku goiztiarra detektatzeko ezinbesteko baliabidea emanez eta lehen mailako prebentzio pertsonalizatuari arreta handiagoa emanez. �
Elikaduraren sentikortasuna IgG eta IgA erantzun immunologikorako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu elikagaien sentikortasunarekin lotutako osasun arazoak ebaluatzen laguntzeko. Elikagaien sentsibilitatearen zoomaTM Normalean kontsumitzen diren elikagaien 180 antigenoz osatutako sorta bat da, antigorputzaren eta antigenoen arteko ezagutza oso zehatza eskaintzen duena. Panel honek elikagaien antigenoekiko IgG eta IgA sentikortasuna neurtzen du. IgA antigorputzak probatu ahal izateak informazio gehigarria ematen die mukosari kalteak eragin ditzaketen elikagaiei. Gainera, proba hau elikagai batzuen aurrean erreakzio atzeratuak izan ditzaketen pazienteentzat aproposa da. Antigorputzetan oinarritutako elikagaien sentsibilitate-proba bat erabiltzeak beharrezkoak diren elikagaiei lehentasuna ematen lagun diezaieke pazientearen behar espezifikoei buruzko dieta-plan pertsonalizatua ezabatzeko eta sortzeko. �
Heste txikiko bakterioen hazkuntzarako (SIBO) Gut Zoomer
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntzarekin (SIBO) lotutako hesteetako osasuna ebaluatzen laguntzeko. Vibrant Gut ZoomerTM dieta gomendioak eta beste osagarri natural batzuk biltzen dituen txosten bat eskaintzen du, hala nola prebiotikoak, probiotikoak eta polifenolak. Hesteetako mikrobioma heste lodian aurkitzen da batez ere eta giza gorputzean funtsezko eginkizuna duten 1000 bakterio espezie baino gehiago ditu, sistema immunologikoa moldatzen hasi eta mantenugaien metabolismoan eragiten duten hesteetako mukosaren hesia sendotzera arte (gutxi-hesia). ). Ezinbestekoa da giza digestio-traktuan (GI) sinbiotikoki bizi diren bakterio-kopuruak hesteetako osasunean nola eragiten duen ulertzea, hesteetako mikrobiomaren desorekak, azkenean, traktuko gastrointestinalaren (GI) sintomak, larruazaleko gaixotasunak, nahasmendu autoimmuneak, sistema immunologikoaren desorekak ekar ditzakeelako. , eta hanturazko nahaste anitz. �
Metilazio-laguntzarako formulak
XYMOGENOAK Formula Profesional esklusiboak eskuragarri daude osasun-arloko lizentziadun profesional hautatuen bitartez. Guztiz debekatuta dago XYMOGEN formulen Interneten salmenta eta deskontua.
Harro,�Alexander Jimenez doktorea XYMOGEN formulak gure ardurapean dauden pazienteentzat soilik eskuragarri jartzen ditu.
Mesedez, deitu gure bulegora, medikuaren kontsulta bat esleitzeko berehala sartzeko.
-ren gaixoa bazara Lesioen Medikuntza eta Kiropraktika Klinika, XYMOGENi buruz galdetu dezakezu deituz 915-850-0900.
Zure erosotasunerako eta berrikuspenerako XIMOGENOA produktuak mesedez, berrikusi hurrengo esteka. *XYMOGEN-Katalogoa-Deskargatu
* Goiko XYMOGEN politika guztiek zorrozki indarrean jarraitzen dute.
Jende askorentzat baraualdia edo otorduak denbora-tarte zehatz batean gogoz saltatzeko kontzeptua agian ez dirudi digestio-osasuna hobetzeko modu oso erakargarria denik. Jende gehienak egunean 3 otordu inguru jaten dituenez, egunean otordu bat edo bi saltatzeak umoretsu, nekatuta eta nekatuta senti ditzake. Hala ere, digestio-osasuneko arazoak dituzten pertsonentzat, hala nola SIBO, IBS edo leaky gut, baliteke sintoma hauek sentitzea, nahiz eta egunean 3 otorduak jan ondoren. Artikulu honetan, baraualdia paziente batzuentzat onuragarria izan daitekeen eta haien digestio-osasuna hobetzen nola lagun dezakeen aztertuko dugu. �
Digestio-aparatua ulertzea
Digestio-aparatuak elikagaiak jaten ditugun unetik abiatzen du elikagaiak xurgatzeko, hala nola bitaminak eta mineralak. Digestio-aparatuak kontsumitzen ditugun kalorien ehuneko 25 gutxi gorabehera erabiliko ditu digestio-prozesua hasteko. Elikagaiak digeritzeak izugarrizko esfortzua eskatzen dio giza gorputzari, bere funtzio nagusietako asko aldatzen dituelako eta baliabide asko beste egituretatik urruntzen dituelako besterik gabe burutzeko. Immunitate-sistema ere aktibatzen da janaria jaten dugun bakoitzean, heste-intestinala edo gastrointestinala pasatzen den edozertatik babesteko. �
Baraualdian, ordea, digestio-aparatua giza gorputza sendatzen eta leheneratzen has daiteke. Baraualdi batean, giza gorputzak gantza erabiliko du azukrea ordez energia-iturri nagusi gisa. Batez besteko pertsona batek 2,500 Kcal glukogeno inguru ditu energia lortzeko glukosa gisa erabiltzeko, eta batez besteko pertsonak 100,000 Kcal gantz inguru ditu energia lortzeko. Gainera, baliteke giza gorputza erregai energetiko-iturri nagusi gisa koipearen ordez azukrea erabiltzera egokitzeko denbora behar izatea, eta horregatik baliteke jende asko ez sentitzea ondo baraua hasi eta egun batzuetara arte. Baraualdiak beste onura batzuk ere izan ditzake azken finean. �
Hantura
Hantura hainbat baldintza eta gaixotasun kronikoren arrazoi nagusietako bat da, digestio-osasuneko arazoak barne. Ikertzaile eta osasun-profesionalen arabera, hantura da SIBO, heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza, IBS, hesteetako hanturazko sindromea eta hesteetako ihesaren kausa ohikoa. Ingurumen-faktoreek, hala nola, toxinak, elikagai prozesatuek, drogak eta/edo botikak, alkoholak eta elikagaien sentsibilitateek edo intolerantziak hantura eragin dezakete. Gainera, estresak hantura ere eragin dezake eta digestio-prozesuan eta digestio-osasunean izugarri eragin dezake. �
Azkenean, ez da elikagairik igaroko baraualdi batean zehar digestio edo GI. Ura izan ezik, baraualdiak hanturazko konposatuen kontsumoa murrizten du, giza gorputzaren hantura gehiago murrizten du. Hanturaren aurkako zitokinak aktibatzen dira, berriz, hanturazko zitokinak gutxiago aktibo bihurtzen dira baraualdian. Digestio-aparatuak badaki noiz ez garen jaten eta azkenean aldaketa estruktural eta funtzional hauek eragingo ditu. Hantura estres oxidatiboarekin ere estu lotuta dago. Estres oxidatiboak eta hanturak gure digestio-osasun orokorra eragin dezakete. �
Estres oxidatzailea
Baraualdiak hantura eta estres oxidatiboa murrizten lagun dezake gure geneen bidez. Estres oxidatiboa giza gorputzeko zeluletan eta ehunetan ingurumen-faktore ezberdinen eraginpean dagoenean gertatzen den kalteari esaten zaio, hala nola toxinak. Proteinei, lipidoei eta baita gure zelulen DNAri ere hanturak eta estres oxidatiboari eragin diezaiokete, zelulen egitura eta funtzioa aldatuz. Antioxidatzaileak jateak hantura eta estres oxidatiboa murrizten lagun dezake. Ezinbestekoa da baraurik ez duzunean antioxidatzaile nahikoa kontsumitzea ziurtatzea, hantura eta estres oxidatiboaren zelulak kalteak saihesteko.
Baraualdia eta Digestio Osasunerako MMCa
Ikertzaileek eta osasun-profesionalek iradoki dute digestio-osasuneko hainbat arazoren garapena, SIBO, IBS eta hesteetako ihesa barne, entzima oxidatzaileen maila handitzearekin eta entzima antioxidatzaileen kantitate gutxitzearekin lotuta dagoela. Hala ere, digestio-osasuneko arazo hauen iturri nagusia hesteetako mikrobioma edo hesteetako bakterioa da. Heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntza edo SIBO, heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntzak eragindako digestio-osasuneko arazoa da, eta azkenean hesteetako iragazkortasuna edo hesteetako iragazkortasuna eragiten du, besteak beste. �
Ikerketa-ikerketen eta saiakuntza klinikoen arabera, baraualdiak hesteetako mikrobiomaren populazioa aldatzen lagun dezake, bakterio "osasuntsuen" erregulazioa sustatuz. Digestio-prozesu hau, azken batean, migrazio-konplexu motorrak edo MMC-k kontrolatzen du. MMC digestio-prozesu bat da, eta digestio-intestinalaren edo GI, traktuaren kontrakzioak erregulatzen eta mantentzen ditu denbora-tarte batean. Migrazio-konplexu motorrak bakterioak eta digeritu gabeko hondakinak kanporatzen laguntzen du hondakin gisa kentzeko. Seinale neurohormonalek, hala nola somatostatina, serotonina, motilina eta grelina, MMC kontrolatzen dute jaten eta barautzerakoan. �
MMC jarduera barau egiten dugunean edo otorduen artean abiarazten da. Elikagaiak kontsumitzen ditugunean, ordea, bitaminak eta mineralak bezalako mantenugaiek migrazio-konplexu motorren aktibazioan eragina izan dezakete, azken finean, MMC jarduera abiaraztean gutxituz, eta funtsean digestio-prozesua berriro hasiz. MMC-ri bere lana baraualdian burutzen uzten badiogu, askoz zailagoa izan daiteke elikagaiak, digeritu gabeko hondakinak eta gehiegizko bakterioak digestio gastrointestinalean edo GI-n geratzea. Horregatik gomendatu da baraualdia SIBOren tratamendu gisa. Hala ere, baliteke baraualdia guztientzako egokia ez izatea. Baraualdiak digestio-osasunerako hainbat onura izan ditzakeen arren, ziurtatu mediku batekin harremanetan jartzea edozein barau tratamendu plan edo programa hasi aurretik. �
Baraua jateko modu estrategiko eta ezagun bat da, eta digestio-osasunerako hainbat onura izan ditzake pertsona askorentzat. Hainbat digestio-osasuneko arazoek, hala nola, SIBO, IBS eta hesteetako ihesa, izugarri onura daitezke baraualdiak. Heste meharreko bakterioen hazkuntza edo SIBO, heste meharrean gehiegizko bakterioak hazten dituen osasun arazo larria da. Baraualdiak motor-konplexu migratzailea edo MMCa susta dezake aktibatzeko, gehiegizko bakterioak eta digeritu gabeko hondakinak hondakin gisa ezabatzeko eta hantura eta estres oxidatiboa murrizteko prozesu antiinflamatorioak ere eragin ditzake. Hala ere, baliteke baraualdia guztiontzat ez izatea. Ziurtatu osasun-profesional kualifikatu eta esperientziadun batekin hitz egiten baraualdia baino lehen. – Alex Jimenez DC doktorea, CCST Insight
Neurotransmisoreen Ebaluazio Inprimakia
Hurrengo Neurotransmisoreen Ebaluazio Inprimakia bete eta Alex Jimenez doktoreari aurkez dakioke. Inprimaki honetan zerrendatutako ondorengo sintomak ez dira inolako gaixotasun, egoera edo osasun-arazo motaren diagnostiko gisa erabili nahi. �
Jende askorentzat baraualdia edo otorduak denbora-tarte zehatz batean gogoz saltatzeko kontzeptua agian ez dirudi digestio-osasuna hobetzeko modu oso erakargarria denik. Jende gehienak egunean 3 otordu inguru jaten dituenez, egunean otordu bat edo bi saltatzeak umoretsu, nekatuta eta nekatuta senti ditzake. Hala ere, digestio-osasuneko arazoak dituzten pertsonentzat, hala nola, SIBO, IBS edo leaky gut, baliteke sintoma hauek sentitzea, nahiz eta egunean 3 otorduak jan ondoren. Artikulu honetan, baraualdia paziente batzuentzat onuragarria izan daitekeen eta haien digestio-osasuna hobetzen nola lagun dezakeen aztertu dugu. �
Gure informazioaren esparrua kiropraktika, muskulu-eskeletoa eta nerbio-osasuneko gaietara edo medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Osasun-protokolo funtzionalak erabiltzen ditugu muskulu-eskeleto-sistemako lesioak edo nahasteak tratatzeko. Gure bulegoak arrazoizko saiakera bat egin du aipamen solidarioak emateko eta gure argitalpenak onartzen dituzten ikerketa-azterketa edo ikerketa egokiak identifikatu ditu. Ikerketa-azterketen kopiak ere jartzen ditugu eskuragarri kontseiluaren edo publikoaren eskura, hala eskatuz gero. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900.�
Bat-bateko mina nerbio-sistemaren erantzun naturala da, eta horrek lesio posibleak frogatzen laguntzen du. Esaterako, min-seinaleak zauritutako eskualde batetik nerbioetatik eta bizkarrezur-muinetik garunera joaten dira. Mina, oro har, ez da hain larria lesioa sendatzen den heinean, hala ere, mina kronikoa desberdina da batez besteko mina mota baino. Min kronikoarekin, giza gorputzak minaren seinaleak garunera bidaltzen jarraituko du, lesioa sendatu bada ere. Min kronikoak hainbat aste edo hainbat urte iraun dezake. Min kronikoak izugarri eragin dezake pazientearen mugikortasunean eta malgutasuna, indarra eta erresistentzia murriztu ditzake. �
Neural Zoomer Plus gaixotasun neurologikoetarako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu gaixotasun neurologikoak ebaluatzen laguntzeko. Neural ZoomerTM Plus autoantigorputz neurologikoen sorta bat da, antigorputz eta antigenoen arteko aitorpen espezifikoa eskaintzen duena. Zoomer neuronal biziaTM Plus diseinatuta dago neurologikoki lotutako hainbat gaixotasunekin lotura duten 48 antigeno neurologikoekiko gizabanakoaren erreaktibotasuna ebaluatzeko. Zoomer neuronal biziaTM Plus-ek baldintza neurologikoak murriztea du helburu, pazienteei eta medikuei arrisku goiztiarra detektatzeko ezinbesteko baliabidea emanez eta lehen mailako prebentzio pertsonalizatuari arreta handiagoa emanez. �
Elikaduraren sentikortasuna IgG eta IgA erantzun immunologikorako
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu elikagaien sentikortasunarekin lotutako osasun arazoak ebaluatzen laguntzeko. Elikagaien sentsibilitatearen zoomaTM Normalean kontsumitzen diren elikagaien 180 antigenoz osatutako sorta bat da, antigorputzaren eta antigenoen arteko ezagutza oso zehatza eskaintzen duena. Panel honek elikagaien antigenoekiko IgG eta IgA sentikortasuna neurtzen du. IgA antigorputzak probatu ahal izateak informazio gehigarria ematen die mukosari kalteak eragin ditzaketen elikagaiei. Gainera, proba hau elikagai batzuen aurrean erreakzio atzeratuak izan ditzaketen pazienteentzat aproposa da. Antigorputzetan oinarritutako elikagaien sentsibilitate-proba bat erabiltzeak beharrezkoak diren elikagaiei lehentasuna ematen lagun diezaieke pazientearen behar espezifikoei buruzko dieta-plan pertsonalizatua ezabatzeko eta sortzeko. �
Heste txikiko bakterioen hazkuntzarako (SIBO) Gut Zoomer
Alex Jimenez doktoreak proba batzuk erabiltzen ditu heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkuntzarekin (SIBO) lotutako hesteetako osasuna ebaluatzen laguntzeko. Vibrant Gut ZoomerTM dieta gomendioak eta beste osagarri natural batzuk biltzen dituen txosten bat eskaintzen du, hala nola prebiotikoak, probiotikoak eta polifenolak. Hesteetako mikrobioma heste lodian aurkitzen da batez ere eta giza gorputzean funtsezko eginkizuna duten 1000 bakterio espezie baino gehiago ditu, sistema immunologikoa moldatzen hasi eta mantenugaien metabolismoan eragiten duten hesteetako mukosaren hesia sendotzera arte (gutxi-hesia). ). Ezinbestekoa da giza digestio-traktuan (GI) sinbiotikoki bizi diren bakterio-kopuruak hesteetako osasunean nola eragiten duen ulertzea, hesteetako mikrobiomaren desorekak, azkenean, traktuko gastrointestinalaren (GI) sintomak, larruazaleko gaixotasunak, nahasmendu autoimmuneak, sistema immunologikoaren desorekak ekar ditzakeelako. , eta hanturazko nahaste anitz. �
Metilazio-laguntzarako formulak
XYMOGENOAK Formula Profesional esklusiboak eskuragarri daude osasun-arloko lizentziadun profesional hautatuen bitartez. Guztiz debekatuta dago XYMOGEN formulen Interneten salmenta eta deskontua.
Harro,�Alexander Jimenez doktorea XYMOGEN formulak gure ardurapean dauden pazienteentzat soilik eskuragarri jartzen ditu.
Mesedez, deitu gure bulegora, medikuaren kontsulta bat esleitzeko berehala sartzeko.
-ren gaixoa bazara Lesioen Medikuntza eta Kiropraktika Klinika, XYMOGENi buruz galdetu dezakezu deituz 915-850-0900.
Zure erosotasunerako eta berrikuspenerako XIMOGENOA produktuak mesedez, berrikusi hurrengo esteka. *XYMOGEN-Katalogoa-Deskargatu
* Goiko XYMOGEN politika guztiek zorrozki indarrean jarraitzen dute.
Egoera hauetakoren bat jasaten ari bazara, saiatu aldizkako baraualdia kontuan hartzen.
Azken urteotan ezaguna bihurtu denetik, aldizkako baraualdia pertsona askok bizimodu osasuntsuan erabiltzen duten dieta-ikuspegia da. Ehiztari-biltzaileen gizartearen garaian, jendeak metodo hau erabili izan du mendeetan zehar bizirauteko modu gisa. Ikerketek frogatu dute historian zehar jendeak sendagaietarako erabili zuela sendagai gisa. Antzinako Erroma, greziar eta txinatar zibilizazioek tarteka baraualdia erabiltzen zuten eguneroko bizitzan. Baraua arrazoi espiritualengatik ere erabili izan da erlijio batzuetan, hala nola budismoa, islamismoa eta kristautasuna, gizabanakoek beren buruaz hausnartzeko eta beren jainkoetatik gertuago egoteko modu gisa erabiltzen baitute.
Zer da baraualdia?
Baraualdia egunean zehar hamabi orduz gutxienez janaria edo edariak kontsumitzen ez dituena da. Pertsona bat barau egiten hasten denean, bere metabolismoa eta hormonak bere gorputzean aldatuko direla ohartuko da. Badago datozen ikerketak aldizkako baraualdiak osasunerako onura harrigarriak sustatu ditzake gorputzarentzat. Aldizkako baraualdiak ematen dituen osasun-onurak pisu galera, garunean babes-efektuak, hantura gutxitzea eta odoleko glukosa eta intsulina-maila gorputzean hobetzea dira.
Metodo Desberdinak
Badaude barau egiteko beste metodo batzuk hainbat egun edo astez janaritik barau egitea dakar. Metodo ezberdin hauekin, 16 eta 24 ordu arteko epe laburragoa hartzen dute. Hainbat aldizkako barau mota elikadura-leihoaren iraupenaren (janaria noiz jan) eta barau-leihoaren (janaria noiz saihesteko) zehazten dira. Hona hemen barau egiteko beste metodo batzuk, besteak beste:
Denbora mugatuko elikadura (TRF): Barau mota honek 4 eta 12 ordu arteko elikadura-leihoa du. Egunaren gainerakoan, ura da kontsumitzen den gauza bakarra. Barau mota hau jateko ohiko aldaera 16/8 da. Horrek esan nahi du pertsona batek gutxienez 16 ordu barau egin behar dituela egunero.
Denboraz mugatutako elikadura goiztiarra (eTRF): Orduz mugatutako baraualdi ezberdina da, 8:2etatik 6:XNUMXetara XNUMX orduak igaro ondoren, egunaren gainerako baraualdi honek osatzen du.
Ordezko eguneko baraualdia (ADF): Barau mota honek pertsona batek egun batean jatea eta hurrengo egunean guztiz barau egiten du. Egunero jatea eta baraualdia txandakatzen dituzte onurak lortzeko.
Baraualdia (txirrindularitzako baraualdia): Barau mota honek astean egun bat edo bi barau egiten du eta jateko bosgarren edo seigarren egunetan pertsonak nahi adina. Baraualdiaren barietatea 5:2 edo 6:1 izan daiteke.
Baraualdia aldatua: Baraualdi-mota honek aldizkako barau-metodo batzuk ditu, txandakako eguneko barauaren antzekoak, baina barau hau edonorentzat alda daiteke. Pertsona batek oso kaloria gutxiko substantziak kontsumi ditzake barau-leiho-aldian.
Nola funtzionatzen du?
Aldizkako baraualdia gorputzean izandako aldaketen ondorioa da, hormona-ereduak eta energia-metabolismoa eragiten baitute. Pertsona batek janaria kontsumitzen amaitzen duenean, edukia hautsi eta mantenugai bihurtzen ari da, digestio-hodian xurgatu ahal izateko. Gertatzen dena da karbohidratoak hautsi eta glukosa bihurtzen direla eta odolera xurgatzen direla, gorputzaren ehunetan banatuz energia iturri ezinbesteko gisa. Ondoren, intsulina hormonak odoleko glukosa maila erregulatzen laguntzen du zelulei odoleko azukrea hartzeko eta gorputzak behar bezala funtziona dezan erregai bihurtuz.
Aldizkako barauarekin, pertsona bat otordu batekin egiten da eta bere glukosa-maila gorputzetik agortzen da. Energiak bere eskakizunak betetzeko, gorputzak gibelean eta hezur-muskuluetan aurkitzen den glukogenoa hautsi behar du glukoneogenesia eragiten duena. Glukoneogenesia gibelak glukosa azukreak sortzen ditu gorputzeko karbohidratoak ez diren iturrietatik. Ondoren, intsulina maila baxua denean 18 orduko baraualdiaren ondoren, lipolisi izeneko prozesua hasten da. Lipolisiak egiten duena da gorputza gantz-osagaiak gantz-azido askeetan hausten hasten dela. Gorputzak energia lortzeko kontsumitzeko glukosa kopuru txikia dagoenean, gorputza bera gantz-azidoak eta zetonak erabiltzen hasten da energia lortzeko. Ketosia da egoera metaboliko bat non gibeleko zelulak gantz-azidoak hausten laguntzen hasten dira eta zetona azetoazetato eta beta-hidro butirato bihurtzen.
Muskulu-zelulek eta neurona-zelulek ketona hauek erabiltzen dituzte energia-eramaile nagusia den ATP (adenosina trifosfatoa) sortzeko. Ikerketak adierazi du zetonekin konbinatuta dauden gantz-azidoen erabilera eta erabilgarritasuna glukosaren ordezko energia gisa onuragarriak direla gorputzeko funtsezko ehunentzat. Honek bihotza, gibela, pankrea eta garuna barne hartzen ditu.
Baraualdiak eragindako lau egoera metabolikoei elikadura bizkorreko zikloa deitzen zaie, eta hauek dira:
Estatu elikatua
Absortzio osteko egoera
Barau egoera
Gose egoera
Aldizkako barauaren eragin fisiologikoa dieta ketogenikoa jarraituz ere lor daiteke, hau da, oso gantz eta karbohidrato gutxiko dieta dena. Dieta honen helburua gorputzaren egoera metabolikoa ketosira aldatzea da.
Barauaren onurak
Hainbat ikerketa daude, aldizkako baraualdiak osasunerako onura ugari dituen nola frogatu dutenak, besteak beste:
Pisua galtzea
2 motako diabetesa prebenitzea eta kudeatzea
Arrisku kardiometabolikoen faktoreak hobetu
Garbiketa zelularra
Hantura gutxitu
neuroprotection
Ikerketek frogatu dute proposatutako hainbat mekanismok direla tarteka barauaren osasun-ondorio horien erantzuleak eta frogatu dute onuragarriak direla pertsona baten bizimoduarentzat.
Ondorioa
Aldizkako baraualdia mendeetan zehar praktikatu da eta azken urteotan ospea irabazi du. Gutxienez 12 orduz jarraian elikagaiak kontsumitzeari uztea dakar gantz-zelulak gorputzak funtziona dezan energia bihurtuz. Aldizkako baraualdiak ematen dituen osasun-onurak onuragarriak dira bizimodu osasuntsua mantentzen saiatzen ari den pertsona batentzat. Batzuk produktuak digestio-sistemari laguntza ematen lagundu eta azukrearen metabolismoa gorputzak funtziona dezan maila osasuntsuan dagoela ziurtatzen laguntzen du.
Gure informazioaren esparrua kiropraktika, muskulu-eskeletoa eta nerbio-osasuneko gaietara edo medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Osasun-protokolo funtzionalak erabiltzen ditugu muskulu-eskeleto-sistemako lesioak edo nahasteak tratatzeko. Gure bulegoak arrazoizko saiakera bat egin du aipamen solidarioak emateko eta gure argitalpenak onartzen dituzten ikerketa-azterketa edo ikerketa egokiak identifikatu ditu. Ikerketa-azterketen kopiak ere jartzen ditugu eskuragarri kontseiluaren edo publikoaren eskura, hala eskatuz gero. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900.
References:
Dhillon, Kiranjit K. �Biokimika, Ketogenesia.� StatPearls [Internet]., AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionala, 21ko apirilaren 2019a, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.
Hue, Louis eta Heinrich Taegtmeyer. �Randle Zikloa Berrikusita: Kapelu Zaharrentzako Buru Berria American Journal of Physiology. Endokrinologia eta Metabolismoa, American Physiological Society, 2009ko iraila, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.
Stockman, Mary-Catherine, et al. �Aldizkako baraualdia: itxaronaldiak balio du pisua?� Egungo Obesitate Txostenak, AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionala, 2018ko ekaina, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.
Zubrzycki, A, et al. �Kaloria gutxiko dieten eta tartekako barauaren eginkizuna obesitatearen eta 2 motako diabetesaren tratamenduan.� Fisiologia eta Farmakologia aldizkaria: Poloniako Fisiologia Elkartearen aldizkari ofiziala, AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionala, 2018ko urria, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino Valter D. Longo
Laburpena | Minbizi-zelulek mantenugaien gabeziarekiko duten ahultasuna eta metabolito espezifikoekiko menpekotasuna minbiziaren ezaugarri berriak dira. Baraualdiak edo baraua imitatzen duten dietek (FMD) aldaketa handiak eragiten dituzte hazkuntza-faktoreetan eta metabolito-mailetan, minbizi-zelulek egokitzeko eta bizirauteko gaitasuna murriztu dezaketen inguruneak sortuz eta horrela minbiziaren terapien ondorioak hobetuz. Horrez gain, baraualdiak edo FMDak kimioterapiaren aurkako erresistentzia areagotzen du normal baina ez minbizi-zeluletan eta birsorkuntza sustatzen du ehun normaletan, tratamenduen albo-ondorio kaltegarriak eta bizitza arriskuan jar ditzaketenak saihesten lagun dezakeena. Pazienteek baraualdia ia onartzen ez duten arren, animaliek nahiz ikerketa klinikoek erakusten dute kaloria gutxiko FMD zikloak bideragarriak eta, oro har, seguruak direla. Hainbat saiakuntza kliniko egiten ari dira baraualdiak edo FMDak tratamenduan sortutako gertakari kaltegarrietan eta eraginkortasun-emaitzetan duten eragina ebaluatzeko. Guk proposatzen dugu FMDak kimioterapia, immunoterapia edo beste tratamendu batzuekin konbinatzeak tratamenduaren eraginkortasuna areagotzeko, erresistentzia eskuratzea saihesteko eta bigarren mailako efektuak murrizteko estrategia itxaropentsu bat suposatzen duela.
Dieta eta bizimoduarekin lotutako faktoreak dira minbizia garatzeko arriskuaren funtsezko faktoreak, minbizi batzuk dieta ohituren menpekotasun handiagoa dutelarik beste batzuk baino1�9. Nozio honekin bat eginez, obesitateak minbiziarekin lotutako hilkortasun guztien % 14tik % 20ra dela kalkulatzen da. Estatuak7, garatzeko arriskua murrizteko elikadurari eta jarduera fisikoari buruzko jarraibideetara bideratuz minbizia6. Horrez gain, minbizi-zelulek, baina ez ehun arruntek, hazkundearen aurkako seinaleak desobeditzeko duten joera (mutazio onkogenikoen ondorioz)10 eta barau-baldintzetara behar bezala egokitzeko ezintasuna ikusita11,12, gero eta interes handiagoa dago. kaloria-muga duten dieta batzuk minbiziaren prebentzioaren eta, agian, minbiziaren tratamenduaren osagaiak ere bihur litezke, minbiziaren aurkako agenteen eraginkortasuna eta tolerantzia areagotzeko bide gisa11�13.
Nahiz eta azken hamarkadan aurrekaririk gabeko aldaketak eta minbiziaren tratamenduan aurrerapen nabarmenak ikusi ditugun14,15, eraginkorragoa eta, ziurrenik, beharrezkoagoa da. planteamendu sendagarriak egiteko tumoreak baina baita, eta hori bezain garrantzitsua dena, minbiziaren tratamenduen albo-ondorioak murrizteko estrategietarako15,16. Tratamendu-sortutako gertakari kaltegarrien (TEAE) gaia da onkologia medikoko oztopo nagusietako bat15,16. Izan ere, minbizia duten paziente askok minbiziaren tratamenduen albo-ondorio akutuak edo/eta epe luzekoak izaten dituzte, ospitaleratzea eta tratamendu oldarkorrak (adibidez, antibiotikoak, etc.). hematopoietikoa hazkunde-faktoreak odol-transfusioak) eta haien bizi-kalitatean asko eragiten dute (adibidez, kimioterapiak eragindakoa neuropatia periferikoa)16. Beraz, toxikotasuna murrizteko estrategia eraginkorrak bermatzen dira eta eragin mediko, sozial eta ekonomiko handia izango dutela aurreikusten da15,16.
Baraualdiak zelula osasuntsuak zatiketa motelean eta oso babestuta dauden modu batean sartzera behartzen ditu, minbiziaren aurkako sendagaietatik eratorritako irain toxikoetatik babesten dituen bitartean, minbizi-zelulak terapeutiko hauekin sentsibilizatzen dituzten bitartean11,12,17. Aurkikuntza honek esan nahi du esku-hartze dietetiko bakar batek minbiziaren terapiaren alderdi desberdinak eta berdin garrantzitsuak jorratzen lagun dezakeela.
Iritzi-artikulu honetan, baraua edo baraua imitatzen duten dietak (FMD) erabiltzearen arrazoi biologikoa eztabaidatzen dugu TEAEak itzaltzeko, baina baita minbizia prebenitzeko eta tratatzeko ere. Ikuspegi esperimental honen oharrak18,19 eta minbizia duten pazienteei baraua edo FMDs aplikatu zaizkien argitaratutako eta abian dauden ikerketa klinikoak ere azaltzen ditugu.
Barauari Erantzun Sistemikoa eta Zelularra
Baraualdiak energia eta metabolitoak sortzeko gai den modu batera aldatzearekin lotutako bide metaboliko askoren jardueran aldaketak eragiten ditu batez ere ehun adiposotik eta, neurri batean, muskuluetatik askaturiko karbono iturriak erabiliz. Zirkulatzen diren hormonen eta metabolitoen mailen aldaketek zelulen zatiketa murrizten dute eta jarduera metabolikoa zelula normalak eta, azken finean, irain kimioterapeutikoetatik babesten dituzte11,12. Minbizi-zelulek, gose-baldintza hauek agindutako hazkuntzaren aurkako aginduei desobedituz, zelula arrunten aurkako erantzuna izan dezakete eta, beraz, kimioterapia eta minbiziaren beste terapiekiko sentsibilizatu egin daitezke.
Barauari Erantzun Sistemikoa
Barauaren erantzuna glukosa, intsulina, glukagoia, hazkuntza hormona (GH), IGF1, glukokortikoideen maila zirkulatzaileak orkestratzen du neurri batean. adrenalina. Xurgatze osteko hasierako fase batean, normalean 6-24 ordu irauten duena, intsulina-maila jaisten hasten da eta glukagon-maila igotzen da, gibeleko glukogeno-biltegien haustura sustatuz (gutxi gorabehera 24 ordu igaro ondoren agortzen dira) eta, ondorioz, glukosa askatzen da energia lortzeko.
Glukagonak eta intsulina maila baxuek triglizeridoak (gehienetan gantz-ehunean gordetzen direnak) glizerola eta gantz azido askeetan deskonposatzea ere estimulatzen dute. Baraualdian, ehun gehienek gantz-azidoak erabiltzen dituzte energia lortzeko, eta garuna, berriz, glukosan eta hepatozitoek sortutako zetona-gorputzetan oinarritzen da (zetona-gorputzak gantz-azidoen ?-oxidaziotik sortutako azetil-CoAtik edo aminoazido ketogenikoetatik ekoiz daitezke). Baraualdiaren fase zetogenikoan, gorputz zetonikoak milimolar-eremuko kontzentrazioetara iristen dira, normalean baraualdiaren hasieratik 2-3 egun igaro ondoren hasten dira. Gantz-eratorritako glizerola eta aminoazidoekin batera, gorputz zetonikoak glukoneogenesia elikatzen du, eta horrek glukosa-maila gutxi gorabehera 4mM (70mg dl bakoitzeko) kontzentrazioan mantentzen du, gehienbat garunak erabiltzen duena.
Glukokortikoideek eta adrenalinak ere egokitzapen metabolikoak zuzentzen laguntzen dute barau, odoleko azukre maila mantentzen lagunduz eta lipolisia estimulatzen20,21. Nabarmentzekoa, baraualdiak gutxienez GH mailak aldi baterako handitu ditzakeen arren (glukoneogenesia eta lipolisia areagotzeko eta glukosa periferikoa gutxitzeko), baraualdiak IGF1 maila murrizten du. Gainera, barau-baldintzetan, IGF1 jarduera biologikoa mugatzen da neurri batean intsulinaren antzeko hazkuntza-faktorea lotzeko proteina 1 (IGFBP1) maila handitzeak, IGF1 zirkulatzaileari lotzen diona eta dagokion zelula-azalera-hartzailearekin elkarreragina eragozten du22.
Azkenik, baraualdiak zirkulatzen duen leptinaren mailak murrizten ditu, gosea inhibitzen duen adipozitoek sortutako hormona nagusiki, eta adiponektina mailak areagotzen ditu, gantz-azidoen matxura areagotzen duena23,24. Beraz, bukatzeko, ugaztunen erantzun sistemikoaren ezaugarriak barauari glukosa- eta intsulina-maila baxua, glukagon eta gorputz zetona-maila altuak, IGF1 eta leptina-maila baxuak eta adiponektina-maila altuak dira.
Barauari Erantzun Zelularra
Zelula osasuntsuek barauari emandako erantzuna ebolutiboki kontserbatzen da eta zelulen babesa ematen du, eta organismo ereduetan behintzat, bizi-iraupena eta osasun-iraupena areagotzen duela frogatu da12,22,25-31. IGF1 Seinaleztatzeko kaskada gakoa da Seinaleztatzeko zelula-mailan barauaren ondorioak bitartekatzeko parte hartzen duen bidea. Elikadura arruntean, proteina-kontsumoa eta aminoazido-maila handitzeak IGF1 maila areagotzen du eta AKT eta mTOR jarduera estimulatzen dute, eta, ondorioz, proteinen sintesia areagotzen dute. Alderantziz, baraualdian, IGF1 mailak eta beheranzko seinaleztapena murrizten da, FOXO ugaztunen transkripzio-faktoreen AKT bidezko inhibizioa murriztuz eta transkripzio-faktore horiei geneak transaktibatzea ahalbidetuz, haem oxigenasa 1 (HO1), superoxido dismutasa bezalako entzimak aktibatzea eraginez. SOD) eta katalasa jarduera antioxidatzaileak eta babes-efektuak32�34. Glukosa maila altuek A proteina kinasa (PKA) estimulatzen dute Seinaleztatzeko, AMP-ak aktibatutako proteina kinasa (AMPK) negatiboki erregulatzen duen energia-sentsore nagusia (AMPK)35, eta horrek, aldi berean, estres-erresistentzia transkripzio-faktorearen adierazpen goiztiarra hazkunde-erantzun proteina 1 (EGR1) (Msn2 eta/edo Msn4 legamian) eragozten du26,36. ,XNUMX.
Baraualdiak eta ondorioz glukosaren murrizketak PKA jarduera inhibitzen dute, AMPK jarduera areagotzen dute eta EGR1 aktibatzen dute eta, ondorioz, zelulen babes-efektuak lortzen dituzte, miokardioan daudenak barne22,25,26. Azkenik, baraualdiak eta FMDak (ikus behean bere osaeraz) birsorkuntza-efektuak sustatzeko gaitasuna dute (1. koadroa) mekanismo molekularren bidez, eta horietako batzuk minbizian inplikatuta egon dira, hala nola, autofagia areagotzea edo sirtuinaren jardueraren indukzioa22,37�49. .
Ikuspegi dietetikoak minbiziaren aftetan
Onkologian sakonago ikertu diren barauan oinarritutako dieta-ikuspegiak, bai preklinikoki bai klinikoki, uretako baraua (ura izan ezik janari eta edari guztien abstentzioa) eta FMDs11,12,17,25,26,50�60 (Taula 1). Lehen datu klinikoek adierazten dute gutxienez 48 orduko baraualdia behar dela onkologian klinikoki esanguratsuak diren efektuak lortzeko, hala nola kimioterapiak eragindako DNA ehun osasuntsuetan kalteak saihesteko eta mantentzen laguntzea. gaixoaren kimioterapian bizi-kalitatea52,53,61.
Hala ere, paziente gehienek uko egiten dute edo zailtasunak dituzte uretako baraua osatzeko, eta horrekin lotutako kaloria eta mikronutrienteen gabeziaren arrisku potentzialak zailak dira justifikatzen. FMDak kaloria gutxiko (hau da, normalean eguneko 300 eta 1,100 kcal artean) medikoki diseinatutako dieta-erregimenak dira, uretan soilik barauaren efektu asko birsortzen dituzten azukreak eta proteinak, baina pazienteak hobeto betetzearekin eta elikadura-arrisku murriztuarekin22,61,62, 3. FMD batean, pazienteek normalean ur kantitate mugagabea, barazki-salda, zopa, zuku, fruitu lehor barra eta belar-te zati txiki eta estandarizatuak jasotzen dituzte, baita mikronutrienteen osagarriak ere. 5 eguneko FMD baten hileko 1 zikloko azterketa kliniko batean, orokorrean osasuntsu dauden gaietan, dieta ondo toleratu zen eta enborra eta gorputzeko gantz osoa, odol-presioa eta IGF62 maila murriztu zituen3. Aurreko eta etengabeko saiakuntza kliniko onkologikoetan, baraua edo FMDs normalean 4 astean behin administratu izan dira, adibidez, kimioterapia erregimenekin konbinatuta, eta haien iraupena 1 eta 5 egun artean izan da52,53,58,61,63 . Garrantzitsua denez, ikerketa hauetan ez zen gertaera kaltegarri larririk (G68 maila edo goragokoa, Gertakari Kontrako Terminologia Irizpide Ohikoen arabera) jakinarazi3.
Dieta ketogenikoak
Dieta ketogenikoak (KD) kaloria, gantz eta karbohidrato gutxiko eduki normala duten dieta-erregimenak dira69,70. KD klasiko batean, gantzaren pisuaren eta karbohidratoen eta proteinaren pisuaren arteko erlazioa 4:1 da. Nabarmentzekoa, FMDak ere ketogenikoak dira, gantz-eduki handia dutelako eta zirkulazio-gorputz zetonikoen mailetan igoera handiak (? 0.5 mmol litroko) eragiteko gaitasuna dutelako. Gizakietan, KD batek IGF1 eta intsulina mailak ere murrizten ditu (oinarrizko balioekiko % 20 baino gehiago), nahiz eta efektu horiei dietan dauden karbohidrato eta proteina mailak eta moten eragina71. KDek odoleko glukosa-maila murrizten dute, baina normalean ohiko tartean geratzen dira (hau da, >4.4 mmol litroko)71.
Nabarmentzekoa, KD-ak eraginkorrak izan daitezke PI3K inhibitzaileei erantzuteko normalean gertatzen den glukosaren eta intsulinaren igoera saihesteko, haien eraginkortasuna mugatzeko proposatu zen72. Tradizionalki, KDak epilepsia erregogorrak tratatzeko erabili izan dira, batez ere haurrengan69. Sagu-ereduetan, KDek minbiziaren aurkako efektuak eragiten dituzte, bereziki glioblastoman70,72-86. Azterketa klinikoek adierazten dute ziurrenik KDek ez dutela jarduera terapeutiko handirik izango minbizia duten pazienteetan agente bakar gisa erabiltzen direnean eta iradokitzen dute dieta horien onura potentzialak beste ikuspegi batzuekin batera bilatu behar direla, hala nola kimioterapia, erradioterapia, tratamendu antiangiogenikoak, PI3K inhibitzaileak. FMDs72,73.
KDek nerbio periferikoetan eta hipokanpoan efektu neurobabesgarriak dituztela jakinarazi zuten87,88. Hala ere, zehaztu behar da KDek barauaren edo FMDaren antzeko efektu proregenerativerik ba ote duten (1. koadroa) eta KDak ere erabil daitezkeen ugaztun biziak kimioterapiaren toxikotasunetik babesteko. Nabarmentzekoa, badirudi barauaren edo FMD-en birsorkuntza-efektuak maximizatzen direla gose-erantzun modutik, zeinak osagai zelularrak apurtzea eta zelula askoren heriotza dakar, eta berriro elikadura-aldia, zelulek eta ehunek jasaten dutenean. berreraikuntza22. KDek ez baitute gose moduan sartzera behartzen, ez baitute zelula barneko osagaien eta ehunen matxura handirik sustatzen eta ez dute elikadura-aldirik barne hartzen, nekez eragingo dute FMD elikaduran ikusitako birsorkuntza koordinatu mota.
Kaloria Murrizketa
Kaloria-murrizketa kronikoa (CR) eta aminoazido espezifikoen eskasia duten dietak aldizkako barauaren aldean oso desberdinak diren arren, barauarekin eta FMDarekin nutrienteen murrizketa gutxi gorabehera selektiboa dute, eta minbiziaren aurkako efektuak dituzte81,89�112. CR normalean % 20-30 murrizketa kronikoa dakar kaloria-kontsumo estandar batetik, eta horrek gizabanakoari pisu normala mantentzea ahalbidetuko dio113,114. Oso eraginkorra da arrisku-faktore kardiobaskularrak eta minbiziaren intzidentzia murrizteko organismo ereduetan, primateetan barne108,109,114.
Hala ere, CR albo-ondorioak eragin ditzake, hala nola, itxura fisikoaren aldaketak, hotzarekiko sentikortasuna areagotzea, indarra murriztea, hilekoaren irregulartasunak, antzutasuna, libidoaren galera, osteoporosia, zaurien sendatze motelagoa, elikagaien obsesioa, suminkortasuna eta depresioa. Minbizia duten pazienteetan, kezka handia dago desnutrizioa areagotu dezakeela eta ezinbestean gorputz-masa giharren gehiegizko galera eragingo duela18,113�116. CR-k baraurako odoleko glukosa-maila murrizten du, nahiz eta ohiko tartean geratzen diren114. Gizakietan, CR kronikoak ez du IGF1 mailetan eragiten, proteina murrizketa moderatua ere ezartzen ez bada117.
Ikerketek erakusten dute Paneth zeluletan mTORC1 seinaleztapena murriztuz, CRk haien zelula amaren funtzioa areagotzen duela eta erreserba hesteetako zelula amak DNAren kalteetatik babesten dituela118,119, baina ez dakigu CRk beste organo batzuetan birsorkuntzaren aldeko efektuak ere sortzen dituen ala ez. Beraz, eskuragarri dauden datuek iradokitzen dute baraualdiak eta FMDak profil metaboliko, birsortzaile eta babesgarri bat sortzen duela, KD edo CR batek sortutakoa baino indartsuagoa eta ziurrenik indartsuagoa dena.
Baraualdia eta FMDs terapian: hormona eta metabolito mailetan ondorioak
Barauari erantzuteko normalean antzematen diren hormona eta metabolito zirkulatzaileen mailetako aldaketa askok tumoreen aurkako efektuak (hau da, glukosa, IGF1, intsulina eta leptina maila murriztea eta adiponektina maila igotzea)23,120,121 eta/ edo ehun osasuntsuak albo-ondorioetatik babestea (hau da, IGF1 eta glukosa maila murriztea). Gorputz zetonikoak histona deacetilasak (HDAC) inhibitu ditzaketelako, gorputz zetonen baraualdiak eragindako hazkundeak tumorearen hazkuntza moteldu eta mekanismo epigenetikoen bidez bereiztea sustatzen lagun dezake122.
Hala ere, gorputz zetona azetoazetatoak zenbait tumoren hazkuntza azkartzen duela, murriztu beharrean, BRAF123 mutatua duten melanomak adibidez. Barauaren eta minbiziaren aurkako FMDs-en efektu onuragarrietan ebidentziarik sendoena den aldaketa horiek IGF1 eta glukosaren mailen murrizketak dira. Maila molekularrean, baraualdiak edo FMD batek zelula barneko seinaleztapen-jauziak murrizten ditu IGF1R�AKT�mTOR�S6K eta cAMP�PKA seinaleak barne, autofagia areagotzen du, zelula normalek estresa jasaten laguntzen du eta minbiziaren aurkako immunitatea sustatzen du25,29,56,124.
Estresarekiko erresistentzia diferentziala: kimioterapiaren tolerantzia areagotzea
Legamiaren onkogeno ortologo batzuk, hala nola Ras eta Sch9 (S6K ugaztunaren ortologo funtzionala), estresarekiko erresistentzia gutxitzeko gai dira organismo ereduetan27,28. Gainera, giza minbizi gehienetan IGF1R, RAS, PI3KCA edo AKT aktibatzen duten edo PTEN inaktibatzen duten mutazioak daude10. Honek batera, goseteak minbiziaren kontrako efektuak eragingo lituzkeela hipotesia ekarri zuen zelula arrunten aurrean, zelulen estresak jasateko gaitasunari dagokionez, kimioterapia barne. Beste era batera esanda, goseteak ekar dezake diferentzial bat Estresaren erresistentzia (DSR) normal eta minbizi-zelulen artean.
DSR hipotesiaren arabera, zelula normalek goseteari erantzuten diote ugalketari lotutako eta erribosomaren biogenesia edo/eta muntaketa geneak murriztuz, eta horrek zelulak auto-mantentze-moduan sartzera behartzen ditu eta kimioterapiak, erradioterapiak eta beste agente toxiko batzuek eragindako kalteetatik babesten ditu. Aitzitik, minbizi-zeluletan, auto-mantentze-modu hori aldaketa onkogenikoen bidez ekiditen da, estresaren erantzun-bideen inhibizio eratzailea eragiten dutenak12 (1. irudia). DSR ereduarekin bat, epe laburreko gosea edo proto-onkogenea ezabatzea homologues (hau da, Sch9 edo biak Sch9 eta Ras2) Saccharomyces cerevisiae-ren babesa areagotu zuen estres oxidatiboaren edo kimioterapia botiken aurka 100 aldiz arte, onkogeno aktiboa adierazten duten legamia-zelulekin alderatuta. parekoa Ras2val19.
Antzeko emaitzak lortu ziren ugaztunen zeluletan: glukosa baxuko medioekiko esposizioak saguaren glia zelulak babesten zituen hidrogeno peroxidoaren edo ziklofosfamidaren (kimioterapeutiko prooxidatzaile bat), baina ez zituen babestu saguaren, arratoiaren eta gizakiaren glioma eta neuroblastoma minbiziaren zelula-lerroak. Behaketa hauekin bat eginez, 2 egunekoa baraualdiak eraginkortasunez areagotu zuen dosi altuko etoposidoarekin tratatutako saguen biziraupena baraurik gabeko saguekin alderatuta eta neuroblastomaren biziraupena areagotu zuen. alograftbearing saguak baraurik gabeko tumoreak dituzten saguekin alderatuta12.
Ondorengo ikerketek aurkitu zuten barauari erantzunez IGF1 seinaleztapenak glia primarioak eta neuronak babesten dituela, baina ez glioma eta neuroblastoma zelulak, ziklofosfamidatik eta konposatu pro-oxidatiboetatik eta saguaren enbrioi fibroblastoak doxorubizinetik babesten dituela29. Gibeleko IGF1 eskaseko (LID) saguak, gibeleko Igf1 genearen ezabaketa baldintzatua duten animalia transgenikoak IGF70 zirkulazioaren % 80 murrizketa erakusten dutenak (saguetan 1 orduko baraualdi batek lortutakoen antzeko mailak)72, babestu ziren. Probatutako kimioterapiako lau botiketatik hiru, doxorubicina barne.
Histologia-ikerketek doxorubizinak eragindako miopatia kardiakoaren zantzuak erakutsi zituzten doxorubizinaz tratatutako kontrol-saguetan soilik, baina ez LID saguetan. Doxorubicinarekin tratatutako melanomadun animaliekin egindako esperimentuetan, ez zen desberdintasunik ikusi kontrol eta LID saguen artean gaixotasunaren progresioari dagokionez, minbizi-zelulak kimioterapiatik babesten ez zirela IGF1 maila murriztuz. Hala ere, berriro ere, tumoreak dituzten LID saguek biziraupen abantaila nabarmena izan zuten kontroleko animaliekin alderatuta, doxorubizina toxikotasuna jasateko duten gaitasunagatik29. Beraz, orokorrean, emaitza hauek baieztatu zuten IGF1 beheranzko erregulazioa funtsezko mekanismoa dela, zeinaren bidez baraualdiak kimioterapiaren tolerantzia areagotzen duen.
Dexametasona eta mTOR inhibitzaileak oso erabiliak dira minbiziaren tratamenduan, bai antiemetiko gisa duten eraginkortasunagatik eta bai. antialergikoak (hau da, kortikoideak) edo haien antitumoral propietateak (hau da, kortikoideak eta mTOR inhibitzaileak). Hala ere, haien bigarren mailako efektu nagusi eta maiz dosia mugatzen dutenetako bat da hipergluzemia. Glukosa�cAMP� PKA handitzen duen ideiarekin bat Seinaleztatzeko droga kimioterapeutikoen toxikotasunarekiko erresistentzia murrizten du12,26,126, biak dexametasona rapamizinak doxorubicinaren toxikotasuna areagotzen du saguaren kardiomiozitoetan eta saguetan26. Interesgarria da toxikotasun hori iraultzea posible izan zela zirkulazioko glukosa-maila murriztuz, barau edo intsulina injekzio bidez26.
Esku-hartze hauek PKAren jarduera murrizten dute AMPKren jarduera areagotzen duten bitartean eta, ondorioz, EGR1 aktibatzen duten bitartean, cAMP� PKA seinaleak baraualdiak eragindako DSR bitartekari egiten duela adierazten du EGR1 bidez (erref. 26). EGR1ek peptido kardiobabesleen adierazpena ere sustatzen du, hala nola peptido natriuretiko aurikularra (ANP) eta B motako peptido natriuretikoa (BNP) bihotzeko ehunean, eta horrek doxorubicinarekiko erresistentzian laguntzen du. Gainera, baraualdiak eta/edo FMD-ak saguak babes ditzake doxorrubizinak eragindako kardiomiopatiatik, autofagia bultzatuz, eta horrek osasun zelularra susta dezake oxigeno-espezie erreaktiboak (ROS) ekoizpena murriztuz, mitokondria disfuntzionalak ezabatuz eta agregatu toxikoak kenduz.
Kimioterapiak eragindako toxikotasuna zeluletan murrizteaz eta kimioterapiarekin tratatutako saguen biziraupena areagotzeaz gain, baraualdi-zikloek hezur-muinaren birsorkuntza eragiten dute eta ziklofosfamidak eragindako immunodepresioa saihesten dute PKArekin eta IGF1arekin erlazionatutako modu batean25. Horrela, emaitza prekliniko sinesgarriak adierazten dute barauaren eta FMD-ak kimioterapiaren tolerantzia areagotzeko eta albo-ondorio handiak saihesteko duten potentziala. Hasierako datu klinikoek potentzial honi laguntza gehiago ematen diotenez, ikerketa prekliniko hauek arrazoi sendoa eraikitzen dute ausazko saiakuntza klinikoetan FAMDak ebaluatzeko TEAEak amaierako puntu nagusi gisa.
Estresaren sentsibilizazio diferentziala: minbizi-zelulen heriotza areagotzea
Bakarrik erabiltzen bada, esku-hartze dietetiko gehienek, baraua eta aftosa barne, minbiziaren progresioaren aurkako eragin mugatuak dituzte. Estresaren sentsibilizazio diferentzialaren (DSS) hipotesiaren arabera, baraualdia edo FMDak bigarren tratamendu batekin konbinatzea askoz itxaropentsuagoa da11,12. Hipotesi honek aurreikusten du, minbizi-zelulak oxigeno- eta mantenugai-kontzentrazio mugatuetara egokitzeko gai diren arren, minbizi-zelula mota asko ez direla gai izango baraualdiaren eta kimioterapiaren konbinazioak sortutako nutriente gabezian eta ingurune toxikoan bizirik irautea ahalbidetuko luketen aldaketak egiteko. , adibidez. Bularreko minbiziaren, melanomaren lehen esperimentuak glioma-zelulek ugalketarekin lotutako geneen edo erribosomaren biogenesiaren eta muntaketa-geneen adierazpenaren gorakada paradoxikoa aurkitu zuten barauari erantzunez11,12. Aldaketa horiek ustekabeko AKT eta S6K aktibazioarekin batera izan ziren, ROS eta DNA kalteak sortzeko joera eta sentsibilizazio bat DNA kaltetzen duten botikei (DSS bidez)11.
Aldatutako baldintzei minbizi-zelulen erantzun desegokia barne hartzen dugu barauek edo FMD-ek eragindako IGF1 eta glukosa-maila murriztea funtsezko mekanismo gisa. antitumoral Esku-hartze dietetiko horien propietateak eta minbiziaren aurkako tratamenduen ondorioak zelula normal eta gaiztoetan bereizteko duten baliagarritasuna11,12 (1. irudia). DSS hipotesiaren ildotik, baraualdiaren edo FMDren aldizkako zikloak nahikoak dira mota askoren hazkundea moteltzeko. tumore zelulak, tumore-lerro solidoetatik hasi eta leuzemia linfoideko zeluletaraino, saguetan eta, batez ere, minbizi-zelulak kimioterapia, erradioterapia eta tirosina kinasa inhibitzaileekin (TKI) sentsibilizatzeko11,17,22,25,50,54, 57,59,60,124,127,128.
Glukosaren erabilgarritasuna murriztuz eta gantz-azidoen ?-oxidazioa areagotuz, baraualdiak edo FMD-ak glikolisi aerobikotik (Warburg efektua) mitokondrialaren fosforilazio oxidatibora aldatzea susta dezakete minbizi-zeluletan, eta hori beharrezkoa da minbizi-zelulen hazkuntzari eusteko mantenugairik pobreeneko ingurunean50. (2. irudia). Aldaketa honek ROS produkzioa areagotzen du11, mitokondrialaren arnas jarduera handitzearen ondorioz, eta zelula-erredox potentzialaren murrizketa ere ekar dezake, glikolisitik eta pentosa fosfatoaren bidetik glutationaren sintesia gutxitu delako50. ROS handitzearen eta antioxidatzaileen babes murriztuaren efektu konbinatuak estres oxidatiboa areagotzen du minbizi-zeluletan eta kimioterapiaren jarduera areagotzen du. Nabarmentzekoa, laktato altuko ekoizpenak frogatutako jarduera glukolitiko altua hainbat minbizi-motetan oldarkortasuna eta joera metastasikoaren iragarlea denez129, barauaren edo FMD-aren aurkako Warburg-en efektuek bereziki eraginkorrak izan daitezke minbizi erasokor eta metastasikoen aurka.
Metabolismoaren aldaketaz gain, baraualdiak edo FMDek pankreako minbizi-zeluletan DSS susta dezaketen beste aldaketa batzuk sortzen dituzte. Baraualdiak adierazpen-mailak areagotzen ditu orekatua 1 nukleosidoen garraiatzailea (ENT1), gemcitabinaren garraiatzailea mintz plasmatikoan zehar, sendagai honen jarduera hobetzea eraginez128. Bularreko minbiziaren zeluletan, baraualdiak SUMO2 edo/eta SUMO3 bidezko REV1, ADN polimerasa bat eta p53 lotzeko proteina baten aldaketa eragiten du127. Aldaketa honek REV1-ek p53 inhibitzeko duen gaitasuna murrizten du, gene pro-apoptotikoen p53 bidezko transkripzioa areagotu eta, azken batean, minbizi-zelulen desagerpena (2. irudia). Baraualdiak, gainera, normalean administratzen diren TKIen minbizi-zelulen hazkuntza eta/edo heriotza geldiarazteko gaitasuna handitzen du, MAPK seinalearen inhibizioa indartuz eta, ondorioz, E2F transkripzio-faktorearen menpeko geneen adierazpena blokeatzen du, baina baita glukosaren xurgapena murriztuz17,54.
Azkenik, baraualdiak leptina-hartzailea eta bere ibaian behera erregulatu ditzake Seinaleztatzeko PR/SET proteinaren 1 domeinuaren bidez (PRDM1) eta, horrela, B zelulen eta T zelulen linfoblastiko akutuen hastapena eta progresioa atzera botatzen ditu. leuzemia (GUZTIAK), baina ez mieloide akutua leuzemia (AML)55. Interesgarria da ikerketa independente batek B zelulen aitzindariek PAX5 eta IKZF1 transkripzio-faktoreek ezarritako glukosaren eta energia-hornikuntzaren murrizketa kroniko egoera erakusten dutela (erref. 130). Bi proteina hauek kodetzen dituzten geneen mutazioek, B zelulen LLAren kasuen % 80 baino gehiagotan daudenak, glukosa hartzea eta ATP mailak areagotzen dituztela frogatu zen. Hala ere, preB-ALL zeluletan PAX5 eta IKZF1 berreraikitzeak energia krisia eta zelulen desagerpena ekarri zituen. Aurreko ikerketarekin batera, lan honek adierazten du ALLak sentikorrak izan daitezkeela baraualdiak ezarritako nutriente eta energia murrizketarekiko, baliteke hautagai kliniko ona izatea barauaren edo FMDaren eraginkortasuna probatzeko.
Nabarmentzekoa, litekeena da minbizi-zelula-mota askok, AML29 barne, erresistentzia eskuratzea baraualdiak edo FMD-ak inposatutako aldaketa metabolikoak saihestuz, minbizi askoren ezaugarri diren heterogeneotasun metabolikoaren ondorioz are gehiago areagotzen den aukera129. Hortaz, etorkizun hurbilerako helburu nagusi bat dieta-erregimen horietara gehien jasaten duten minbizi-motak identifikatzea izango da biomarkatzaileen bidez. Bestalde, terapia estandarrekin konbinatuta, baraualdiak edo FMDak oso gutxitan lortu du erresistentzia minbiziaren sagu-ereduetan, eta kimioterapiarekin konbinatutako barauarekiko erresistentzia ere ez da ohikoa in vitro ikerketetan, terapiak identifikatzearen garrantzia azpimarratuz. FMD-ekin konbinatuta, minbizi-zelulen aurkako efektu toxiko indartsuak eragiten dituzte zelula eta ehun normalentzako toxikotasun minimoarekin11,17,50,55-57,59,124.
Tumoreen aurkako immunitatea areagotzea barauaren bidez edo FMD
Azken datuek iradokitzen dute baraualdiak edo FMDak berez, eta neurri handiagoan kimioterapiarekin konbinatuta, aitzindari linfoideen hedapena eragiten duela eta sustatzen dutela. tumore immunitate-erasoa mekanismo ezberdinen bidez25,56,60,124. FMD batek HO1-en adierazpena murriztu zuen, kalte oxidatiboaren eta apoptosiaren aurkako babesa ematen duen proteina in vivo minbizi-zeluletan, baina HO1-aren adierazpena gorago erregulatu zuen zelula normaletan124,131. Minbizi-zeluletan HO1-aren beheranzko erregulazioak FMD-k eragindako kimiosentsibilitatearen bitartekaritza egiten du, CD8+ tumoreak infiltratzen dituen linfozitoen menpeko zitotoxikotasuna areagotuz, eta hori T zelula erregulatzaileen beheranzko erregulazioak erraztu dezake124 (2. irudia). Beste ikerketa batek, barauaren edo FMDs eta CR mimetikoek minbiziaren aurkako immunozaintza hobetzeko duten gaitasuna berretsi zuen, esan nahi du barauaren edo FMDaren minbiziaren aurkako efektuak autofagia konpetentzia duten minbiziei aplika dakiekeela, baina ez autofagia eskaseko minbiziei56. Azkenik, saguaren koloneko minbiziaren eredu batean 2 astez txandakako eguneko barauari buruzko ikerketa batek erakutsi zuen, minbizi-zeluletan autofagia aktibatzeaz, baraualdiak CD73 adierazpena behera egiten duela eta, ondorioz, minbizi-zelulek adenosina immunosupresorearen ekoizpena murrizten duela60. Azken finean, barauaren bidez CD73 beheranzko erregulazioak makrofagoak M2 fenotipo immunodepresibo batera aldatzea saihesten zuela (2. irudia). Azterketa horien arabera, erakargarria da espekulatzea FMDak bereziki erabilgarriak izan daitezkeela kontrol immunearen inhibitzaileen ordez edo horiekin konbinatuta132, minbiziaren aurkako txertoak edo eskatzen duten beste sendagai batzuekin. antitumoral immunitatea, ohiko kimioterapia batzuk barne133.
Minbiziaren aurkako dietak sagu ereduetan
Orokorrean, animalien minbizi-ereduetan barauari edo aftosoari buruzko ikerketa preklinikoen emaitzek, minbizi metastasikoaren ereduak barne (2. taula), erakusten dute aldizkako baraualdiak edo aftoak minbiziaren aurkako efektu pleiotropikoak lortzen dituztela eta kimioterapia eta TKIen jarduera indartzen dutela babes eta birsorkuntza efektuak dituzten bitartean. organo anitzetan22,25. Barau eta/edo FMDrik gabe efektu berdinak lortzeak lehenik eta behin sendagai eraginkor, garesti eta maiz toxiko ugari erabiltzea eskatuko luke, eta ziurrenik zelula osasuntsuen babesa eragiteko abantailarik gabe geratuko litzateke. Azpimarratzekoa da gutxienez bi ikerketetan kimioterapiarekin konbinatutako baraua izan zela frogatu zela tratatutako animalien zati koherente batean tumoreen erregresio osoa edo epe luzerako biziraupena lortzeko gai den esku-hartze bakarra11,59.
KD kronikoek ere erakusten dute a tumore hazkuntza atzeratzeko efektua monoterapia gisa erabiltzen denean, batez ere garuneko minbizia sagu ereduetan77,78,80-82,84,134. KD kroniko batean mantendutako saguetako gliomek hipoxia markatzaile karbonikoaren 9 eta hipoxia-induzitzen den 1? faktorearen adierazpena murriztu dute, faktore nuklear-?B aktibazioa eta markatzaile baskularren adierazpena murriztu dute (hau da, hazkuntza-faktorea endotelial baskularra 2. errezeptorea). matrizearen metaloproteinasa 2 eta vimentina)86. Glioma garezurreko saguaren eredu batean, erakutsitako KD bat elikatzen zuten saguak areagotu egin ziren tumore erreaktiboa batik bat CD8+ T zelulek bideraturiko erantzun immune berezko eta moldagarriak79. KDek karboplatinoaren, ziklofosfamidaren eta erradioterapiaren jarduera hobetzen zutela frogatu zuten gliometan, biriketako minbizian. neuroblastoma sagu ereduak73�75,135. Gainera, azken ikerketa batek erakusten du KD bat oso erabilgarria izan daitekeela PI3K inhibitzaileekin konbinatuta72. Intsulina blokeatuz Seinaleztatzeko, agente hauek gibelean glukogenoaren haustura sustatzen dute eta hezur-muskuluan glukosa hartzea ekiditen dute, eta horrek iragankorra eragiten du. hipergluzemia eta pankreatik intsulina askapen konpentsatzaileari («intsulinaren feedback» izenez ezagutzen den fenomenoa). Aldiz, hau goratzeko intsulina mailak, luza daitezkeenak, bereziki intsulinarekiko erresistentzia duten pazienteetan, PI3K�mTOR berraktibatzen du Seinaleztatzeko in tumoreak, horrela PI3K inhibitzaileen onura biziki mugatuz. KD bat sendagai hauei erantzuteko intsulinaren feedbacka prebenitzeko oso eraginkorra zela frogatu zen eta saguaren minbiziaren aurkako jarduera biziki hobetzeko. Azkenik, hildako tumoreak eragindako kakexia eredu batean (MAC16 tumoreak) egindako ikerketa baten arabera, KDek minbizia duten pazienteetan gantz eta gantz gabeko gorputz-masa galtzea saihesten lagun dezake85.
CR-k tumorigenesia murriztu zuen saguaren minbizi-modelo genetikoetan, tumorigenesi espontaneoa duten sagu-ereduetan eta kartzinogenoak eragindako minbizi-sagu-ereduetan, baita tximinoetan ere91,92,97,98,101,102,104. Aitzitik, ikerketa batek aurkitu zuen adin ertaineko CRk benetan areagotzen duela C106,108,109,136Bl/138 saguetan plasma-zelulen neoplasmenen intzidentzia57. Hala ere, ikerketa berean, CR-k ere gehienezko bizi-iraupena % 6 luzatu zuen gutxi gorabehera, eta ikusitako minbiziaren intzidentziaren hazkundea CR jasaten zuten saguen iraupen handituari egotzi zitzaion, adin horretan. tumoredunak CR jasaten zuten saguak hil ziren eta ehunekoa tumoredunak hildako CR jasaten ari ziren saguak. Horrela, egileek ondorioztatu zuten CR ziurrenik lehendik dauden minbizi linfoideen sustapena eta/edo progresioa atzeratzen duela. CR kronikoa karraskarien minbizia prebenitzeko duten gaitasunari dagokionez CR kronikoa eta CR intermitentea alderatuz egindako meta-analisi batek ondorioztatu du CR kronikoa ingeniaritza genetikoko sagu-ereduetan eraginkorragoa dela, baina kimikoki induzitutako arratoi-ereduetan ez dela hain eraginkorra90. CR moteldu zela erakutsi zen tumore hazkuntza eta/edo saguaren biziraupena hedatzea hainbat minbizi-sagu-eredutan, obulutegiko eta pankreako minbizia barne140,94 eta neuroblastoma81.
Garrantzitsuena, CR-k minbiziaren aurkako tratamenduaren jarduera hobetu zuen hainbat minbizi-eredutan, besteak beste, prostatako minbiziaren aurkako IGF1R antigorputz baten (ganitumab) aktibitatea141, neuroblastoma-zelulen aurkako ziklofosfamida135 eta HRAS-G12V eraldatutako saguaren giltzurruneko zelulen epitelio-zelulen xenograftetan autofagia inhibizioa100. Hala ere, CR edo KD bat minbiziaren aurkako terapiekin konbinatuta badirudi baraua baino eraginkorragoa dela. Saguaren azterketa batek aurkitu zuen, barauarekin bakarrik, CR bakarrik ez zela gai izan larruazalpeko hazten diren GL26 sagu gliomaren hazkundea murrizteko eta, berriro ere, epe laburreko barauarekin alderatuta, CR ez zuela larruazalpeko 4T1 bularraren aurkako cisplatinoaren jarduera handitu. tumoreak51. Ikerketa berean, baraualdiak CR eta KD baino nabarmen eraginkorragoa izan zen doxorubicinaren tolerantzia areagotzeko51. Baraualdia edo FMD bat izan arren, CR eta KD batek litekeena da gainjartzea eragiten eta modulatzen dutenak Seinaleztatzeko bideek, baraualdiak edo FMD batek modu zorrotzagoan eragiten die horrelako mekanismoei, egun gutxiko gehienezko iraupena duen fase akutu bizian.
Berrelikaduraren fasea liteke orduan mesede organismo osoaren homeostasia berreskuratzea, baina baita ezagutzea eta kentzea susta dezaketen mekanismoak aktibatzea eta suspertzea ere. tumore eta zelula osasuntsuak birsortu. CR eta KD interbentzio kronikoak dira, nutrienteak hautemateko bidea neurriz bakarrik erreprimitzeko gai direnak, agian minbiziaren aurkako botiken efektuak hobetzeko beharrezkoak diren atalase batzuetara iritsi gabe, zama handia eta askotan pisu galera progresiboa ezartzen duten bitartean. CR eta KD minbizia duten pazienteen dieta-erregimen kroniko gisa ezartzeko zailak dira eta litekeena da osasunerako arriskuak izatea. CR-k gorputz-masa giharraren galera larria ekarriko luke eta hormona esteroideen murrizketa eta, agian, funtzio immunea142. KD kronikoak ere antzeko albo-ondorioekin erlazionatuta daude, nahiz eta ez hain larriekin143. Horrela, terapia estandarrekin batera aplikatzen diren aldizkako baraualdiak eta 5 egun baino gutxiago irauten duten FMD zikloek minbiziaren tratamendua hobetzeko potentzial handia dute albo-ondorioak murrizten dituzten bitartean. Nabarmentzekoa izango da aldizkako FMDs, KD kronikoen konbinazioaren eragina aztertzea terapia estandarrak, bereziki glioma bezalako minbizi erasokorrak tratatzeko.
Baraualdia eta FMDs Minbiziaren Prebentzioan
Azterketa epidemiologikoek eta animalietan, tximinoetan108,109,144 barne, eta gizakietan, CR kronikoak eta aldizkako baraualdiak eta/edo FMD batek minbiziaren prebentzio-ondorioak izan ditzakeen ideiari eusten diote. Dena den, CR nekez ezar daiteke populazio orokorrean betetzeko arazoengatik eta albo-ondorio posibleengatik115. Horrela, hobesteko (edo saihesteko) elikagaien ebidentzian oinarritutako gomendioak eta minbizi-arriskua murrizteko bizimoduaren gomendioak finkatzen ari diren bitartean6,8,9,15, orain helburua ondo toleratzen diren, aldizkakoak identifikatzea eta, agian, estandarizatzea da. albo-ondorio baxuak dituzten dieta-erregimenak eta azterketa klinikoetan minbiziaren prebentziorako duten eraginkortasuna ebaluatzea.
Lehen esan bezala, FMD zikloek IGF1 eta glukosaren beheranzko erregulazioa eta IGFBP1 eta gorputz zetonikoak gorako erregulazioa eragiten dute, baraualdiak berak eragindakoen antzeko aldaketak dira eta barauaren erantzunaren biomarkatzaileak dira22. C57Bl/6 saguak (berez berez garatzen direnean tumoreak, batez ere linfomak, zahartzen doazen heinean) 4 egunez hilean bitan elikatzen ziren adin ertainetik hasita eta ad libitum dieta batekin FMD zikloen arteko epean, neoplasmen intzidentzia gutxi gorabehera % 70etik gutxitu zen kontroleko saguetan. FMD taldeko saguen %40ko dieta gutxi gorabehera (%43ko murrizketa orokorra)22. Horrez gain, FMDk 3 hilabete baino gehiago atzeratu zuen neoplasiarekin lotutako heriotzak agertzea, eta lesio anormal anitz zituzten animalien kopurua kontrol taldean FMD saguetan baino hiru aldiz handiagoa izan zen, eta horrek adierazten du askok tumoreak FMD saguetan ez ziren hain oldarkorrak edo onberak.
Egun txandakako barauari buruzko aurreko ikerketa batean, guztira 4 hilabetez adin ertaineko saguetan egin zena, gainera, baraualdiak linfomaren intzidentzia murrizten zuela ikusi zuen, %33tik (kontroleko saguentzat) %0ra (barauetan). animaliak)145, nahiz eta ikerketaren iraupen laburra dela eta ez dakigu barau-erregimen horrek eragotzi edo besterik gabe atzeratu duen. tumore agerpena. Gainera, txandakako egunetako baraualdiak hilean 15 eguneko baraualdi osoa eskatzen du, baina goian deskribatutako FMD esperimentuan saguak hilean 8 egunez soilik janari kopuru mugatu bat ematen zuen dieta jartzen zuten. Gizakietan, hilean behin 3 eguneko FMD baten 5 ziklok frogatu zuten sabeleko obesitatea eta hantura-markak murrizten dituztela, baita IGF1 eta glukosa-maila markatzaile hauen maila altua duten subjektuetan62, FMD baten aldizkako erabilerak izan zezakeela adieraziz. obesitatearekin edo hanturarekin lotutako prebentzio-efektuak, baina baita beste minbizi batzuentzat ere gizakietan, saguentzat frogatu den bezala22.
Hori dela eta, ikerketa preklinikoen emaitza itxaropentsuak FMD batek arrisku faktoreetan duen eraginari buruzko datu klinikoekin konbinatuta. zahartzeari lotutakoa gaixotasunek, minbizia barne62, laguntza ematen diete etorkizuneko FMDs ausazko ikerketei, agian, minbizia prebenitzeko tresna eraginkor gisa, baita beste zahartzeari lotutakoa baldintza kronikoak, gizakietan.
Onkologian aplikagarritasun klinikoa
Gaurtik aurrera, kimioterapia jasaten duten pazienteen barauaren eta FMDaren lau bideragarritasun-azterlan argitaratu dira52,53,58,61. Hainbat minbizi mota diagnostikatu zituzten 10 pazienteren kasu-serie batean, besteak beste, bularreko, prostatako, obarioko, umetokiko, biriketako eta hestegorriko minbizia, kimioterapia baino lehen 140 ordu arte edo/edo 56 ordura arte barau egin zutenak, ez zen albo-ondorio handirik eragin. baraua bera gosea eta arintasuna ez ezik58. Barauarekin eta baraurik gabe kimioterapia egin zuten pazienteek (sei) nekea, ahultasuna eta gastrohesteetako gertakari kaltegarriak murriztea esan zuten barau bitartean. Gainera, minbiziaren progresioa ebaluatu zitekeen pazienteetan, baraualdiak ez zuen eragotzi kimioterapiak eragindako tumoreen bolumenaren edo tumore-markatzaileen murrizketak. Beste ikerketa batean, HER13 (ERBB2 izenez ere ezagutzen dena) negatiboa, II/III faseko bularreko minbizia duten 2 emakume kimioterapia neo-adjuvantoa, adriamizina eta ziklofosfamida (TAC) jasotzen zuten kimioterapia hasi baino 24 ordu lehenago edo 52 ordu lehenago edo ondoren. jarraibide estandarren arabera elikadurariXNUMX.
Epe laburreko baraualdia ondo onartu zen eta kimioterapiaren ondoren 7 egunetara eritrozitoen eta tronbozitoen batez besteko kopuruaren jaitsiera murriztu zen. Interesgarria da ikerketa honetan, ?-H2AX mailak (DNAren kaltearen markatzailea) kimioterapiaren ondoren 30 minutura igo ziren baraurik gabeko pazienteen leukozitoetan, baina ez barau egin zuten pazienteetan. Platinoan oinarritutako kimioterapia jasaten ari ziren pazienteen barauaren dosia handitzean, 20 paziente (batik bat urotelial, obario edo bularreko minbiziagatik tratatu zirenak) 24, 48 edo 72 ordutan barau egiteko ausazko aukera izan zuten (kimioterapia baino 48 ordu lehenago eta kimioterapia ondorengo 24 ordutan banatuta). )53. Bideragarritasun-irizpideak (gehiegizko toxikotasunik gabe egunean 200 kcal kontsumitzen dituzten kohorte bakoitzean sei subjektutik hiru edo gehiago bezala definituta) bete ziren. Barauari lotutako toxikotasunak beti ziren kalifikazioak 2 edo beherago, ohikoena nekea, buruko mina izanik zorabioak. Aurreko ikerketan bezala, gutxienez 48 orduz barau egin zuten subjektuetako leukozitoetan (24 orduz soilik barau egin zuten subjektuekin alderatuta) leukozitoetan ere detektatu ahal izan zen proba txiki honetan. Horrez gain, 3 eta 4 orduz barau egin zuten pazienteen 48. edo 72. graduko neutropenia gutxiagorako joera ez esanguratsua ere dokumentatu zen.
Duela gutxi, ausazko saiakuntza kliniko gurutzatua egin da, bularreko edo obulutegiko minbizia duten 34 pazienteren bizi-kalitatean eta kimioterapiaren albo-ondorioak baloratzen dituen FAM batek61. FMD osatzen zuten eguneroko bat <400 kcal-eko kaloria-kontsumoa, batez ere zuku eta saldak, kimioterapia hasi baino 36-48 ordu lehenago hasi eta kimioterapia amaitu eta 24 ordura arte iraungo du. Ikerketa honetan, FMD-k kimioterapiak eragindako bizi-kalitatearen murrizketa saihestu zuen eta nekea ere murriztu zuen. Berriz ere, ez zen FMDaren aurkako gertakari larririk jakinarazi. AEBetako eta Europako ospitaleetan, kimioterapiarekin edo beste tratamendu aktibo mota batzuekin konbinatuta dauden FMDen beste hainbat saiakuntza kliniko egiten ari dira, batez ere bularreko edo prostatako minbizia diagnostikatzen duten pazienteetan63,65�68. FMDaren segurtasuna eta bideragarritasuna ebaluatzeko beso bakarreko ikerketa klinikoak dira, edo ausazko azterketa klinikoak, kimioterapiaren toxikotasunean edo pazienteen bizi-kalitatean, kimioterapian zehar, ausazko azterketa klinikoak. Guztira, ikerketa hauek 300 paziente baino gehiago matrikulatu dituzte orain, eta haien lehen emaitzak 2019an egongo direla espero da.
Erronkak Klinikan
Aldizkako baraualdia edo onkologiako FMDs aztertzeak ez du kezkarik gabekoa, batez ere dieta-erregimen horrek desnutrizioa, sarkopenia, eta sarkopenia eragin dezakeen aukerari dagokionez. kakexia gaixo aurreikuspenetan edo ahuletan (adibidez, kimioterapiaren ondorioz anorexia garatzen duten pazienteetan)18,19. Hala ere, orain arte argitaratutako kimioterapiarekin konbinatutako barauari buruzko ikerketa klinikoetan ez zen pisu galera larririk (3. gradutik gorakoa) edo malnutriziorik adierazi, eta baraualdian pisu galera izan zuten pazienteek normalean pisua berreskuratu zuten. ondorengo zikloa kalte antzeman gabe. Hala ere, gomendatzen dugu aldizkako anorexia eta elikadura-egoeraren ebaluazioak urrezko ikuspegiak erabiliz18,19,146-150 azterketa horien zati bat izan behar dela eta baraua eta/edo FMDs jasaten duten pazienteetan sortzen den nutrizio-urritasuna azkar zuzentzea.
Ondorioak
Aldizkako baraualdiak edo FMDek minbiziaren aurkako efektu indartsuak erakusten dituzte saguaren minbiziaren ereduetan, kimiorradioterapia eta TKIak indartzeko eta minbiziaren aurkako immunitatea abiarazteko gaitasuna barne. FMD zikloak dieta-erregimen kronikoak baino bideragarriagoak dira, gaixoek elikagaiak erregularki kontsumitzeko aukera ematen dutelako FMD zehar, dieta normal bat mantentzea zikloen artean eta ez dute pisu galera larririk eragiten eta, agian, sistema immunologikoan eta endokrinoan eragin kaltegarririk eragiten. Nabarmentzekoa, terapia autonomo gisa, aldizkako baraualdi edo FMD zikloek ziurrenik eraginkortasun mugatua erakutsiko lukete ezarritako tumoreen aurka. Izan ere, saguetan, baraualdiak edo FMD-ak minbizi batzuen progresioan eragiten du kimioterapiaren antzera, baina bakarrik, oso gutxitan bat egiten dute minbiziaren aurkako sendagaiekin konbinatuta lortzen den efektuarekin, eta horrek minbizirik gabeko biziraupena eragin dezake11,59. Beraz, pazienteetan minbizirik gabeko biziraupena sustatzeko potentzial handiena duen FMD ziklo periodikoen konbinazioa dela proposatzen dugu tratamendu estandarrekin, sagu-ereduek iradokitzen duten moduan11,59 (3. irudia).
Konbinazio hau bereziki indartsua izan daiteke hainbat arrazoirengatik: lehenik eta behin, minbiziaren sendagaiak eta beste terapia batzuk eraginkorrak izan daitezke, baina pazienteen zati batek ez du erantzuten, minbizi-zelulek biziraupenerako estrategia metaboliko alternatiboak hartzen dituztelako. Modu metaboliko alternatibo hauek askoz zailagoak dira barau edo FMD baldintzetan mantentzea, glukosaren, aminoazido jakin batzuen, hormonen eta hazkuntza-faktoreen gabeziak edo aldaketak direla eta, baita zelulen heriotzara eramaten duten beste bide ezezagun batzuetan ere. Bigarrenik, baraualdiak edo FMDs erresistentzia eskuratzea prebenitu edo murriztu dezakete. Hirugarrenik, baraualdiak edo FMDek zelula eta organo normalak babesten dituzte minbiziaren sendagai ugarik eragindako albo-ondorioetatik. Bideragarritasunaren, segurtasunaren eta eraginkortasunaren froga prekliniko eta klinikoetan oinarrituta (IGF1, erraietako gantz murrizteko Arrisku kardiobaskularren faktoreak), FMDak minbiziaren prebentzioan aztertu beharreko dieta bideragarri gisa ere agertzen dira. Etorkizuneko erronka garrantzitsu bat horiek identifikatzea izango da tumoreak baraualdiaren edo aftosoaren onurarako hautagai onenak direla. Nahiz eta itxuraz barauari edo FMD-ari erantzuten gutxiago duten minbizi-motetan, posible izan daiteke erresistentzia-mekanismoak identifikatzea eta erresistentzia hori itzultzeko gai diren sendagaiekin esku hartzea. Aitzitik, zuhurtzia handiagoa hartu behar da beste dieta mota batzuekin, batez ere kaloria asko baldin badira, areagotu eta ez inhibitu daitezkeelako. hazkunde minbizi jakin batzuena. Adibidez, KD handitzen da hazkunde BRAF mutatua duen melanoma-eredu batena saguetan123, eta saguaren AML eredu batean gaixotasunaren progresioa bizkortu zuela ere jakinarazi zen72.
Gainera, ezinbestekoa da FMDak ekintza-mekanismoak ulertuta aplikatzea, haien potentziatik gaizki aplikatuz gero eragin negatiboak sor ditzake. Esate baterako, arratoiak barau egin eta kartzinogeno indartsu batekin tratatu zirenean elikatu aurretik, horrek foku aberranteak hazten zituen gibelean, kolonean. ondestea baraurik gabeko arratoiekin alderatuta151,152. Efektu horretan parte hartzen duten mekanismoak ulertzen ez diren arren, eta foku hauek ez dute eraginik izan tumoreak, ikerketa hauek iradokitzen dute kimioterapia tratamenduaren eta elikadura arruntera itzultzearen artean gutxienez 24-48 orduko tartea garrantzitsua dela baraualdiaren ondoren elikaduran dauden hazkuntza-seinaleak kimioterapia bezalako droga toxikoen maila altuekin konbinatzea saihesteko. Kimioterapia jasaten duten pazienteetan barauari edo aftosoari buruzko ikerketa klinikoek bideragarritasuna eta segurtasun orokorra onartzen dute52,53,58,61. 34 paziente matrikulatu zituen ausazko saiakuntza txiki batean, FMD batek pazienteei lagundu zien kimioterapian bizi-kalitatea mantentzen eta nekea murrizten61. Horrez gain, aurretiazko datuek baraua edo aftosa gutxitzeko potentziala iradokitzen dute kimioterapiak eragindakoa DNAren kaltea zelula osasuntsuetan gaixoetan52,53.
Minbizia duten pazienteetan 63,65, 68-XNUMX Fidelaren azterketa kliniko etengabeek erantzun sendoagoak emango dituzte ea minbiziaren aurkako ohiko agenteekin konbinatuta aldizkako FMD preskribatzeak azken horien jasangarritasuna eta jarduera hobetzen laguntzen duen jakiteko. Garrantzitsua da kontuan hartzea FMDak ez direla eraginkorrak izango minbiziaren tratamenduen albo-ondorioak murrizteko gaixo guztietan, eta ez dutela lan egingo terapia guztien eraginkortasuna hobetzeko, baina ahalmen handia dute horretarako gutxienez zati batean eta agian. gaixoen eta botiken zati handi batentzat. Gaixo ahul edo desnutrizioan edo desnutrizio arriskuan dauden pazienteak ez dira inskribatu behar barauaren edo aftosoaren azterketa klinikoetan, eta pazientearen elikadura-egoera eta anorexia arretaz kontrolatu behar dira saiakuntza klinikoetan zehar. Egokia proteinak, funtsezko gantz-azidoak, bitaminak hartzea mineralak, ahal den neurrian, muskuluak areagotzera zuzendutako jarduera fisiko arin eta/edo neurrizkoarekin konbinatuta masa barau edo FMD zikloen artean aplikatu behar da pazienteek gorputz-masa gihar osasuntsua mantentzeko18,19. Ikuspegi dietetiko multimodal honek barauaren edo aftosoaren onurak maximizatuko ditu, eta, aldi berean, gaixoak desnutriziotik babesten ditu.
Karbohidratoetatik, frutak, aleak eta almidoiak diren barazkietatik, eguneroko kalorien ehuneko oso baxua lortzen duten pertsonek litekeena da fibrilazio aurikularra edo AFib garatzea. Osasun-arazo hau bihotz-erritmoaren nahaste nagusienetako bat da, American College of Cardiology-ren 68. Urteko Saio Zientifikoan aurkezten ari den ikerketa-ikerketa berri baten arabera.
Ikerketa ikerketak ia 14,000 pertsonaren osasun erregistroak aztertu ditu bi hamarkada edo gehiagotan. Ikertzaileek Atherosclerosis Risk in Communities edo ARIC-en datuak ekarri zituzten, Osasun Institutu Nazionalak 1985etik 2016ra egin zuten ikerketa-azterketa. horietako AFib-ekin identifikatu zituzten ikertzaileek. Ikerketa-azterketaren xehetasunak jarraian azaltzen dira.
AFib eta karbohidratoak
Ikerketa-azterketa parte-hartzaileei eskatu zitzaien 66 elikagai desberdinen eguneroko kontsumoaren berri emateko inkesta batean. Ikertzaileek informazio hori erabili zuten partaide bakoitzaren kaloria-kontsumaren karbohidratoetatik zetorren kaloria ehunekoa neurtzeko. Karbohidratoak parte-hartzaileek kontsumitutako eguneroko kalorien erdian zeuden gutxi gorabehera.
Ondoren, ikertzaileek hiru talde bereizi zituzten karbohidratoen kontsumo baxuaren, moderatuaren eta altuaren arabera sailkatuta, karbohidratoak eguneroko kalorien ehuneko 44.8 baino gutxiago osatzen duten dietak adierazten dituztenak, ondoren ehuneko 44.8tik 52.4ra eta, azkenik, karbohidratoak ehuneko 52.4tik gorakoak ziren. beren eguneroko kaloria, hurrenez hurren.
Ikertzaileen arabera, karbohidrato-kontsumoa murriztu zuten parte-hartzaileak izan ziren AFib garatzeko probabilitate handiena zutenak. Ikerketa-azterketaren estatistikek geroago frogatu zutenez, parte-hartzaile hauek ere % 18 gehiago izan zituzten AFib izateko probabilitate handiagoa karbohidrato ingesta moderatua zutenekin alderatuta eta % 16 gehiago AFib izateko probabilitate handiagoa zuten karbohidrato asko irensten zutenekin alderatuta. Dieta batzuek bihotz-erritmoaren nahasmenduak izateko arriskua murrizten ere lagun dezakete.
Jaten dituzun karbohidrato motak diferentzia handia eragin dezake zure osasun eta ongizate orokorrean. Karbohidrato konplexuak karbohidrato sinpleak baino motelago digeritzen dira eta hauek azukrea edo glukosa etengabe askatzen dute odolera. Karbohidrato konplexuak, askotan "almidoiak" diren elikagaiak, lekaleak, barazki almidoiak, ale osoa eta zuntza dira. Hurrengo artikuluko ikerketa-azterketaren arabera, karbohidrato kopuru txikiak kontsumitzeak, askotan frutak, barazkiak eta zereal integralak barne hartzen dituena, gaixotasun kardiobaskularrak eragin ditzake, hala nola fibrilazio aurikularra. Karbohidratoei dagokienez, garrantzitsua da funtsezko makronutriente hori kontsumitzea osasunerako eta ongizaterako.
Alex Jimenez DC doktorea, CCST Insight
AFib-erako elikadura
Karbohidratoak murriztea pisua galtzeko plan ezagun bihurtu da. Dieta askok, Paleo eta dieta ketogenikoak adibidez, proteinen kontsumoa nabarmentzen dute. Xiaodong Zhuang, MD-ren arabera, Doktoregoa, kardiologoa eta ikerketaren ikerketaren egile nagusia, "karbohidratoen murrizketak epe luzerako eragina eztabaidagarria izaten jarraitzen du, bereziki gaixotasun kardiobaskularrengan duen eraginari dagokionez". "Arritmian izan ditzakeen ondorioak kontuan hartuta, gure ikerketa-ikerketek adierazten dute pisua kontrolatzeko sistema ezagun hau arretaz gomendatu behar dela", adierazi du ACCk argitaratutako adierazpen batean.
Aurkikuntzak aurreko ikerketa-ikerketen osagarri dira, eta horietako batzuk dieta poliinsaturatuak eta karbohidrato askokoak hiltzeko probabilitate handiagoarekin erlazionatu dituzte. Aurreko ikerketa-ikerketek dietaren zati honek aurkitutako emaitza-neurrietan eragina izan zuela adierazi zuten arren, ikerketa-azterketak berak ez zituen aurkikuntza horiek zehaztu. "Karbohidrato gutxiko dietak AFib garatzeko arrisku handiagoarekin lotuta egon dira karbohidratoak ordezkatzeko erabiltzen den gantz edo proteina mota edozein dela ere", esan zuen Zhuangek.
"Hainbat mekanismo posiblek azal dezakete zergatik karbohidratoak mugatzeak AFib-en lagun dezakeen", esan zuen Zhuangek. Bata da karbohidrato gutxiko dieta jaten duten pertsonek fruta, barazki eta zereal integral gutxiago kontsumitzen dituztela. Elikagai horiek gabe, gizabanakoek hantura hedatuagoa izan dezakete, AFib-ekin lotuta egon dena. Ikerketaren arabera, abestea Azalpen potentziala da karbohidratoetan aberatsak diren elikagaien ordez gantz eta proteina gehiago jateak estres oxidatiboa eragin dezakeela, AFib-ekin ere lotuta egon dena. Efektua beste gaixotasun kardiobaskular mota batzuk izateko arrisku handiagoarekin lotu daiteke.
Valter Longo doktoreak liburuan aurkeztutako Longevity Diet Planak hantura eragin dezaketen elikagai prozesatuen kontsumoa kentzen du, ongizatea eta iraupena sustatuz. Dieta-programa honek pisu galera bideratzen ez duen arren, iraupenerako dieta-planaren enfasia osasuntsuagoa jatea da. Longevity Diet Planak zelula ametan oinarritutako berritzea aktibatzen laguntzen duela frogatu da, sabeleko koipea murrizten eta adinarekin lotutako hezur eta muskulu-galera saihesten duela, baita gaixotasun kardiobaskularra garatzeko erresistentzia sortzen ere.
Barauaren imitazio-dietak edo FMD-k barau tradizionalaren onurak bizi ditzakezu gorputzari janaririk kendu gabe. FMD-ren desberdintasun nagusia zera da: hainbat egunetan edo astetan zehar elikagai guztiak guztiz kendu beharrean, kaloria-kontsumoa hilabeteko bost egunetan bakarrik mugatzen duzula. FMD hilean behin praktikatu daiteke osasuna eta ongizate orokorra sustatzen laguntzeko.
Edonork bere kabuz FMD jarraitu dezakeen arren, ProLon� baraua imitatzen duen dietak 5 eguneko otordu-programa eskaintzen du, banaka ontziratu eta etiketatu dena egun bakoitzerako, eta FMDrako behar dituzun elikagaiak kantitate eta konbinazio zehatzetan eskaintzen ditu. Otorduen programa landare-oinarritutako jakiek osatzen dute jateko eta prestatzeko errazak, barrak, zopak, pintxoak, osagarriak, edari kontzentratua eta teak barne. Hasi baino lehen ProLon� baraua imitatzen duen dieta, 5 eguneko otordu programa, edo goian deskribatutako bizimodu aldaketaren bat, mesedez, ziurtatu osasun-profesional batekin hitz egiten duzula dieta-programa hau zuretzat egokia den jakiteko.
Gainera, ikerketa-azterketak ez zituen AFib sintomarik gabeko parte-hartzaileak edo AFib zuten baina inoiz ospitalean ingresatu zituzten pertsonak kontrolatu. Ez zituen AFib azpimotak ikertu, beraz, ez da jakiten pazienteek AFib iraunkor edo arritmiko atalak izateko probabilitate handiagoa zuten ala ez. Zhuang-ek jakinarazi zuen ikerketa-azterketak ez zuela kausa eta efektua erakutsi. Ausazko entsegu bat behar liteke AFib eta karbohidratoen kontsumoaren arteko lotura balioztatzeko, emaitza ebaluatzeko populazio anitzago batean.
Gure informazioaren esparrua kiropraktika, bizkarrezurreko osasun arazoetara eta medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900 .
Alex Jimenez doktoreak komisariatua
Gaiaren Eztabaida Gehigarria: Bizkarreko Min Akutua
Bizkarreko mina desgaitasunen eta lan egun galduen arrazoi nagusienetako bat da mundu osoan. Bizkarreko mina medikuaren kontsultarako bisitaldiaren bigarren arrazoi ohikoena da, goiko arnas-arnas infekzioek baino kopuru handiagoarekin. Biztanleriaren ehuneko 80k gutxienez behin izango du bizkarreko mina bizitzan zehar. Zure bizkarrezurra hezur, artikulazio, lotailu eta giharrez osatutako egitura konplexua da, beste ehun bigun batzuen artean. Lesioak eta/edo egoera larriagoak, esaterako hernia diskoak, azkenean bizkarreko minaren sintomak sor ditzake. Kirol-lesioak edo automobil-istripuen lesioak izaten dira bizkarreko minaren kausa ohikoenak, hala ere, batzuetan mugimendu errazenek emaitza mingarriak izan ditzakete. Zorionez, tratamendu alternatiboen aukerak, hala nola kiropraktikako zaintzak, bizkarreko mina arintzen lagun dezakete bizkarrezur-doikuntzak eta eskuzko manipulazioak erabiliz, azken finean, mina arintzea hobetuz.
XYMOGENOAK Formula Profesional esklusiboak eskuragarri daude osasun-arloko lizentziadun profesional hautatuen bitartez. Guztiz debekatuta dago XYMOGEN formulen Interneten salmenta eta deskontua.
Harro, Alexander Jimenez doktorea XYMOGEN formulak gure ardurapean dauden pazienteentzat soilik eskuragarri jartzen ditu.
Mesedez, deitu gure bulegora, medikuaren kontsulta bat esleitzeko berehala sartzeko.
-ren gaixoa bazara Lesioen Medikuntza eta Kiropraktika Klinika, XYMOGENi buruz galdetu dezakezu deituz 915-850-0900.
Zure erosotasunerako eta berrikuspenerako XIMOGENOA produktuak, mesedez, berrikusi hurrengo esteka.*XYMOGEN-Katalogoa-Deskargatu
* Goiko XYMOGEN politika guztiek zorrozki indarrean jarraitzen dute.
Batzuetan sentitzen al duzu zure mina kronikoa okerragoa dela elikagai batzuk jan ondoren? Izan ere, ikerketa-ikerketek frogatu dute hainbat elikagai mota jateak hanturazko erantzuna eragin dezakeela giza gorputzean. Eta denok dakigu hantura izan daitekeela zure mina kronikoen agerraldien arrazoi nagusietako bat. Hantura eragin dezaketen elikagaiak eta hanturaren aurka borrokatzeko gai diren elikagaiak eztabaidatu aurretik, eztabaida dezagun zer den hantura eta nola neur dezakezun hantura.
Zer da Hantura?
Hantura sistema immunearen defentsa mekanismo naturala da. Giza gorputza lesioetatik, gaixotasunetatik eta infekzioetatik babesten du. Hanturak osasuna eta ongizate orokorra mantentzen laguntzen du. Erreakzio alergikoek hantura ere eragin dezakete. Zaurituta zaudenean edo infekzioren bat duzunean, hanturaren sintomak ikus ditzakezu: edo puntu puztuak, gorriak eta beroak. Hala ere, hantura itxuraz arrazoirik gabe gerta daiteke. Hantura diagnostikatzeko modu aproposa biomarkatzaile zehatzak odol analisien bidez neurtzea da.
C-proteina erreaktiboa edo CRP, gibelak sortutako substantzia bat, hanturaren biomarkatzaile onenetako bat da. CRP mailak hantura handitzen den heinean handitzen dira, beraz, zure gorputzean gertatzen ari denari buruz asko jakin dezakezu zure CRP mailak ikusita. American Heart Association-en eta Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera, 1.0 mg/L-tik beherako CRP kontzentrazio batek bihotzeko arazoak izateko arrisku txikia iradokitzen du; 1.0 eta 3.0 mg/L artean bihotzeko arazoak izateko batez besteko arriskua iradokitzen du; eta 3.0 mg/L baino gehiagok bihotzeko arazoak izateko arrisku handia iradokitzen du. CRP maila handiek (10 mg/L baino handiagoak) beste osasun-arazo batzuk garatzeko arriskua ere iradoki dezakete.
Monozito aktibatuak, zitokinak, kimokinak, hainbat atxikimendu molekula, adiponektina, fibrinogenoa eta serum alfa amiloidearen beste biomarkatzaile batzuk dira, hantura diagnostikatzeko odol-analisien bidez neur daitezkeen beste biomarkatzaile batzuk. Hanturazko erantzunak jarduera jatorra, estres oxidatiboa, kappaB faktore nuklearra (NF-kB) aktibazioa eta proinflamatorio zitokinen ekoizpena dira.
Globulu zuriek parte garrantzitsua dute giza gorputzaren immunitate-sisteman. Bakterio edo birus bat odolera sartzen den bakoitzean, globulu zuriek edo leukozitoek inbaditzaile arrotzak ezagutzen eta suntsitzen dituzte. Baliteke globulu zurien kopurua handitzea onuragarria izan daitekeela, globulu zuriek infekzioei aurre egiten dietelako; hala ere, baliteke hori ez dela zertan hala izan. Globulu zurien kopurua handitzeak beste osasun-arazo baten presentzia adieraz dezake, nahiz eta globulu zurien zenbaketa handia ez den arazo bat.
Hantura eragiten duten elikagaiak
Ez da harritzekoa, hantura eragin dezaketen elikagai mota berdinak ere gure osasunerako kaltegarriak direla, hala nola karbohidrato finduak, eta gaseosa, haragi gorria eta haragi prozesatua. Hantura azpiko mekanismo garrantzitsu bat da, 2 motako diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak bezalako gaixotasun kronikoen arriskua areagotzearekin lotu dena, beste osasun arazo batzuen artean.
Elikagai ez-osasungarriek pisua irabazten laguntzen dute, hau da, hanturarako arrisku-faktorea baita. Hainbat ikerketa-ikerketetan, ikertzaileek obesitatea kontuan hartu ondoren ere, hanturaren eta elikagai horien arteko lotura mantendu egin zen, eta horrek iradokitzen du pisua irabaztea ez dela hanturaren kausa. Elikagai batzuek hanturan eragin handiagoa dute eta kaloria-kontsumoa areagotzen dute.
Hantura eragin dezaketen elikagaiak hauek dira:
Karbohidrato finduak, hala nola ogi zuria eta gozogintza
Patata frijituak eta beste janari frijituak
Gaseosa eta azukrezko beste edari batzuk
Haragi gorria hanburgesak eta txuletak bezalako haragi prozesatua, hot dog eta txistorra bezalakoa
Margarina, laburpena eta gantza
Hanturaren aurka borrokatzen duten elikagaiak
Bestela, hanturaren aurka borrokatzen duten elikagaiak daude, eta horrekin batera, gaixotasun kronikoak. Zenbait fruta eta barazki, hala nola ahabiak, sagarrak eta hosto berdeak, polifenol eta antioxidatzaile ugari dituzte, hau da, hanturaren aurkako efektuak izan ditzaketen osagaiak. Ikerketa-ikerketek fruitu lehorrak hanturaren biomarkatzaile murriztuekin eta diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztu dute. Kafeak hanturatik babestu dezake, gainera. Aukeratu hanturaren aurkako elikagaiak eta zure osasuna eta ongizate orokorra hobetu dezakezu. Aukeratu hanturazko elikagaiak eta hantura eta min kronikoa izateko arriskua areagotu dezakezu.
Hanturaren aurka borrokatu dezaketen elikagaiak hauek dira:
Tomatoes
Oliba olioa
Hosto berdeko barazkiak, hala nola espinakak, kaleak eta lepoak
Fruitu lehorrak almendra eta intxaurrak bezalakoak
Arrain gantzak, hala nola izokina, hegaluzea, berdela eta sardinak
Frutak, marrubiak, ahabiak, gereziak eta laranjak bezalakoak
Osasun-profesionalak hantura murrizteko modurik handienetako bat aurkitzen dela ikasten ari dira. ez botikinean, hozkailuan baizik. Hanturaren aurkako dieta batek giza gorputzaren hanturazko erantzuna murrizten lagun dezake. Immunitate-sistemak hantura eragiten du giza gorputza lesioetatik, gaixotasunetatik eta infekzioetatik babesteko. Baina hanturak jarraitzen badu, hainbat osasun arazo sor ditzake, min kronikoen sintomak barne. Ikerketa-ikerketek frogatu dute elikagai jakin batzuek hanturak giza gorputzean eragiten duten efektuetan eragin dezaketela.
Alex Jimenez DC doktorea, CCST Insight
Hanturaren aurkako dietak
Hantura murrizteko, arreta jarri dieta osasuntsuagoa jarraitzea. Hanturaren aurkako dieta bat bilatzen ari bazara, kontuan hartu dieta mediterraneoa jarraitzea, fruta, barazki, fruitu lehorrak, zereal integralak, arraina eta olio ugari dituena. Valter Longo doktoreak liburuan aurkeztutako Longevity Diet Planak hantura eragin dezaketen elikagaiak ere kentzen ditu, ongizatea eta iraupena sustatuz. Baraualdiak, edo murrizketa kalorikoa, aspalditik ezagutzen da estres oxidatiboa murrizten duela eta hainbat organismotan zahartzearen mekanismoak moteltzen dituela.
Eta baraualdia zuretzat ez bada, Valter Longo doktorearen iraupenerako dieta-planak baraua imitatzen duen dieta edo FMD ere barne hartzen du, eta horrek barau tradizionalaren onurak bizi ditzakezu gorputzari janaririk kendu gabe. FMD-ren desberdintasun nagusia zera da: elikagai guztiak hainbat egunetan edo astetan zehar kendu beharrean, kaloria-kontsumoa hilabeteko bost egunetan bakarrik mugatzen duzula. FMD hilean behin praktikatu daiteke osasun orokorra eta ongizatea sustatzen laguntzeko, baita hantura eta mina kronikoa murrizten laguntzeko ere.
Edonork FMD bere kabuz jarraitu dezakeen arren, Valter Longo doktoreak eskaintzen du ProLon� baraua imitatzen duen dieta, 5 eguneko otordu-programa, banaka ontziratu eta etiketatu dena, FMDrako behar dituzun elikagaiak kantitate eta konbinazio zehatzetan zerbitzatzeko. Otordu-programak landare-oinarritutako elikagaiak dira, jateko eta prestatzeko errazak, barrak, zopak, pintxoak, osagarriak, edari kontzentratua eta teak barne. Hala ere, baurretik hasita ProLon� baraua imitatzen duen dieta, 5 eguneko otordu programa, edo goian deskribatutako bizimodu aldaketaren bat, mesedez, ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula min kronikoaren tratamendu egokia zuretzat jakiteko.
Hantura murrizteaz gain, dieta naturalago eta gutxiago prozesatu batek eragin nabarmenak izan ditzake osasun fisiko eta emozionalean. Gure informazioaren esparrua kiropraktika, bizkarrezurreko osasun arazoetara eta medikuntza funtzionalaren artikulu, gai eta eztabaidetara mugatzen da. Goiko gaiaz gehiago eztabaidatzeko, mesedez galdetu Alex Jimenez doktoreari edo jarri gurekin harremanetan helbide honetan 915-850-0900 .
Alex Jimenez doktoreak komisariatua
Gaiaren Eztabaida Gehigarria: Bizkarreko Min Akutua
Bizkarreko mina desgaitasunen eta lan egun galduen arrazoi nagusienetako bat da mundu osoan. Bizkarreko mina medikuaren kontsultarako bisitaldiaren bigarren arrazoi ohikoena da, goiko arnas-arnas infekzioek baino kopuru handiagoarekin. Biztanleriaren ehuneko 80k gutxienez behin izango du bizkarreko mina bizitzan zehar. Zure bizkarrezurra hezur, artikulazio, lotailu eta giharrez osatutako egitura konplexua da, beste ehun bigun batzuen artean. Lesioak eta/edo egoera larriagoak, esaterako hernia diskoak, azkenean bizkarreko minaren sintomak sor ditzake. Kirol-lesioak edo automobil-istripuen lesioak izaten dira bizkarreko minaren kausa ohikoenak, hala ere, batzuetan mugimendu errazenek emaitza mingarriak izan ditzakete. Zorionez, tratamendu alternatiboen aukerak, hala nola kiropraktikako zaintzak, bizkarreko mina arintzen lagun dezakete bizkarrezur-doikuntzak eta eskuzko manipulazioak erabiliz, azken finean, mina arintzea hobetuz.
XYMOGENOAK Formula Profesional esklusiboak eskuragarri daude osasun-arloko lizentziadun profesional hautatuen bitartez. Guztiz debekatuta dago XYMOGEN formulen Interneten salmenta eta deskontua.
Harro, Alexander Jimenez doktorea XYMOGEN formulak gure ardurapean dauden pazienteentzat soilik eskuragarri jartzen ditu.
Mesedez, deitu gure bulegora, medikuaren kontsulta bat esleitzeko berehala sartzeko.
-ren gaixoa bazara Lesioen Medikuntza eta Kiropraktika Klinika, XYMOGENi buruz galdetu dezakezu deituz 915-850-0900.
Zure erosotasunerako eta berrikuspenerako XIMOGENOA produktuak, mesedez, berrikusi hurrengo esteka.*XYMOGEN-Katalogoa-Deskargatu
* Goiko XYMOGEN politika guztiek zorrozki indarrean jarraitzen dute.
IFM-ren Find A Practitioner tresna Medikuntza Funtzionaleko erreferentzia-sare handiena da, pazienteei Medikuntza Funtzionaleko profesionalak munduko edozein lekutan aurkitzen laguntzeko sortua. IFM Certified Practitioners lehen zerrendatzen dira bilaketa-emaitzetan, Medikuntza Funtzionalean duten heziketa zabala ikusita.
