Bizkarreko Klinika Bizkarreko Mina Kiropraktikoko Tratamendu Taldea. El Paso Bizkarreko Klinikan, bizkarreko mina oso serio hartzen dugu.
Zure ondoeza/minaren jatorria diagnostikatu ondoren, gure esku dagoen guztia egingo dugu eremua sendatzeko eta zure sintomak arintzeko.
Bizkarreko minaren ohiko arrazoiak:
Bizkarreko min mota ugari daude, eta hainbat lesio eta gaixotasunek ondoeza sor dezakete gorputzeko eremu honetan. East Side El Paso-n eta inguruko eremuetan gure pazienteetako bat ikusten dugun maizenetako bat honako hau da:
Disko Hernia
Bizkarrezurraren barnean disko malguak daude, hezurrak arintzen dituztenak eta kolpeak xurgatzen dituztenak. Disko hauek apurtzen diren bakoitzean, nerbio bat konprimitu dezakete beheko muturren numbness eraginez. Estresa Enborreko muskulu bat gehiegi esfortzua edo minduta dagoenean, zurruntasuna eta mina eragiten dituenean, lesio mota hau, oro har, bizkarreko tentsio gisa sailkatzen da. Mina eta narriadura eragin dezakeen eta astunegia den elementu bat altxatzen saiatzearen ondorioa izan daiteke. Zure minaren azpiko kausa diagnostikatzea.
ostean
Osteoartritisa babes-kartilagoaren higadura motela da. Bizkarra egoera honek eragiten duenean, hezurretan kalteak eragiten ditu eta horrek mina kronikoa, zurruntasuna eta mugikortasun mugatua eragiten ditu. Bizkarrezurreko eta bizkarreko lotailuak luzatu edo urratuta badaude, bizkarrezurreko bihurdura deritzo. Normalean, lesio honek mina eragiten du eskualdean. Espasmoek bizkarreko muskuluak gehiegizko lana eragiten dute, uzkurtzen has daitezke, eta uzkurtuta egon daitezke, giharretako espasmoa ere deitzen zaio. Muskulu-espasmoak mina eta zurruntasuna sor ditzake tentsioa konpondu arte.
Diagnostikoa berehala egin nahi dugu, aurrekariak eta azterketak punta-puntako irudiekin batera integratuz, terapia aukerarik eraginkorrenak eskain diezazugun. Hasteko, zure sintomei buruz hitz egingo dugu zurekin, zure azpiko egoerari buruzko informazio kritikoa emango diguna. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dugu, eta, horretan, jarrera-arazoak egiaztatuko ditugu, bizkarrezurra ebaluatuko dugu eta bizkarrezurra ebaluatuko dugu. Lesioak asmatzen baditugu, disko bat edo lesio neurologikoa adibidez, ziurrenik irudi-probak eskatuko ditugu analisi bat lortzeko.
Bizkarreko minaren aurkako erremedio birsortzaileak. El Paso Back Clinic-en, ziur egon zaitezke ahalik eta esku onenetan zaudela gure Chiropraktikako eta Masaje Terapeuta doktorearekin. Zure minaren tratamenduan gure helburua ez da zure sintomak arintzea bakarrik, baizik eta berriro errepikatzea saihestea eta zure mina tratatzea.
Sorbaldako eta bizkarreko goiko mina jasaten duten pertsonentzat, bursitis periskapularra izan al daiteke kausa bat?
Bursitis periskapularra
Eskapula / omoplatoa goiko gorputzaren eta sorbaldaren mugimenduarekin posizioa aldatzen duen hezurra da. Eskapularen mugimendua funtsezkoa da sorbaldaren eta bizkarrezurraren funtzio arrunterako. Sorbaldaren mugimendu anormalak edo bat-batekoak gertatzen direnean, hantura eta minaren sintomak sor daitezke. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Eskapula Funtzio Normala
Eskapula hezur triangeluarra da, goiko bizkarrean saihets kaiolatik kanpo dagoena. Kanpoko edo alboko aldean sorbalda artikulazio-zuloa / glenoidea dauka, eta gainerako hezurrak, berriz, sorbalda eta bizkarreko muskulu desberdinetarako atxikitzeko puntu gisa balio du. Eskapula saihets-kailan mugitzen da besoa aurrera eta atzera mugitzean. Mugimendu honi deitzen zaio mugimendu eskapulotorazikoa eta funtsezkoa da goiko adarraren eta sorbaldaren giltzaduraren funtzio arrunterako. Eskapula mugimendu koordinatuan irristatzen ez denean, gorputz-enborraren eta sorbaldaren artikulazioen funtzioa zurrun eta mingarria izan daiteke. (JE Kuhn et al., 1998)
Eskapular Bursa
Bursa fluidoz betetako poltsa bat da, egituren, gorputz-ehunen, hezurren eta tendoien artean mugimendu leuna eta irristakorra ahalbidetzen duena. Bursae gorputz osoan aurkitzen dira, belaunaren aurrean, aldakatik kanpo eta sorbalda artikulazioetan barne. Bursa bat hantura eta haserretzen denean, mugimendu normalak mingarriak izan daitezke. Goiko bizkarrean eskapularen inguruan bursak daude. Bursa-zaku horietako bi hezurren eta bularreko horman eskapularraren mugimendua kontrolatzen duen aurreko muskulu serratusaren artean daude. Bursa poltsa bat eskapularen goiko ertzean dago, lepoaren oinarrian bizkarrezurratik hurbil, eta bestea eskapularen beheko ertzean dago, erdiko bizkarretik gertu. Biak ala biak bursitis periskapularrak eragin ditzakete. Eskapularen eta inguruko tendoien inguruan beste bursae batzuk daude, baina izkinako bi zakuak bursitis periskapularra garatzen duten bursitis nagusiak izan ohi dira.
Hantura
Bursa hauek hantura eta narritadura, puztuta eta loditzen direnean, bursitis bezala ezagutzen den egoera sortzen da. Bursitisa eskapularen ondoan gertatzen denean, muskuluen eta omoplaten mugimenduek ondoeza eta mina sor ditzakete. Bursitis periskapularraren sintoma ohikoenak hauek dira:
Eskapularen azterketak omoplatoaren mugimendu anormalak erakutsi ditzake. Horrek hegoak ekar ditzake, non omoplatoa behar bezala eusten ez den saihets-kaiolara eta anormalki irteten den. Eskapularen hegala duten pertsonek normalean sorbaldaren artikulazioen mekanika anormala izaten dute, sorbaldaren kokapena aldatzen delako.
Causes
Bursitis periskapularraren kausak askotarikoak izan daitezke. Ohikoena gehiegizko erabilera sindromea da, non jarduera zehatz batek bursari narritadura eragiten dion. Hauek izan daitezke:
Erabilera errepikakorraren ondoriozko kirolekin lotutako jarduerak.
Erabilera errepikakorraren ondoriozko lan-jarduerak.
Bursan hantura edo narritadura eragiten duten lesio traumatikoak.
Baldintza batzuek anatomia anormala edo hezur-protuberantziak sor ditzakete, bursa narritatuz. Baldintza bat osteokondroma gisa ezagutzen den hezur-hazkunde onbera da. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza eta Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Hazkunde hauek eskapulatik kanpora proiekta daitezke, narritadura eta hantura eraginez.
Tratamendua
Bursitis periskapularren tratamendua kontserbadorearekin hasten da Terapia. Tratamendu inbaditzaileak oso gutxitan behar dira arazoa zuzentzeko. Tratamenduak honako hauek izan ditzake:
Gainerako
Lehen urratsa bursa suminduta atseden hartzea eta hantura konpontzea da.
Aste batzuk iraun ditzake eta jarduera fisikoak, kirolak edo laneko jarduerak aldatuz lor daiteke.
Ice
Izotza erabilgarria da hantura murrizteko eta mina kontrolatzeko.
Lesio bat behar bezala izozten jakiteak mina eta hantura kudeatzen lagun dezake.
Terapia fisikoa
Terapia fisikoak hanturaren sintomak arindu ditzake hainbat ariketa eta tarteen bidez.
Terapiak eskapular mekanika hobetu dezake, lesioa etengabea eta errepikakorra izan ez dadin.
Saihets-koilako eskapularen mugimendu anormalak bursitisaren garapena ez ezik, mekanika anormal horiei aurre egiten ez bazaie, arazoa errepika daiteke.
Botikek hanturazko erantzuna blokeatzen lagun dezakete.
Botikarik hartu baino lehen, pertsonek osasun-hornitzailearekin ziurtatu beharko lukete segurua dela.
Kortisona Injekzioak
Kortisona tiro batekin tratamendu arrakastatsua kirurgia eraginkorragoa izango den seinale da kirurgia behar duten pertsonentzat.
Kortisona injekzioak oso lagungarriak izan daitezke hanturaren aurkako dosi indartsua zuzenean hanturaren gunera emateko. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Kortisona injekzioak mugatu behar dira zenbat injekzioak eskaintzen zaizkion gizabanakoari, baina dosi mugatuetan oso lagungarriak izan daitezke.
Hala ere, kortisona tiroak diagnostikoa baieztatu ondoren bakarrik egin behar dira.
Kirurgia
Kirurgia oso gutxitan beharrezkoa da, baina eraginkorra izan daiteke tratamendu kontserbadoreekin erliebea aurkitzeko gai ez diren pertsonengan.
Kirurgia eskapular anatomia anormala duten pertsonentzat erabiltzen da, hezur-hazkundeak edo tumoreak adibidez.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Klinika-n, lesioak eta min kronikoen sindromeak tratatzen ditugu gizabanakoaren gaitasunak hobetuz, adin-talde eta ezintasun guztietarako egokitutako malgutasun, mugikortasun eta bizkortasun programen bidez. Gure kiropraktoreen arreta-planak eta zerbitzu klinikoak espezializatuak dira eta lesioetara eta berreskurapen prozesu osora bideratzen dira. Beste tratamendu bat behar izanez gero, pertsonak beren lesio, egoera eta/edo gaitzerako egokiena den klinika edo mediku batera bideratuko dira.
Hegal eskapular sakonean
Erreferentziak
Conduah, AH, Baker, CL, 3. eta Baker, CL, Jr (2010). Bursitis eskapulotorazikoaren eta eskapularen astinduaren kudeaketa klinikoa. Kirol osasuna, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD eta Hawkins, RJ (1998). Krepitu eskapulotorazikoa eta bursitis sintomatikoa. The Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 6 (5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteokondroma: baztertu ala ikertu?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Bizkarrezurreko estenosi lumbar duten pertsonek bizkarrezur-deskonpresioa erabil dezakete bizkarreko mina murrizteko eta mugikortasuna berreskuratzeko?
Sarrera
Mundu osoko pertsona askok bizkarreko minari aurre egin diote beren bizitzako uneren batean, mugikortasunari eragin dio eta euren errutinari eragin dio. Ingurugiro-faktore ugarik bizkarreko minaren garapena ekar dezakete, hala nola, pisu okerra altxatzea, jarrera txarra, lesio traumatikoak eta inguruko muskuluetan, bizkarrezur-muinean eta nerbio-sustraietan eragina izan dezaketen istripuak. Hori gertatzen denean, bizkarrezurreko gerrialdeko estenosia sor dezake eta bizkarreko minarekin erlazionatuta dauden arrisku-profilak gainjarriz sor ditzake. Jendeak bizkarrezurreko estenosi gerrilari aurre egiten dionean, mina beheko muturretan dagoela pentsa lezake. Puntu horretara, pertsona askok tratamendua bilatzen dute bizkarreko mina murrizteko ez ezik, bizkarrezurreko gerrialdeko estenosiaren ondorioak murrizteko. Tratamendu batzuek, bizkarrezurreko deskonpresioa bezalako tratamendu kirurgikoa ez dena, gorputzaren mugikortasuna berreskuratzen lagun dezakete. Gaurko artikuluak lumbar bizkarrezurreko estenosiak bizkarreko behealdean nola eragiten dion eta haren diagnostikoa aztertzen du, bizkarrezurreko deskonpresioak gizabanakoari erliebea eman diezaiokeen eta mugikortasuna berreskuratzeko onura positiboak izan ditzakeen bitartean. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtagiridunekin hitz egiten dugu, bizkarrezurreko estenosis lumbar bizkarreko minarekin nola erlazionatzen den ebaluatzeko, mugikortasun arazoak eragiten dituztenak. Gaixoei ere informatzen eta gidatzen dugu bizkarrezurreko deskonpresioa beste terapia batzuekin konbina daitekeen tratamendu modu bikaina den. Gure pazienteei gomendatzen diegu lotutako mediku hornitzaileei galdera korapilatsu eta garrantzitsuak galde ditzatela deskonpresio-terapia txertatzeari buruz, gerrialdeko estenosiak eragindako min-efektuak arintzeko, bizkarreko mina bezalako gainjarritako min-efektuak murrizten dituzten bitartean pertsona baten mugikortasuna berreskuratzeko. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Lumbar bizkarrezurreko estenosiak nola eragiten dion beheko bizkarrean
Zure hanken atzealdean, mugitzeko gaitasuna eragiten duten kilipa-sentsazioak sentitzen dituzu? Edo zure bizkarraldea ohituta dagoena baino mugikor gutxiago sentitzen al da? Pertsona askok bizitzan zehar bizkarreko mina jasaten dutenean, askotan gerrialdeko bizkarrezurreko estenosiarekin erlazionatu daiteke. Lumbar bizkarrezurreko estenosia normalean beheko bizkarreko bizkarrezur-kanala estutzen denean gertatzen da, eta endekapenezko aldaketak eragiten ditu. Bizkarrezurreko kanala bizkarrezurra estutzen hasten denean, ondoeza handia sor dezake, eguneroko jarduerak oztopatu eta pertsona askorentzat ezintasun progresiboa eragin dezake. (Munakomi et al., 2024) Lumbar bizkarrezurreko estenosisak eragindako sintomak arinetatik larrietara doaz, eta zein ingurumen-faktore dagozkion gaiari. Aldi berean, lumbar bizkarrezurreko estenosiaren ezaugarria da bizkarreko mina bezalako sintomak, pertsona baten bizi-kalitatean eragin negatiboa izan dezaketen bizkarreko mina eragiten duten aldaketa espondilotikoak eragin ditzaketenak. (Ogon et al., 2022) Horrek jende asko bere mediku primarioarengana joatea eragiten du diagnostiko bat lortzeko eta lumbar bizkarrezurreko estenosiarekin lotutako mina nola kudeatzen ikasteko.
Lumbar bizkarrezurreko estenosiaren diagnostikoa
Lumbar bizkarrezurreko estenosia diagnostikatzeko orduan, osasun-hornitzaile askok ebaluazio integral bat sartuko dute, eta horrek azterketa fisikoa barne hartzen du pertsona baten bizkarra zenbat mugikorra den ikusteko eta irudi-probak, hala nola, MRIak eta CT eskaneak, bizkarrezurreko kanala ikusteko eta norainokoa den ebaluatzeko. beheko muturretan mina eragiten ari den estutzea. Hau da, gizabanakoek lumbar bizkarrezurreko estenosiari aurre egiten diotenean, klaudikazio neurogenikoa ager daiteke beheko muturretan, batez ere pertsona bat zutik edo eserita dagoenean. Mina gutxitzen da haien posizioa aldatzen denean. (Sobanski et al., 2023) Gainera, lumbar bizkarrezurreko estenosia osasun-profesional askok ebaluatu eta ebaluatzen duten bizkarrezurreko nahasterik gehien diagnostikatzen denetako bat da. Bizkarrezur-kanala estutzen denean, gerri-bizkarrezurreko garapena dakar, ibiltzea bezalako mugimendu sinpleek beheko muturretako sintomak areagotu ditzakete eta bizkarrezurreko nerbioetako oxigenoa areagotu dezakete, eta horrek muturretarako eskuragarri dagoen odol-fluxua gaindi dezake. (Deer et al., 2019) Puntu horretara, bizkarrezurreko deskonpresioa bezalako tratamenduek bizkarrezurreko estenosiarekin lotutako bizkarreko mina murrizten lagun dezakete.
Ongizaterako hurbilketa ez-kirurgikoa- Bideoa
Bizkarrezurreko deskonpresioa erabiliz arintzeko bidea
Bizkarrezurreko estenosiak eragindako mina jasaten duten pertsonei dagokienez, pertsona askok bizkarrezurraren deskonpresioa bezalako tratamendu ez-kirurgikoak bila ditzakete bizkarrezur beheko mina arintzeko. Bizkarrezurreko deskonpresioa gerrialdeko estenosiaren tratamendu ez-inbaditzaile eta eraginkor gisa sortu da. Luzatu beharreko bizkarrezurrean trakzio mekaniko leuna erabiltzen du, bizkarrezurreko nerbioak arintzen ditu bizkarrezurreko kanalaren barruan espazio gehiago sortuz. Bizkarrezurreko deskonpresioak endekapen-prozesua murrizten du inguruko muskuluak astiro-astiro luzatzen diren bitartean, eta bizkarrezurreko diskoaren altuera handitzen da presio negatiboa dela eta. (Kang et al., 2016)
Bizkarrezurreko deskonpresioaren onurak eta mugikortasuna berreskuratzea
Gainera, bizkarrezur-deskonpresioaren trakzio leunak elikagaien eta oxigenoaren ekoizpen-fluxua hobetzen laguntzen du kaltetutako bizkarrezur-diskoetara eta bizkarrezurrara, gorputza sendatzeko ingurune hobea sustatzeko. Bizkarrezurreko deskonpresioa kirurgiarik gabeko beste tratamendu batzuekin konbina daitekeenez, fisioterapia eta bizkarrezurreko manipulazioa bezalakoak, efektu positiboak ekar ditzake lumbar bizkarrezurreko estenosia duten pertsonentzat. (Ammendolia et al., 2022) Bizkarrezurreko deskonpresioaren emaitza onuragarri batzuk hauek dira:
Mina arintzea bizkarrezurreko nerbioen presioa arintzeko, beheko muturretako mina eta ondoeza nabarmen murrizteko.
Mugikortasun hobeak norbanakoa bere eguneroko jardueretara erraz itzultzeko aukera ematen du.
Jende askok bizkarrezur-deskonpresioari mesede egin diezaioke gerrialdeko bizkarrezurreko estenosiaren ondorioak murrizteko eta ondoz ondoko saioen ondoren beheko muturreko mugikortasuna berreskuratzeko, mina itzultzeko aukerak murrizteko. Bere osasunari eta ongizateari buruz gehiago pentsatuz, pertsona askok ohiko aldaketa txikiak egin ditzakete beren jardueretan mina arintzeko eta bizitza osoan zehar mugikorra izaten jarraitzeko. Horri esker, itxaropen sentsazioa dute jasandako minetik arintzeko.
Erreferentziak
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Klaudikazio neurogenikoa duen lumbar bizkarrezurreko estenosiaren tratamendu ez-operatiboa: berrikuspen sistematiko eguneratua. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. eta Calodney, AK (2019). Lumbar bizkarrezurreko estenosiaren berrikuspena klaudikazio neurogenikoaren tarteka: gaixotasuna eta diagnostikoa. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK eta Choi, H. (2016). Bizkarrezurreko deskonpresioak gerrialdeko muskuluen jardueran eta diskoaren altueran duen eragina orno arteko disko herniatua duten pazienteetan. Terapia fisikoaren zientzia aldizkaria, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA eta Varacallo, M. (2024). Bizkarrezurreko estenosia eta klaudikazio neurogenikoa. In StatPerlak. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. eta Yamashita, T. (2022). Bizkarrezurreko estenosia duten pazienteen bizkarreko minarekin lotutako faktoreak: zeharkako azterketa. BMC Musculoskelet Disorder, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. eta Grabarek, BO (2023). Bizkarrezurreko estenosiarekin lotutako beheko bizkarreko minaren aurkezpena, diagnostikoa eta kudeaketa: berrikuspen narratiboa. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Elektroakupunturaren ondorioek ziatika murriztu al dezakete bizkarreko minari aurre egiten dioten pertsonengan, mugikortasuna berreskuratzeko?
Sarrera
Jende asko beheko koadranteetan muskuluak gehiegi erabiltzen hasten direnean, mina eta ondoeza eragiten duten arazo ugari sor ditzake. Muskulu-eskeletiko sistemaren beheko koadranteetako min ohikoenetako bat sciatica da, bizkarreko minarekin lotuta dagoena. Min-duo honek pertsona baten egunerokotasunean eragin dezake eta mina eta ondoeza eragin dezake. Gaixotasun gihar-eskeletiko hau ohikoa da, eta hanka bati eta bizkarrean behealdean eragiten dionean, jende askok esaten du denbora batez desagertzen ez den tiro-mina irradiagarria dela. Zorionez, badaude elektroakupuntura bezalako tratamenduak bizkarreko minarekin lotutako ziatika murrizteko. Gaurko artikuluak ziatika-bizkarraldeko konexioa aztertzen du, elektroakupunturak nola murrizten duen mina konexio hori eta nola elektroakupunturak norbanakoaren mugikortasuna berreskura dezakeen. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtatuekin hitz egiten dugu elektroakupunturarekin ziatika-bizkarraldeko konexioa nola murrizten den ebaluatzeko. Gainera, pazienteei jakinarazten eta gidatzen dugu elektroakupuntura terapia beste terapia batzuekin nola konbinatu daitekeen gorputzaren mugikortasuna berreskuratzeko. Gure pazienteek elkartutako mediku-hornitzaileei galdera korapilatsu eta garrantzitsuak galde ditzatela animatzen ditugu elektroakupuntura terapia beren errutinaren barruan sartzeari buruz, bizkarreko minarekin lotutako ziatika murrizteko. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Ziatika eta Bizkarraldeko Konexioa
Muskuluetako mina edo mina sentitzen al duzu bizkarrean edo hanketan? Zure hanketan ibiltzeko gaitasunari eragiten dion mina irradiatzailea eta taupaka jasaten al duzu? Edo nabaritu al duzu hankak eta bizkarreko beheko minak gehiago min egiten dizkidala objektu astun bat eramatean? Eszenatoki horietako asko sciatikarekin lotuta daude, bizkarreko minarekin erlazionatzen dena. Orain, sciatica sarritan nerbio sciatic zehar bidaiatzen duen mina areagotzen du bizkarreko beheko eskualdetik, pertsona baten bizi-kalitatea kaltetuz. Muskulu-eskeleto-sisteman, nerbio sciatikoak paper garrantzitsua betetzen du hankei funtzio motorra emanez. (Davis et al., 2024) Orain, nerbio sciatikoa denean, lumbar eskualdeak ere funtsezko eginkizuna du. Eskualde muskuloeskeletikoko gerrialdeko eskualdeak ere eginkizun erabakigarria du gorputzari laguntza, indarra eta malgutasuna emateko. Hala eta guztiz ere, nerbio ziatikoa eta bizkarrezurreko gerri-eskualdeak estres eta lesio traumatikoen eta gerrialdeko bizkarrezur-diskoetan eta nerbio sciatikoan eragina izan dezaketen lesio traumatikoen eta ingurumen-faktoreen lesioen joera handiagoa dute.
Mugimendu errepikakorrak, obesitatea, altxatze desegokia, bizkarrezur-arazo endekapenezkoak eta muskulu-eskeleto-baldintzak bizkarrean beheko sciatika garatzen laguntzen duten arrazoi eta arrisku-faktore batzuk dira. Azkenean gertatzen dena zera da: bizkarrezur-diskoetako proteoglikanoen galera progresiboa ornoen artean hautsi eta nerbio sciatikoa sakatuz irteten da, eta horrek haserretu egin dezake eta hanketan eta bizkarrean beheko min erradiatzailea eragin dezake. . (Zhou et al., 2021) Ziatika eta bizkarreko minaren konbinazioa arazo sozioekonomiko bilaka daiteke nerbio sciatikoak eragiten duen minaren larritasunaren arabera eta gizabanakoek parte hartzen duten edozein jarduera galdu dezakete.Siddiq et al., 2020) Ziatikako minaren antzeko sintomak sarritan gerriko eskualdearekin erlazionatzen diren arren, pertsona askok hainbat tratamenduren bidez bilatzen ari diren erliebea aurki dezakete.
Ziatika Kausak- Bideoa
Elektroakupuntura Ziatika-bizkarraldeko konexioa murrizten du
Bizkarreko baxuko konexioa murrizteko orduan, pertsona askok minaren antzeko arazoak murrizteko merkean eta eraginkorra den tratamendua bilatzen dute. Elektroakupuntura bezalako tratamendu ez-kirurgikoak onuragarriak izan daitezke bizkarrean beheko aldean sciatika mina jasaten ari diren pertsona askorentzat. Elektroakupuntura Txinan sortzen den akupuntura terapia tradizionalaren beste modu bat da. Prestakuntza handiko akupunturak akupuntura-printzipio berberak jarraitzen dituzte orratz mehe sendoak gorputzeko akupuntu desberdinetan jarriz, qui edo chi (energia-fluxua) berreskuratzeko. Elektroakupunturak orratzak eta elektroestimulazioa konbinatzen ditu bizkarreko mina eta ziatika eragiten duten mina erregulatzeko mekanismo zentralak murrizteko, minaren seinaleak blokeatu eta mina arintzeko. (Kong, 2020) Aldi berean, elektroakupunturak propietate analgesikoak eskaintzen ditu endorfinak estimulatzeko eta bizkarreko minaren aurkako minaren botikak segurtasunez murrizteko. (Sung et al., 2021)
Elektroakupuntura Mugikortasuna berreskuratzen
Beheko muturrek bizkarreko minarekin lotutako sciatikaren ondorioz mugikortasun mugatua jasaten dutenean, elektroakupunturak nerbio sciatikoa areagotzen ari diren muskuluak erlaxatzen lagun dezake eta baita gerriko muskuluetara odol-fluxua hobetzen ere. Hau da, elektroakupunturak gorputz-eskualde zehatzak estimula ditzakeelako erreflexu somato-bagal-adrenalak murrizteko, beheko muturretako mugikortasuna arintzeko eta berrezartzeko. (Liu et al., 2021) Gainera, elektroakupuntura beste terapia ez-kirurgiko batzuekin konbina daiteke muina eta bizkarreko beheko muskuluak indartzen laguntzeko, jendeari ziatika eta bizkarreko mina eragiten duten faktoreei buruz gehiago kontuan izan dezaten. Hori eginez gero, bizkarreko minarekin lotutako sciatikarekin borrokan ari diren pertsona askok elektroakupuntura sar dezakete tratamendu-programaren barruan, beren bizi-kalitatea hobetzeko eta beren mugikortasuna hobetzeko bide bat eskaintzeko ikuspegi holistikoekin konbinatuta.
Kong, JT (2020). Bizkarreko mina kronikoa tratatzeko elektroakupuntura: Ikerketaren aurretiazko emaitzak. Med Akupuntua, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. eta Ma, Q. (2021). Elektroakupunturaren oinarri neuroanatomikoa ardatz vagal-adrenal gidatzeko. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA eta Rasker, JJ (2020). Bizkarrezurreko sciatica eta sciatica imitazioak: esparruaren berrikuspena. J Pain korearra, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Elektroakupunturaren eraginkortasuna eta segurtasuna bizkarreko min kroniko ez espezifikorako: berrikuspen sistematikorako eta/edo meta-analisirako protokoloa. Medikuntza (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. eta Liu, Z. (2021). Orno arteko endekapenarekin, bizkarreko mina eta ziatikarekin obesitatearen kausazko elkarteak: bi lagin mendelian ausazko azterketa. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Elektroakupunturaren bidez hesteetako hanturari aurre egiten dioten pertsonak arin al daitezke bizkarreko minaren sintomak murrizteko eta hesteetako funtzioa hobetzeko?
Sarrera
Gorputzari dagokionez, heste-sistemak oso harreman interesgarria du gorputz-talde ezberdinekin. Heste-sistemak nerbio-, immunitate- eta muskulu-eskeleto-sistema zentralekin lan egiten du, gorputza bakterio kaltegarrietatik babesten laguntzen baitu hantura erregulatzen duen bitartean. Hala eta guztiz ere, ingurumen-faktoreak gorputzean eragiten hasten direnean eta heste-sistema oztopatzen hasten direnean, mina eta ondoeza arazo ugari sor ditzake gorputzean. Hesteak eragin dezakeen arazoetako bat muskulu-eskeleto-sistema da, hesteetako hanturarekin lotutako bizkarreko mina arazoak eragiten ditu. Hala ere, tratamendu ugarik bizkarreko mina eragiten duen hesteetako hanturaren ondorioak murrizten lagun dezakete. Gaurko artikuluak tripa-bizkarreko minaren konexioa aztertzen du, elektroakupuntura tratamendu gisa nola integra daitekeen eta hantura nola murrizten duen. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtatuekin hitz egiten dugu hesteetako hanturak haien gorputzean nola eragiten dien ebaluatzeko, bizkarreko mina eraginez. Gainera, elektroakupuntura terapiak hesteetako eta bizkarreko arazoak eragiten dituzten hanturazko efektuak murrizten eta hesteetako funtzioa berreskuratzen laguntzen duten pazienteei ere informatzen eta gidatzen dugu. Gure pazienteei lotutako mediku-hornitzaileei galdera korapilatsu eta garrantzitsuak egitera animatzen ditugu kirurgiarik gabeko hainbat tratamendu sartzeari buruz bizkarreko minarekin erlazionatutako hesteetako hantura murrizteko. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Tripa eta bizkarreko mina konexioa
Muskuluetako minak edo minak sentitzen dituzu hesteetan edo bizkarrean? Zer gertatzen da zure gorputzeko hainbat gunetan beroa igortzearekin? Edo energia baxuko momenturik bizi izan duzu zure egunean zehar? Tripa bigarren garuna bezala ezagutzen den arren, sistema immunologikoarekin lan egiten duelako, bere eginkizun erabakigarrietako bat gorputzaren sistema immunologikoa erregulatzea da. Hau da, hesteetako mikrobiomak bilioika bakterio biltzen dituelako elikagaiak digeritzeko eta gorputza bakterio txarretatik babesteko. Ingurugiro-faktoreak hestearen ekosistema delikatuan eragiten hasten direnean, sistema immunologikoa hiperaktiboa izatera ekar dezake, hanturazko zitokinak masiboki ekoiztea eraginez, eta efektu honek gorputz osoan zehar eragin dezake, horrela minaren antzeko sintoma eta baldintza ezberdinetan agertuz, besteak beste. bizkarreko mina. Hantura gorputzak lesioen edo infekzioen aurrean duen defentsa-erantzuna denez, kaltetutako eremuko gai kaltegarria kentzen du eta sendatzen laguntzen du. Beraz, hanturazko zitokinak hesteetako hanturaren ondorioz masiboki ekoizten hasten direnean, heste-sistema arriskuan jar dezake, toxinak eta bakterioak odolera sartu eta gorputz-eremu ezberdinetara bidaiatzeko aukera emanez, mina eraginez. Orain, bizkarreko mina garatzen duten hainbat ingurumen faktoreren ondorioz gertatzen da. Hanturaren bakterio kaltegarriak bizkarreko mina eragiten hasten direnean, bere burua atxiki dezakete eta orno arteko diskoen homeostasia eragin dezakete, sistema immunologikoak orno arteko diskoari eraso eta bizkarreko mina eraginez. (Yao et al., 2023) Hau tripa eta bizkarra nerbio-bide konplexuen bidez lotzearen ondorioz gertatzen da, informazioa hestetik atzealdera eta garunera bidaltzen dutenak.
Beraz, hanturak gorputzean arazoak sortzen hasten direnean, bizkarreko mina bezalako muskulu-eskeleto arazoak sor ditzake. Hesteetako hanturak sinbiontearen eta patobiontearen konposizioaren arteko desoreka eragin dezake hesteetako hesteetako hesien osotasuna eta funtzioa gutxitzeko, mina eragin eta hanturazko molekulak areagotzeko. (Ratna et al., 2023) Hanturazko molekulek minaren errezeptoreak eta muskulu-tentsioa areagotu ditzakete, ondoeza eta mina bizkarrean behealdean eraginez. Kasualitatez, jarrera txarra, jarduera fisikoa eza eta dieta ohitura txarrak bezalako ingurumen-faktoreek heste-sistemak bizkarreko muskuluen hantura eragin dezakete. Hesteetako mikrobiotan disbiosia dagoenean, hanturazko efektuak erraietako minarekin eta nerbio sistema zentralaren funtzionamendu zentralarekin lotu daitezke zeharka gorputza aldatzeko eta hantura sistemiko kronikoko egoera iraunkor batean egon dadin bizkarreko mina eragiteko. (Dekker Nitert et al., 2020). Hala ere, tratamendu ez-kirurgikoak eta ikuspegi holistiko ugari daude hesteetako hantura murrizteko eta bizkarreko mina arintzeko.
Elektroakupuntura tratamendu gisa integratzea
Jendeak hesteetako hanturarekin lotutako bizkarreko mina jasaten duenean, lehen mailako osasun-medikuarengana joango dira eta egoera azalduko dute. Hesteetako hanturaren eta bizkarreko minaren arteko lotura kontuan hartuta, gainjarritako arrisku-profil horiek eragiten dituzten ingurumen-faktoreei aurre eginez, mediku askok minaren espezialistekin lan egin dezakete hesteetako hantura eta bizkarreko mina murrizteko. Kiropraktikoek, akupuntutoreek eta masaje terapeutek bezalako minaren espezialistak bizkarreko mina eragiten duten muskuluak indartzen lagun dezakete eta hesteetako hantura murrizteko bitamina eta osagarri antiinflamatorioak bezalako ikuspegi holistikoak eskaintzen dituzte. Biak egin ditzakeen tratamendu ez-kirurgiko zaharrenetako bat elektroakupuntura da. Elektroakupunturak Txinako terapia tradizionala eta teknologia modernoa konbinatzen ditu, estimulazio elektrikoa eta orratz solido meheak erabiltzen dituena, gorputzaren akupuntuan txertatzeko qi edo energia lortzeko. Horrek egiten duena da estimulazio elektrikoa eta efektu antiinflamatorioak ematen dituela hesteetan eta HPA ardatzean erreflexu kolinergikoak eragiteko. (Yang et al., 2024) Elektroakupuntura beste terapia batzuekin ere konbina daiteke bizkarreko minarekin lotutako hanturazko efektuak murrizteko.
Nola murrizten du elektroakupunturak hesteetako hantura
Elektroakupunturak bizkarreko mina eragiten duen hesteetako hantura murrizten duenez, hesteetako flora erregulatzen lagun dezake, hesteetako mugikortasuna sustatuz eta minaren seinaleak bizkarreko muskuluetan eragitea blokeatuz. (An et al., 2022) Hau da, elektroakupunturak bizkarreko mina eragiten duten tentsioko muskuluak erlaxatzen lagun dezakeelako. Gainera, jendea tratamendu horretara hurbiltzen denean, trebakuntza handiko akupunturaren gidaritzapean dago, orratzak behar bezala sar ditzaketen elektroakupuntura terapia pertsonaren behar eta min zehatzetara egokitzen duten bitartean. Elektroakupuntura beste terapia batzuekin konbina daitekeenez, gorputzaren pisua eraginkortasunez murrizten du eta digestioa eta xurgapena berreskuratu ditzake hesteetako mikrobiota moldatzeko. (Xia et al., 2022) Horri esker, gizabanakoek beren errutinan aldaketa txikiak egin ditzakete eta hesteetako hanturak gorputzean eragin eta bizkarreko mina eragitea saihesteko. Bizi-kalitatea hobetu dezakete elektroakupuntura txertatuz beren osasun eta ongizate tratamenduaren parte gisa.
Hanturaren sekretuak desblokeatzea-Bideoa
Erreferentziak
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. eta Liu, S. (2022). Elektroakupunturak odoleko glukosa murrizten du 2 motako sagu diabetikoetan hesteetako flora erregulatuz. J diabetesa, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. eta de Courten, B. (2020). Aldatutako hesteetako mikrobiota konposizioa bizkarreko minarekin lotzen da gehiegizko pisua eta obesitatea duten pertsonengan. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. eta Nallakumarasamy, A. (2023). Tripa disbiotikoa bizkarreko minaren kausa al da? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. eta Ding, W. (2022). Elektroakupunturak hesteetako defensinak sustatu zituen eta gantz handiko dietak eragindako sagu obesoen zekal mikrobiota disbiotikoa erreskatatu zuen. Bizitza zientzia, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. eta Tang, C. (2024). Elektroakupunturak Sagu obesoetan hesteetako hanturazko gaixotasuna murrizten du Nrf2/HO-1 seinaleztapen bideak aktibatuz eta heste-hesia konponduz. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. eta Wan, L. (2023). Gut Mikrobiotaren eragina orno arteko diskoen endekapenaren progresioan. Kirurgia ortopedikoa, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Bizkarreko mina duten gizabanakoek elektroakupuntura terapia erabil al dezakete mina murrizteko eta beren gorputzera itzultzeko mugikortasuna berreskuratzeko?
Sarrera
Mundu osoko jende askok bizkarrezur-diskoen, muskuluen, lotailuen eta nerbio-sustraien inguruan minaren antzeko sintomak sor ditzaketen faktore eta lesio traumatiko ugarirekin aurre egin du. Hau da, gorputzak mugimendu errepikakorrak egiten dituelako, inguruko muskuluak eta lotailuak estutu eta estutu egiten direlako, nerbio-sustraiak areagotuz eta aipatu mina eraginez. Edo gerrialdeko eskualdeko bizkarrezur-diskoei eragiten dieten lesio traumatikoak izan daitezke, herniatu edo endekatu daitezkeenak, nerbio-sustraiak areagotzeko eta behe-muturreko mina ekartzeko. Emaitza edozein dela ere, bizkarreko mina muskulu-eskeletoko arazo arrunta da, eta jende askok tratamendua bilatuko du sarritan minaren antzeko efektuak murrizteko eta jende askok mugikortasuna berreskuratzen laguntzeko. Gaurko artikuluak bizkarreko mina zergatik den mundu mailako arazoa aztertzen du, elektroakupunturak nola lagundu dezakeen murrizten eta nola berreskura dezakeen mugikortasuna. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtatuekin hitz egiten dugu, bizkarreko mina zergatik den beren gorputzean hobeto ulertzeko. Gainera, elektroakupuntura terapiak bizkarreko mina murrizten eta gorputzaren mugikortasuna berreskuratzen lagun dezakeen jakinarazten eta gidatzen dugu. Gure pazienteei loturiko mediku hornitzaileei galdera korapilatsu eta garrantzitsuak egitera animatzen ditugu bizkarreko minaren eragina murrizteko eta barneratzeko hainbat terapia aurki ditzaten. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Zergatik da bizkarreko mina arazo globala?
Objektu astun bat eraman edo altxatu ondoren bizkarrean zurruntasuna sentitzen al duzu? Zure hanketaraino bidaiatzen ari den mina irradiatzen al duzu? Edo giharretako minak sentitzen al dituzu bizkarreko behealdean epe luze batean makurtuta egoteagatik? Minaren antzeko arazo horietako asko gorputzak bizkarreko mina sor dezaketen ingurumen-faktoreekin erlazionatuta daude. Bizkarreko minari dagokionez, mundu mailan pertsona askori eragiten dien arazo sozioekonomiko bat da, batez ere lan egiten duten pertsonei. Jende askok hainbat mugimendu egiten dituenean edo zereginak egiten dituenean, mugimendu hauek apurka-apurka bizkarreko lotailuak askatu ditzakete. Honek gorputzak beheko bizkarrean eta bizkarrezurraren ezinbesteko egituretan zerbait gaizki dagoela sumatzen du, beraz, bizkarrezurraren egonkortasuna mantentzeko beste metodo batzuk hartzen ditu. (Hauser et al., 2022)
Gainera, bizkarreko minaren sintoma gehienak ez dira espezifikoak, eta altxatzeko, okertzeko, bihurritzeko eta gorputz osoko bibrazioen mugimenduak bizkarreko mina garatzen duten laneko arrisku faktoreak dira. (Becker & Childress, 2019) Honek bizkarreko mina duten pertsona askok lana galdu edo egunerokotasunari eusten dioten zamari aurre egitea eragiten du. Hori gertatzen denean, pertsona asko bizkarreko minak eragindako sintomak murrizteko tratamendua bilatzen hasten dira.
Mina arintzea desblokeatzea- Bideoa
Bizkarreko minerako elektroakupuntura
Bizkarreko mina murrizteko orduan, pertsona askok hainbat tratamendutara joango dira bizkarreko beheko mina eta haiei lotutako sintomak arintzeko. Horregatik, elektroakupuntura bezalako tratamendu ez-kirurgikoek bizkarreko mina arintzen lagun dezakete eta beheko muturretan mugikortasuna berreskuratzen laguntzen dute. Elektroakupuntura beste akupuntura mota bat da, gorputzaren akupuntuetan estimulazio elektrikoa erabiltzen duena mina seinaleak blokeatzeko. Elektroakupuntura oso erabilia izan da muskulu-eskeletoko nahasteetarako, bizkarreko minak barne, botiken erabilera murrizteko aukera terapeutiko gisa erabili baitira, beste terapia batzuekin konbinatuta aukera eraginkorra izanik. (Sung et al., 2021)
Gainera, elektroakupuntura trebakuntza handiko profesionalek egiten dute eta, bizkarreko mina tratatzeko erabiltzen denean, akupuntuaren inguruan dauden gorputzeko eremu handietan estimulazioa ahalbidetzen du, intentsitatea, iraupena eta maiztasuna barne hartzen dituzten parametroak ahalbidetzeko, mina ahalbidetzeko. osasun-arloko profesionalek identifikatu beharreko kokapena. (Francescato Torres et al., 2019) Elektroakupunturak bizkarreko beheko mina murrizten lagun dezake eta pertsona asko laguntzen ditu mugikortasuna berreskuratzeko hainbat tekniken bidez. (Kong, 2020)
Elektroakupuntura Mugikortasuna berreskuratzen
Gorputzaren mugikortasuna bizkarreko minetik berrezartzean, elektroakupunturak efektu terapeutikoak eman ditzake minaren seinaleak blokeatuz, gorputza mugikor egon dadin eta muskuluak erlaxatzeko aukera emanez. (Sheng et al., 2021) Elektroakupunturak fisioterapia bezalako beste terapia batzuekin konbinatuta inguruko bizkarreko muskuluak eta lotailuak luzatzen eta sendotzen lagun dezake, mugikortasunari eragiten dion mina larriagoa murrizteko eta jende askok bizkarreko mina eragiten duten higidurak kontuan hartzeko. Jendea bere osasunean eta ongizatean aldaketa txikiak edo handiak egiten hasten direnean, beren burua nola daramaten nabaritzen hasiko da, bizkarreko arazoak eragiten dituzten mugimendu errepikakorrak saihesten dituzten bitartean eta bizitza osasuntsuagoa bizitzen duten bitartean.
Erreferentziak
Becker, BA eta Childress, MA (2019). Bizkarreko mina ez-espezifikoa eta lanera itzultzea. Familiako Mediku Amerikarra, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Elektroakupunturaren maiztasunen ondorioak bizkarreko min kronikoan adineko helduengan: itsu hirukoitza, 12 hilabeteko protokoloa ausazko kontrolatutako saiakuntza baterako. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. eta Woldin, BA (2022). Lumbar ezegonkortasuna bizkarreko minaren etiologia gisa eta proloterapia bidezko tratamendua: berrikuspena. J Bizkarra Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Bizkarreko mina kronikoa tratatzeko elektroakupuntura: Ikerketaren aurretiazko emaitzak. Med Akupuntua, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Elektroakupunturaren eraginkortasuna bizkarreko kirurgia hutsaren sindromea duten pazienteetan: azterketa protokoloa ausazko kontrolatutako saiakuntza baterako. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Elektroakupunturaren eraginkortasuna eta segurtasuna bizkarreko min kroniko ez espezifikorako: berrikuspen sistematikorako eta/edo meta-analisirako protokoloa. Medikuntza (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Kirurgiarik gabeko aukera terapeutikoek lagundu al dezakete bizkarreko min kronikoa duten pertsonei gorputzaren funtzioa berreskuratzeko bilatzen ari diren erliebea aurkitzen?
Sarrera
Sistema muskuloeskeletikoko bizkarreko goiko, erdiko eta beheko atalen artean, gizabanako askok lesio traumatikoak, mugimendu errepikakorrak eta mina eta ezintasuna eragiten duten ingurumen-arrisku-profilak gainjarri egin dituzte, eta horrela eguneroko errutina eragin dute. Lan-baldintza ohikoenetako bat denez, bizkarreko minak gizabanakoek zama sozioekonomikoei aurre egin diezaiekete eta akutuetatik kronikoetaraino izan daiteke, gai honekin erlazionatuta dauden lesioen eta faktoreen arabera. Muskulu-eskeleto-sistemaren zati gisa, bizkarrean hainbat muskulu ditu goiko eta beheko muturrei eusten dieten hiru koadranteetan eta bizkarrezurrarekin harreman bikaina dute muskulu-talde bakoitzak bizkarrezurra inguratzen baitu eta bizkarrezur-muina babesten baitu. Ingurugiro-faktoreak eta lesio traumatikoak bizkarrean minaren antzeko sintomak sortzen hasten direnean, pertsona bati min izugarria eragin diezaioke, horregatik, askok tratamendu ez-kirurgikoak bilatzen dituzte bizkarreko minaren minaren antzeko ondorioak murrizteko eta erliebea aurkitzeko. bilatzen. Gaurko artikuluak bizkarreko min kronikoaren eragina aztertzen du eta tratamendu ez-kirurgikoek nola eragin positiboki eragin dezaketen bizkarreko min kronikoa duten pertsonengan. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtatuekin hitz egiten dugu kirurgiarik gabeko tratamendu aukera ugari eskaintzeko, euren muturretan eragiten duten bizkarreko mina kronikoa gutxitzeko. Gaixoei ere informatzen eta gidatzen dugu tratamendu ez-kirurgiko ezberdinek beren osasunari eta ongizateari mesede egin diezaioketen, bizkarreko mina kronikoa bezalako muskulu-eskeletoak murrizten lagun dezaketelako. Gure pazienteei gomendatzen diegu beren lotutako mediku hornitzaileei galdera korapilatsu eta garrantzitsuak galde ditzatela, bizkarreko min kronikoari buruz eta zer aldaketa txiki sartu ditzaketen minaren antzeko sintomak murrizteko. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Bizkarreko min kronikoaren eragina
Etengabe sentitzen al duzu giharretako min edo min larria bizkarrean lan egun luze baten ondoren? Objektu astun bat eraman ondoren bizkarretik hanketaraino giharretako nekea izaten al duzu? Edo ohartu al zara mugimenduak bihurritzeak edo biratzeak aldi baterako bizkarra arintzen duela, pixka bat igaro ondoren okerrera egiteko? Askotan, minaren antzeko agertoki horietako asko bizkarreko min kronikoarekin erlazionatuta daude, eta muskulu-eskeleto-egoera arrunt honekin erlazionatuta dauden faktore ezberdinengatik izan daiteke. Bizkarreko min kronikoarekin lotutako muskulu-eskeleto-baldintzei dagokienez, nagusi dira haien eragina zabala den bitartean. Puntu horretara, pertsona askori eragiten diete, epe luzerako min larriaren eta ezintasun fisikoaren kausa ohikoena baitira. (Woolf & Pfleger, 2003) Bizkarreko mina akutua edo kronikoa izan daitekeenez, faktore anitzekoa izan daiteke, beste minaren sintoma askok gorputzean gainjarritako arrisku-profilak eragin ohi baitituzte. Bizkarreko min kronikoaren eraginak ondo definituta ez dauden baina disfuntzio psikosozialekin erlazionatuta egon daitezkeen kausa patologikoak ditu. (Andersson, 1999)
Gainera, bizkarrezurraren barneko endekapenezko aldaketak bizkarrezurraren min kronikoaren garapenean ere eragin dezakete. Arrisku-profilak gainjarri egiten dituzten arrisku-faktoreak erretzea eta gizentasuna izan daitezke, gehiegizko mugimenduak behar dituzten hainbat lanbideraino. (Atkinson, 2004) Hori gertatzen denean, jendeak bere bizitzan eragina duen alferrikako estresa eragiten du eta miserablea eragiten du. Hau da, non pertsona asko tratamendua bilatzen hasten dira bizkarreko min kronikoaren ondorioak murrizteko eta esku-hartze kirurgikoa bilatzeko aukerak murrizteko.
Bizkarreko min kronikorako tratamendu ez-kirurgikoak
Jendeak bizkarreko min kronikoari aurre egiten dionean, askotan ez dira konturatzen hainbat mugimendu, adin eta patologiak bizkarrezurra alda dezaketela, bizkarrezur-diskoek bizkarrezur-min kronikoaren garapenari dagozkion endekapenezko aldaketak eragiten dituztela. (Benoist, 2003) Endekapenezko aldaketak bizkarrean minaren antzeko sintomak sortzen hasten direnean, asko tratamendu merkeak eta eraginkorrak bilatzen hasiko dira. Horregatik, horregatik tratamendu ez-kirurgikoek bizkarreko min kronikoaren minaren antzeko sintomak murrizten lagun dezakete eta gorputzaren mugikortasuna berreskuratzen laguntzen dute. Tratamendu ez-kirurgikoak pertsonaren minera pertsonalizatuak dira eta akupunturatik masaje terapia eta bizkarrezurreko deskonpresioraino doaz. Tratamendu ez-kirurgikoak ere merkeak dira eta bizkarreko min kronikoaren arrisku-profilak gainjartzen dituztenak murrizten laguntzen dute, hari lotutako baldintzak murrizten dituzten bitartean.
Bizkarrezurreko deskonpresioaren ondorioak bizkarreko min kronikoan
Bizkarrezurreko deskonpresioa, lehen esan bezala, tratamendu ez-kirurgiko bat da, bizkarrezurrean trakzio mekaniko leuna barneratzen duena, bizkarrezurraren min kronikoa arintzeko eta harekin lotutako minaren antzeko sintomak murrizteko. Bizkarrezurreko deskonpresioak gerri-muskuluen marruskadura murrizten laguntzen du, gerri-bizkarrezurrari eraginez, baina mina arintzea eta gorputzaren funtzioa ere eskaintzen ditu. (Choi et al., 2022) Bizkarrezurreko deskonpresioa segurua da bizkarrezurra leuna den bitartean, egonkortze ariketekin konbinatuta, sabel barneko presioa eta bizkarrezurreko gaitasuna hobetzeko. (Hlaing et al., 2021) Pertsona batek bizkarrezur-deskonpresioa barneratzen duenean bere osasun- eta ongizate-bidaiaren zati gisa, bere mina eta ezintasuna murriztu egingo dira denborarekin, bizkarreko min kronikoak eragindako ahuldutako muskuluak indartzen dituen bitartean. Tratamendu kirurgikoak ez diren hauek barneratzeak lagun dezake pertsona batek bere bizkarrean eragiten duen ingurumen-inpaktua gehiago kontutan izan eta bizitza hobea eta osasuntsuagoa izaten.
Benoist, M. (2003). Zahartzearen bizkarrezurreko historia naturala. Eur bizkarrezurra J, 12 Suppl 2(2. osagarria), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS eta Lee, PB (2022). Bizkarrezurreko deskonpresio ez-kirurgikoaren eragina minaren intentsitatean eta Herniated Diskoaren bolumenean Lumbar Herniated Disc subakutuan. Praktika Klinikoaren Nazioarteko Aldizkaria, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. eta Boucaut, R. (2021). Core egonkortzeko ariketak eta indartzeko ariketak propiozepzioan, orekan, muskulu-lodieran eta minarekin lotutako emaitzetan, bizkarreko mina ez-akutua duten pazienteetan: ausazko kontrolatutako saiakuntza. BMC Musculoskelet Disorder, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD eta Pfleger, B. (2003). Muskulu-eskeletiko baldintza nagusien zama. Zezena Osasunaren Mundu Organoa, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Hanka eta bizkarreko mina duten pertsonek erliebea aurki dezakete deskonpresioa sartuz minaren antzeko sintomak murrizteko?
Sarrera
Beheko muturrek goiko gorputzaren pisua egonkortzen laguntzen dute eta gizabanakoari mugimendua ematen diote. Beheko gorputz-zatiek bizkarreko behealdea, pelbisa, aldakak, izterrak, hankak eta oinak barne hartzen dituzte, guztiek egin beharreko lan zehatzak baitituzte eta elkarren artean harreman bikaina dute. Hala ere, bizkarreko behealdea eta hankak lesioak jasan ditzakete. Ingurugiro-faktoreak edo lesioek muskulu-eskeleto-sisteman arazoak sortzen hasten direnean, erreferentziazko mina eta arrisku-profilak gainjarri daitezke, pertsona batek mugikortasun- eta egonkortasun-arazoak izan ditzakeela. Eragindako muskuluak, ehunak, lotailuak eta nerbio-sustraiak haserretu, ahul eta estutu egin daitezke ingurumen-faktoreak bizkarrezurra konprimitzen hasten direnean eta denborarekin mina eragiten dutenean. Gaurko artikuluak bizkarra eta hankak gorputzean nola funtzionatzen duten aztertzen du, ingurumen-faktoreen minak nola eragiten duten eta bizkarrezurreko deskonpresioak hanka eta bizkarreko mina nola murrizten duen aztertzen du. Gure pazienteen informazioa finkatzen duten mediku hornitzaile ziurtatuekin hitz egiten dugu tratamendu ugari eskaintzeko, haien mugikortasunari eragiten dien bizkarreko eta hankako mina gutxitzeko. Deskonpresioa bezalako tratamenduek hanketako eta bizkarreko minaren antzeko sintomak murrizten nola lagundu dezaketen ere informatzen eta gidatzen dugu pazienteak. Gure pazienteek beren hanketatik jasaten dituzten minaren antzeko sintomei buruzko galdera korapilatsu eta garrantzitsuei galde diezaietela animatzen ditugu eta horrek eguneroko errutina eten egiten duelako. Jimenez doktoreak, DC, informazio hori zerbitzu akademiko gisa sartzen du. Lege-oharra.
Nola funtzionatzen dute bizkarra eta hankak elkarrekin?
Bizkarrean ibiltzeko gaitasunari eragiten dion mina isuria sentitzen al duzu? Lanaldi luze baten ondoren, muskuluetako minak edo nekea izaten al duzu hanketan? Edo zurruntasuna sentitzen duzu bizkarrean eta hanketan esnatu ondoren? Eszenatoki horietako asko hanka eta bizkarreko minarekin erlazionatuta daude, pertsona baten ibileran eragin dezaketen eta minaren antzeko sintomak ekar ditzakete. Bizkarreko eta hanken muskuluek elkarrekin lan egiten dute nerbio sciatic bidez, gerri-eskualdetik datorren nerbio luze bat, gluteal muskuluetatik igarota, hanken atzealdetik behera eta belaunetan geldituz. Bizkarraldea core muskuluak eta gerrialdeko bizkarrezur-eskualdeak osatzen dute, pertsonari tolestu, bihurritu eta luzatzeko aukera emanez.
Bien bitartean, hanken muskuluek pertsona bat mugitzen laguntzen dute, pertsonaren pisua egonkortzen duten bitartean. Bi muskulu talde hauek harreman nabarmena dute beheko muturretan, jarduerak egiterakoan jendeak mugikorra izan behar baitu. Hala ere, minusbaliotasun arazoak sor ditzaketen lesioen eta minen aurrean zaurgarri bihur daitezke.
Nola lotzen da mina bizkarrean eta hankekin?
Beheko bizkarraldeari eta hankei dagokienez, ingurumen-faktoreek eta lesio traumatikoek inguruko muskulu, tendoi, lotailu eta nerbio-sustraietan eragin dezakete. Esate baterako, lan egiten duten pertsonek ohiko objektu astunak altxatzen dituztenean, bizkarreko mina izateko arriskua areagotu daiteke hanketan gorputz osoko bibrazioak eragiten dituzten bitartean. (Becker & Childress, 2019) Hau da, karga handiko objektuak bizkarrean behealdean egiten duena bizkarrezurra konprimitzea eta inguruko muskulua uzkurtzea eragiten duelako da. Etengabe errepikatzen denean, bizkarrezurreko diskoa herniatu eta nerbio-sustraiak areagotu ditzake. Nerbio-sustrai horiek larriagotzen direnean, nerbio-harrapaketa eta hantura ekar ditzakete, eta, horrela, gizabanakoek hanka-min kronikoa, oinen erorketa edo orkatilaren egonkortasuna jasaten dute mugikortasuna eragiten duena. (Fortier et al., 2021)
Gainera, bizkarreko eta hankako mina ere gerta daiteke bizkarrezurra endekapena jasaten hasten denean, prozesu naturala bizkarrezurreko diskoa denborarekin uzkurtzen denean. Lumbar bizkarrezur-eskualdeko bizkarrezur-diskoa denboran zehar endekatzen denean, zelulaz kanpoko osaeraren mantenugaien hornikuntzak eta aldaketek diskoak beheko muturretan karga banatzeko funtzioa mantentzeko gai ez izatea eragiten dute. (Kim et al., 2020) Hala ere, hanka eta bizkarreko mina jasaten ari diren pertsona askok tratamendua eska dezakete minaren antzeko sintomak murrizteko.
Bizkarrezurreko deskonpresioa hanketan eta bizkarrean mina murrizten du
Hankako eta bizkarreko mina tratatzeko orduan, pertsona asko minaren antzeko sintomak murrizteko moduko tratamendu merkea bilatzen hasiko dira. Bizkarrezurreko deskonpresioa bezalako tratamendu ez-kirurgiko asko bikainak dira bizkarrean eta hanketan eragiten duten mina murrizteko. Bizkarrezurreko deskonpresioak trakzio-makina bat erabiltzen du, behealdeko gihar estuak luzatzen lagun dezakeena eta kaltetutako diskoari presio negatiboa ematen dion odol-elikagaien fluxua handituz diskora itzultzeko nerbio-sustraiaren presioa murrizten duen bitartean. (Choi et al., 2022) Bizkarrezurreko deskonpresioa mina eta ezintasuna murrizten eta hanketako eta beheko muturren egonkortasuna hobetzen lagun dezaketen core egonkortzeko ariketekin konbinatu daiteke. (Hlaing et al., 2021) Bizkarrezurreko deskonpresioarekin bizkarreko eta hanketako mina murrizteko, pertsona askok emaitza positiboak antzeman ditzakete ondoz ondoko tratamenduaren ondoren, eta haien mugikortasuna hobetzen da. (Vanti et al., 2021) Hanka eta bizkarreko minak jasaten dituzten eta tratamendu bila ari diren pertsonek bizkarrezur-deskonpresioaren onurak eguneroko errutinan txerta ditzaketenean, pertsonalizagarria izan daitekeelako eta zer mugimenduk eta ingurumen-faktoreek mina eragiten dieten gehiago kontuan hartzen lagun dezakete. . Aldaketa txiki hauek denboran zehar eginez gero, haien osasuna hobetu eta bizitza osasuntsuago bizitzen lagun diezaieke.
Erreferentziak
Becker, BA eta Childress, MA (2019). Bizkarreko mina ez-espezifikoa eta lanera itzultzea. Familiako Mediku Amerikarra, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS eta Lee, PB (2022). Bizkarrezurreko deskonpresio ez-kirurgikoaren eragina minaren intentsitatean eta Herniated Diskoaren bolumenean Lumbar Herniated Disc subakutuan. Praktika Klinikoaren Nazioarteko Aldizkaria, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH eta Kaye, AD (2021). Nerbio peroneoaren harrapaketari eta neuropatiari buruzko eguneraketa. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. eta Boucaut, R. (2021). Core egonkortzeko ariketak eta indartzeko ariketak propiozepzioan, orekan, muskulu-lodieran eta minarekin lotutako emaitzetan, bizkarreko mina ez-akutua duten pazienteetan: ausazko kontrolatutako saiakuntza. BMC Musculoskelet Disorder, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH eta Jang, IT (2020). Lumbar Endekapenezko Gaixotasuna 1. zatia: Orno Arteko Diskogenaren Minaren Anatomia eta Fisiopatologia eta Basivertebral eta Sinuvertebral Nerbioen Tratamendua Bizkarreko Min Disogeniko Kronikoaren Tratamendua: Prospektiba Kasu Seriea eta Literaturaren Berrikuspena. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. eta Pillastrini, P. (2021). Lumbar erradikulopatiarako trakzio bertikala: berrikuspen sistematikoa. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
IFM-ren Find A Practitioner tresna Medikuntza Funtzionaleko erreferentzia-sare handiena da, pazienteei Medikuntza Funtzionaleko profesionalak munduko edozein lekutan aurkitzen laguntzeko sortua. IFM Certified Practitioners lehen zerrendatzen dira bilaketa-emaitzetan, Medikuntza Funtzionalean duten heziketa zabala ikusita.
