Hormonen Balantzea. Estrogenoa, testosterona, adrenalina eta intsulina bezalako hormonak funtsezko mezulari kimikoak dira, norberaren osasunaren alderdi askotan eragiten dutenak. Hormonak hainbat guruin eta organok jariatzen dituzte, tiroideak, adrenalak, hipofisiak, obulutegiak, barrabilak eta pankreakoak barne. Sistema endokrino osoak elkarrekin lan egiten du gorputzean zehar zirkulatzen duten hormonen maila kontrolatzeko. Eta bat edo gehiago desorekatuta egonez gero, osasun arazo handiak sor ditzake.
Hormonen desorekaren sintoma ohikoenak hauek dira:
Antzutasuna eta aldi irregularrak
Pisua irabaztea edo pisua galtzea (esplikatu gabea, ez norberaren dietan nahita aldatzeagatik)
Depresioa eta antsietatea
Nekea
Insomnia
libido baxua
Gosea aldaketak
Digestioaren arazoak
Ilea argaltzea eta galtzea
Desoreka hormonalen sintomak sor daitezkeen nahaste edo gaixotasun motaren araberakoak izan daitezke. Adibidez, diabetesaren sintomak pisua igotzea, gosearen aldaketak, nerbioen kalteak eta ikusmen arazoak dira. Hormona-desoreketarako ohiko tratamenduen artean hormona sintetikoen ordezko terapiak daude, hau da, intsulina injekzioak eta tiroidearen botikak.
Hala ere, tratamendu mota hauekin efektu negatiboak ekartzen dituzte, hala nola botiken menpekotasuna, bigarren mailako efektu larriak bezalako trazua, osteoporosia, antsietatea, ugalketa arazoak, minbizia eta abar. Eta tratamendu sintetiko hauekin, sintomak ez dira tratatzen, maskaratuta baizik.
Zorionez, hormona oreka modu naturalean lortzeko moduak daude. Adibidez, urrundu omega-6 gantz asko dituzten olioetatik (kartamoa, ekilorea, artoa, canola, soja eta kakahuetea). Horren ordez, erabili omega-3 naturalen iturri aberatsak (arrain basatiak, liho-haziak, chia haziak, intxaurrak eta belarrez elikatzen diren animalia produktuak).
Gure gorputzari dagokionez, funtzionamendu-sistema askok gorputzari bere tenperatura erregulatzen laguntzen diote, mugikortasuna eta egonkortasuna ematen diote mugimenduan, eta ostalaria hondamena eragiten duten barnean sartzen diren patogenoetatik babesten dute. Gorputzari laguntzen dion sistemetako bat da sistema endokrinoa, hormona asko sortzen dituena, gorputza behar bezala funtzionatzeko. The tiroide, lepoaren oinarrian dagoen tximeleta itxurako organo txiki batek hormonak sortzen ditu gorputzean. Tiroideak hormonen ekoizpena erregulatzen laguntzen du; hala ere, faktore patogenoek eragina dutenean gorputzaren hormonen ekoizpena, ekar dezake muskulu-eskeletoko mina eta disfuntzioa. Gaurko artikuluak tiroideak hormonak nola ekoizten dituen aztertzen du, hormona-desorekak nola lotzen diren muskulu-eskeletoko minarekin eta nola MET terapiak etorkizunean hormona-desorekak leheneratzen lagun dezakeen gorputzean eragina izan ez dezaten. Gure pazienteei buruzko informazioa erabiltzen dugu MET bezalako ehun bigunen terapiak erabiltzen dituzten mediku hornitzaile ziurtatuei desoreka hormonalekin lotutako muskulu-eskeleto-mina murrizteko. Pazienteak gomendatzen ditugu mediku hornitzaile elkartuetara bideratuz, beren diagnostikoan oinarrituta, hezkuntza gure hornitzaileei pazientearen aitorpenean galderarik interesgarrienak egiteko modu zoragarria dela onartzen dugu. Alex Jimenez doktoreak, DC, informazio hori hezkuntza-zerbitzu gisa sartzen du. Lege-oharra
Nola sortzen ditu tiroideak hormonak?
Muskulu-ahultasuna edo mina sentitzen al duzu gorputzeko zenbait ataletan? Distantzia labur batean ibili ondoren arnasarik gabe sentitzen al zara? Edo motel sentitzen al zara egun osoan zehar? Pertsona askok arazo ugari hauei aurre egiten dienean, tiroideen hormonak desorekatuta egotearen ondorioz izan daiteke. Gorputzari dagokionez, sistema endokrinoa gorputzarentzako hormona desberdinak ekoizteko buru da, prozesu biologiko guztiak erregulatzen laguntzeko. Sistema endokrinoaren funtsezko organoetako bat tiroideoa da. Azterketek agerian uzten dute tiroidea gorputzaren aurreko beheko lepoan kokatutako guruin endokrino bat dela eta T4 eta T3 hormonak sortzen dituela gorputzak behar bezala funtziona dezan. Tiroide-hormonek funtsezko organo eta gorputz-ehun askori eragiten diete, ondokoetan laguntzen baitute:
Kardio-irteera eta atsedeneko bihotz-taupadak areagotzea
BMR (tasa metaboliko basala), bero ekoizpena eta oxigeno kontsumoa areagotzen ditu
Atseden arnas-abiadura eta nerbio-sistema estimulatzen ditu
Ugalketa-osasunean eta beste organo endokrinoen funtzioan parte hartzen du
Ikerketa gehigarriek agerian utzi dute tiroideo hormonek gorputzaren metabolismoa, hazkuntza eta beste gorputz-funtzio batzuk kontrolatzen laguntzen dutela HPT (hipotalamo-pituitary-tiroidea) ardatzarekin kasualitatez harremana duten bitartean. Harreman honek egiten duena da gorputzak edozein ingurunetan behar bezala funtzionatzen duela ziurtatzen duela. Hala ere, nahi ez diren patogenoek tiroideo hormonaren ekoizpenean eragiten hasten direnean, hormona desoreka bat sor dezakete eta nahigabeko minaren antzeko sintomak sor ditzake funtsezko organoetan eta muskuloeskeleto-ehunetan.
Hormonen desoreka eta muskulu-eskeletoko mina
Nahi ez diren patogenoak gorputzean eragiten duten ingurumen-faktoreekin lotzen direnean, muskulu-eskeletoko mina sor dezaketen minaren antzeko sintomak sor ditzake. Judith Walker DeLany, LMT eta Leon Chaitow, ND, DO doktoreek idatzitako "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" liburuan, hormonen desoreka eta muskulo-eskeletoaren minaren artean lotura bat dagoela adierazi zuten, ingurumen-faktore asko baitaude. eragin hormona-ekoizpena zenbat edo gutxi sortzen den tiroidetik. Liburuak ere aipatzen du tiroideo hormonaren gabeziaren seinale kliniko batzuk honako hauek direla:
Azala lehorra eta ilea mehetzea
Neke eznaturala
Azaldu gabeko pisuaren igoera
Muskuluak minduta
Nahasmen mentala
Gorputzak muskulu-eskeletoko minarekin lotutako hormonen desorekari aurre egiten dionean, azterketek agerian uzten dute nekea, antsietatea, suminkortasuna eta estres oxidatiboa areagotzearen sintomek muskulu-ehunak eta lotailuak ahultzea eta gorputza mugimenduan dagoenean gainjarritako arrisku-profilak eragin ditzaketela. Modu horretara, hormonen desorekak muskulu- eta artikulazio-mina sor ditzakete abiarazte-puntu miofascialekin eta muskulu-laburtasunarekin.
Harmonia Hormonalaren Aurkikuntza- Bideoa
Muskuluak edo artikulazioetako mina izan al duzu? Askotan urduri edo haserre sentitzen al zara etengabe? Edo nabaritu al zara hotzarekiko oso sentibera zarela? Minaren antzeko arazo horietako asko gorputzeko hormonen desorekekin lotutako seinale eta sintomak dira eta muskulu-eskeletoko mina sor dezakete. Gorputzak hormonak behar ditu gorputzaren tenperatura erregulatzen laguntzeko, gorputzaren metabolismoa kontrolatzen eta endokrino eta gorputz sistema estimulatzen laguntzeko. Hormonak tiroidetik jariatzen dira eta odolean zehar muskulu, organo eta ehun garrantzitsuetara joaten dira gorputz-atal bakoitza behar bezala funtzionatzen laguntzeko. Patogenoak hormona-ekoizpena oztopatzen hasten direnean, tiroideak hormonen jariapena gehiegi ekoizten edo gutxitu dezake eta gorputzean eta muskulu-eskeleto-sisteman gainjarritako arrisku-profil asko eragin ditzake. Zorionez, modu asko daude hormonak erregulatzeko eta muskulu-eskeletoaren minaren ondorioak murrizteko. Goiko bideoak azaltzen du bitamina-ingesta jakin batzuk handitzeak, elikadura osoko elikagai osasuntsuak jateak eta ariketa eta lo egokia egiteak hormona-ekoizpena erregulatu dezakeela eta muskulu-eskeletoko minaren ondorioak murrizten dituela. Hainbat tratamendu hauek terapiarekin konbina daitezke gorputza berregokitzen laguntzeko eta modu naturalean berreskuratzeko.
MET Terapia Hormonen Desoreka Berrezarri
Eskuragarri dauden terapia askok muskulu-eskeletoko minarekin lotutako desoreka hormonalen ondorioak murriztu ditzakete. MET bezalako tratamenduei esker, minaren espezialista askok ehun bigunen teknikak erabil ditzakete minaren antzeko sintomak murrizteko eta gorputza modu naturalean berreskuratzeko aukera emango dute. Ikerketa ikerketek agerian utzi dute MET bezalako ehun bigunen terapiek mina murriztu dezaketela, gorputzaren funtzioa hobetu eta ezintasuna murrizten dute. MET terapia elikagai nutrizionalekin, terapia hormonalekin eta gorputzeko estrategiekin konbina daiteke, tiroideoan hormona-ekoizpena erregulatzen lagun dezaketenak. Pertsona bat bere gorputzari eragiten dion edozein gaixotasunengatik tratamendura joaten hasten denean, pertsona horiei beren gorputzari gertatzen ari denaz gehiago kontuan hartzeko aukera ematen die eta bere osasunean eta ongizatean aldaketa esanguratsu txikiak egiteko.
Ondorioa
Gorputzaren osasuna eta ongizatea mantentzeko orduan, garrantzitsua da nahi ez diren patogenoek tiroideo hormona-produkzioan eragiten hasten ez direla ziurtatzea. Tiroidea lepoaren oinarrian dagoen guruin txiki bat da, hormonak gorputz osora jariatzen dituena. Tiroideak organoetan, muskuluetan eta ehunetan hormonak gainditzen edo gutxitzen dituenean, gorputzaren sisteman eragina duten minaren antzeko sintomak sor ditzake eta muskulu-eskeletoko nahasteak sor ditzakete. Elikadura osoko elikagaiekin eta ariketekin konbinatuta MET terapia bezalako tratamenduek muskulu-eskeletoko nahasteekin lotutako hormonen desoreken ondorioak murriztu ditzakete. Konbinazio harrigarri honek gorputza modu naturalean sendatzeko aukera ematen du eta gizabanakoa minik gabe egoteko aukera ematen du.
Erreferentziak
Armstrong, Maggie, et al. "Fisiologia, Tiroidearen Funtzioa - Statpearls - NCBI Bookshelf". Hemen: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 13ko martxoaren 2023a, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.
Chaitow, Leon eta Judith Walker DeLany. Teknika neuromuskularren aplikazio klinikoak. Churchill Livingstone, 2003.
Day, Joseph M, eta Arthur J Nitz. "Giharretako energia-teknikek ezintasun eta minaren puntuazioetan duten eragina bizkarreko mina duten pertsonengan". Kirol Errehabilitazio aldizkaria, 2012ko maiatza, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.
Shahid, Muhammad A, et al. "Fisiologia, tiroideo hormona - StatPearls - NCBI apalategia". Hemen: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 8ko maiatzaren 2022a, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.
VandeVord, Pamela J, et al. "Desoreka hormonal kronikoa eta adipoaren birbanaketa neuropatologia hipotalamikoarekin lotuta daude Blast Esposizioaren ondoren". Neurotrauma Aldizkaria, 1ko urtarrilaren 2016a, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.
Alex Jimenez doktoreak, DC, gizonen desoreka hormonalen zantzuak nola bilatu eta tratamendu-estrategia desberdinak, kiropraktikako arreta bezalakoak, gorputzaren funtzionaltasuna erregulatzen lagun dezaketen aurkezten du. Pazienteak gorputzaren funtzionaltasuna berreskuratu dezaketen ordezko hormona-tratamendu funtzionalak eskaintzen dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu. Paziente bakoitza eta bere sintomak aitortzen ditugu gure erlazionatutako mediku hornitzaileetara bideratuz, haien diagnostikoan oinarrituta, zeri aurre egiten ari den hobeto ulertzeko. Ulertzen dugu hezkuntza gure hornitzaileei pazientearen ezagutzari dagozkion hainbat galdera egiteko modu izugarria dela. Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa aplikatzen du. Lege-oharra
Hormonen desoreka
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Gaurkoan, gizonen desoreka hormonalen seinaleak nola bilatu eta kiropraktikako arretak desoreka hormonalekin lotutako sintomekin nola lagundu dezakeen aztertuko dugu. Gabezia hormonalaren azpimotak ulertu behar ditugu tratamendu-estrategia egokiak ahalbidetzeko, arreta kiropraktikoa bezala. Beraz, gorputzeko hormonei dagokienez, garrantzitsua da jakitea nola funtzionatzen duten hormonek gorputzean eta zer gertatzen den komorbiditateak desoreka hormonalekin lotzen direnean. Gizonezkoen gorputzeko desoreka hormonalek testosterona baxuaren efektu fisiologikoak eragin ditzakete faktore disruptiboekin erlazionatuta.
Orain, gizonezkoen eta emakumezkoen gorputzetan hormonek gorputza funtzional egiten duten hainbat ekintza eskaintzen dituzte. Honek barne hartzen ditu:
Gorputzaren tenperatura erregulatzea
Sexu-funtzioa
Beste hormona batzuekin lan egin (intsulina, DHEA, kortisola)
Gorputzeko sistema nagusiei eustea
Gizonezkoen gorputzari dagokionez, bi hormona nagusiek, androgenoek eta testosteronak, funtzio kognitiboan lagun dezakete. Hala ere, gorputza modu naturalean zahartzen hasten denean, hormona-prozesua gutxitzen hasten da gizonezkoen gorputzean eta gaixotasun kronikoak gorputzean arazoak sortzen hasten dira. Hori gertatzen denean, gizabanakoak mina izatea eta eguneroko jarduerak eten ditzake.
Ingurumen disruptoreak eta testosterona maila baxua
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Ingurugiro-hausle askok gorputzean eragina izan dezaketenez eta hormona desoreka eragin dezaketenez, hainbat sintoma sor ditzakete proba-emaitza askotan pazienteak lehen medikuek aztertzen dituztenean. Neke kronikoaren, garuneko lainoaren, depresioaren, muskulu-masaren handitzearen eta libido baxuaren seinaleak testosterona gabeziarekin erlazionatzen dira eta gorputza disfuntzionala izan dezakete. Eta gorputzean hormona-disfuntzio kronikoa badago, hormona-gabeziarekin lotutako hantura ere ekar dezake. Hantura gizonezkoen gorputzeko muskuluetan eta artikulazioetan eragiten hasten denean, bizkarrean, aldaketan, hanketan, sorbaldak eta lepoan eragin ditzaketen arazoak sor ditzake, mugikortasun mugatua, muskulu-nekea, gorputz-koipea handitzea eta hezur-mineral gutxitzea eragin dezaketenak. dentsitatea.
Gorputzeko testosterona maila baxuak hipogonadismoarekin lotutako sindrome metabolikoarekin erlazionatuta dauden aurrez dauden baldintzekin gainjar daitezke. Hipogonadismoa gorputzaren ugaltze-organoek sexu-funtziorako hormona gutxi sortzen dutenean da. Hipogonadismoak 30-40 urte bitarteko gizonezko guztien % 79 ingururi eragin diezaioke. Puntu horretara, gizonezkoen gorputzak leptina hormona gehiago ekoiztea eragiten du eta garunean eragin negatiboa izan dezake hormona horiek gorputzera askatzeko orduan. Gonadotropina askatzen duten hormonen hipotalamo mailan, hipotalamoan androgenoen feedback negatiboekiko sentikortasuna areagotu dugu. Hau gizonezkoen testosterona maila baxuan eragin dezaketen faktore asko izan daitezke:
Diet
Stress
Toxina esposizioa
Osteoporosia
Ilearen dentsitatea gutxitu
Zutitzearen disfuntzioa
Andropausia
Ugaltze-organoek hormona gutxi edo batere ez ekoizten dutenean, andropausia garatu dezakete eta testosterona-maila gutxitzea eragin dezakete. Andropausia emakumezkoen menopausiaren gizonezkoen bertsioa da, eta horrek beste baldintza batzuetan eragin dezake, hala nola dementzia, Alzheimerra, diabetesa eta sindrome metabolikoa. Nola lotzen da sindrome metabolikoa andropausiarekin desoreka hormonalak direnean? Beno, gorputzean testosterona maila baxuek intsulina maila handitu dezakete, intsulinarekiko erresistentzia eraginez, eta horrek gorputzeko GMIaren igoera dakar. Puntu horretara, estres kronikoa bezalako nahasteek DHEA eta testosterona hormona-maila jaitsi dezakete, eta horrek intsulina-maila handitu dezake eta gorputzean minaren antzeko arazo gehiago sor ditzake.
Kiropraktika Zaintza eta Hormonak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Orain dena ez dago galduta, gorputzean hormona-ekoizpena hobetzeko moduak baitaude. Pertsona askok aldizka ariketa egin dezakete kortisol eta intsulina maila jaisteko testosterona maila areagotzen duten bitartean. Hormonen disfuntzioa hobetzeko beste modu bat kiropraktikako arreta bezalako terapia ezberdinetara joatea da, desoreka hormonalekin lotutako sintoma batzuk murrizten laguntzeko. Orain nola lotuko litzateke kiropraktika-arreta desoreka hormonalekin? Ez al da eskuzko manipulazioa bizkarrean bakarrik?
Harrigarria bada kiropraktikako zaintza subluxazioan dagoenean bizkarrezurra manipulatzea baino gehiago da. Lehen esan bezala, desoreka hormonalak gihar eta artikulazioen estres kronikoa eragin dezake, hantura bihur daitekeela eta arazo kronikoak ekar ditzake. Gorputzean hormona-desorekak testosterona-ekoizpen baxua eragiten duenean, muskulu-taldeetan estresa eragin dezake eta artikulazioetan eragina izan dezake. Puntu horretara, gorputza etengabeko mina izango du edo hainbat lesioren aurrean men egingo du. Beraz, tratamenduaren zati gisa kiropraktika zaintza txertatzeak gorputzaren muskulu-eskeleto-egitura eta estresari aurre egiteko modua hobetzen lagun dezake, nerbio-sistemak, non hormonak gorputzeko hainbat gunetara bidaltzen diren, behar bezala funtziona dezan eta normaltasunez funtziona dezan. Kiropraktikako zainketak muskulu-eskeleto-egiturak hormona-desorekekin lotutako disfuntzio muskulo-eskeletikoetatik minik gabe egotea ahalbidetzen du eta beste tratamendu batzuekin konbina daiteke.
Ondorioa
Kiropraktikako zaintza eta terapia hormonalak erabiltzeak gorputzak hormona-maila normalekin funtziona dezan eta gorputzaren muskuluetan eta artikulazioetan eragina izan dezaketen minaren antzeko sintomak murrizten ditu. Kiropraktikako zaintzak hormona erregulatzen eta terapia fisikoa laguntzen duen elikadura-dieta batekin konbinatuta, gorputzaren hormona-maila normala izaten lagun dezake. Puntu horretara, tratamenduen konbinazio honek muskulu-hazkundea hobetu dezake eta hormona-orekarekin lotutako beste baldintza batzuekin lotutako muskulu- eta artikulazio-minak sor ditzaketen desoreka hormonalekin lotutako sintomak murrizten ditu.
Alex Jimenez doktoreak, DC, arrisku kardiometabolikoaren kausa eta ondorioak pertsona baten osasunean eta ongizatean nola eragin dezaketen aurkezten du. Sindrome kardiometabolikoak edozein pertsonari eragin diezaioke bizimodu faktoreen bidez eta haien ongizatean eragin dezaketen minaren antzeko sintomak eragin ditzakete. Pazienteak sindrome metabolikoarekin lotutako tratamendu kardiobaskularrak eskaintzen dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu, gorputzari eragiten dioten arazoak arintzeko, pazientearen ongizate optimoa bermatuz hainbat tratamenduren bidez. Paziente bakoitza aitortzen dugu, gure lotutako mediku hornitzaileetara bideratuz, beren diagnostikoan oinarrituta, behar bezala tratatzen ari denari hobeto ulertzeko. Ulertzen dugu hezkuntza modu bikaina dela gure hornitzaileei hainbat galdera korapilatsu egiteko pazientearen ezagutzarako. Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa erabiltzen du. Lege-oharra
Arrisku kardiometabolikoaren kausa eta ondorioak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Orain, aro berri honetan sartzen ari garen heinean, pertsona asko arrisku kardiometabolikoa kudeatzeko moduak aurkitzen saiatzen ari dira. Beraz, aurkezpen honetan, herrialde moderno askotan lehen hiltzailea aztertuko dugu; gaixotasun kardiobaskularra bihotzean eragiten duten baldintza multzo gisa definitzen da. Faktore asko sindrome metabolikoarekin bat egiten duten gaixotasun kardiobaskularrekin lotuta daude. Kardiometaboliko hitzak arrisku kardiobaskularra baino zerbait zabalagoari buruz hitz egingo dugula adierazten du.
Helburua zirkulazio-sistemari lotutako arrisku kardiobaskularrari buruzko elkarrizketa zaharraren perspektiba lortzea da. Denok dakigu gorputzaren zirkulazio-, arnas- eta hezur-sistemek konpartimentu desberdinak dituztela, gorputza funtzionatzeko lan desberdinak dituztenak. Arazoa da gorputzak sistema ezberdinetan funtzionatzen duela elkarrengandik independentean. Elkartzen dira eta sare bat bezala elkarlokatzen dira.
Zirkulazio-aparatua
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Beraz, zirkulazio-sistemak odol-hodiak garraiatzen laguntzen du eta linfa-hodiei zelulak eta hormonak bezalako beste elementu batzuk leku batetik bestera eramateko aukera ematen die. Adibide bat zure intsulina-hartzaileek zure gorputzean zehar informazioa mugitzen duten eta zure glukosa-errezeptoreak energia lortzeko erabiltzen dira. Eta, jakina, beste komunikatzaile mota guztiek gorputzean garraioa nola gertatzen den arautzen dute. Orain gorputza ez da kanpotik konektatutako zirkuitu finko itxi bat. Faktore askok gorputzean eragina izan dezakete barruko eta kanpoan, arteria-horman eragin dezaketenak eta gainjarritako arazoak sor ditzakete sistema kardiobaskularrari eragiten dioten. Orain, zer gertatzen ari da arteria hormarekin gainjartzen diren gaiak gorputzean?
Faktoreak barruko arteria-horman eragiten hasten direnean, plaka arteria-hormetan sor daiteke eta arterien kanpoko hormen osotasunean ere eragina izan dezake. Hori gertatzen denean, LDL edo dentsitate baxuko lipoproteinak tamaina handitu eta kolesterol mailaren igoera eragin dezake. Ordura arte, gorputzak bizi-ohitura txarrei aurre egiten dionean, gorputzak arrisku kardiobaskular handia izateko eragin dezake. Gorputzak arrisku handiko gaixotasun kardiobaskularrei aurre egiten dionean, hipertentsioarekin, diabetesarekin edo sindrome metabolikoarekin erlazionatuta egon daiteke. Honek gorputzak bizkarrean, lepoan, aldaketan eta bularrean, batzuk aipatzearren, gihar eta artikulazioetako minak izatea eragiten du, eta gizabanakoak hesteetako, artikulazioetako eta muskuluetako hanturari aurre egin diezaioke.
Arrisku-faktore kardiometabolikoekin lotutako faktoreak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Baina, interesgarria dena, duela gutxi arte ez da gure arreta estandarra arautzen duten instituzioek hau serio hartzen ari, jarraibideen parte izan behar dela esanez, datuak hain agerikoak direlako pertsona baten bizimoduak nolako garrantzia duen bere osasunari dagokionez. Datuak zenbait dietak, dieta mediterraneoa bezalakoak, pertsona baten nutrizio-ohiturak alda ditzaketenaren korrelaziotik izan daitezke. Estresa nahaste kardiometabolikoekin nola lotzen den. Edo zenbat ariketa edo lo egiten ari zaren. Ingurugiro-faktore hauek arrisku-faktore kardiometabolikoek gorputzean nola eragiten duten erlazionatzen dute. Gaixoei beren gorputzarekin zer gertatzen den jakinaraztean, azkenik, aldaketa txikiak egin ditzakete bizimodu ohituretan. Orain ikus dezagun nola eragin dezakeen elikadurak arrisku kardiometabolikoen profila duen pertsona batean.
Elikadurari buruzko elkarrizketa bat izanda, jende askok ikus dezake Amerikako dieta estandarraren eragina eta nola ekar dezakeen adipositate zentralaren kaloria handitzea. Elikadurari buruz solasean aritzean, hobe da pertsonak zer jaten ari den ohartzea, arrisku kardiometabolikoko arazoak eraginez bere gorputzean. Medikuek nutrizionistekin lan egiten dute norberak behar duen proteina-kopuru egokia ezartzeko irtenbide bat asmatzeko, zenbat barazki eta fruta kontsumi ditzaketen eta zer elikagai-alergia edo sentsibilitate saihesteko. Puntu horretara, gaixoei elikagai osasuntsu, organiko eta nutrizionalari jatearen berri emateak gorputzean zer jartzen duten eta ondorioak nola bueltatu ulertzeko aukera emango die. Orain pertsona bakoitza ezberdina da dieta batzuk pertsona batzuentzat eta beste batzuk ez, eta, gainera, garrantzitsua da pazienteei zer hartzen eta kontsumitzen duten aholkatuz, baina baita denborari buruz ere. Batzuek barau egiten dute beren gorputzak toxinak garbitzeko eta gorputzeko zelulek energia kontsumitzeko modu desberdinak aurkitzeko.
Elikadurak nola jokatzen duen sindrome kardiometabolikoan
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Baina ba al zenekien Amerikako dieta estandarrean kalorien kalitateak gure hesteetako estalkia kaltetu dezakeela, iragazkortasunaren aurrean zaurgarri bihurtuz, hantura eragiten duen endotoxemia metaboliko deritzon eszenatoki oso ohikoa sortuz? Elikagaien kalitateak eta kantitateak gure mikrobioma eten dezakete, disbiosia eraginez hantura-mekanismo ezberdin gisa. Eta horrela zure geneak bainatzen ari diren etengabeko bainu bat egiten duen aktibazio immune eta desregulazio hau lortzen duzu. Hantura ona edo txarra izan daiteke gorputzean gertatzen ari denaren larritasunaren arabera. Gorputzak lesioren bat jasaten badu edo arazo txikiei aurre egiten badie, hanturak sendatzen lagun dezake. Edo hantura larria bada, hesteetako horma-hornidura hanturatzea eta toxinak eta beste mikrobio batzuk gorputzera isurtzea eragin dezake. Hau hesteetako ihes gisa ezagutzen da, eta potentzialki gihar eta artikulazioetako minak sor ditzake obesitatearekin. Beraz, elikaduraren inguruko elkarrizketa hori zabaldu nahi dugu, obesitateak elikadura txarrari eragiten diolako. Esan ohi da giza populazio gisa gehiegi elikatuta eta elikatuta gaudela. Beraz, obesitatearen joerak arduraz arintzeko gai izan nahi dugu. Eta osasunaren determinatzaile sozialei buruzko elkarrizketa zabalago hau ekarri nahi dugu. Urteak aurrera egin ahala, jende askok jakitunagoa da bere inguruneak eta bizimoduak nola jokatzen duten baldintza kardiobaskularrak edo kardiometabolikoak garatzeko.
Aitortu behar dugu giza gorputza osasun-potentziala zehazten duen ekosistema sozial honetan bizi dela. Pazientea konprometitu nahi dugu bere bizitzan eta bere bizimoduaren aukeran hanturaren aurkako seinalerik indartsuenaz jabetzeko. Eta ez gara spandex jantzi eta hilean behin gimnasiora joatea bezalako modaz ari; eguneroko mugimenduaz ari gara eta sindrome kardiometabolikoarekin lotutako jokaera sedentarioa nola murriztu. Estresaren eraginak gorputzean aterosklerosia, arritmiak eta disfuntzio metabolikoa susta ditzakeen eta pertsona baten ongizatean eragin dezaketen hainbat arazo sor ditzakeen eztabaidatu genuen.
Estresaren eta hanturaren eginkizuna gorputzean
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Estresa, hantura bezala, ona edo txarra izan daiteke, eszenatokiaren arabera. Beraz, estresak pertsona baten munduan funtzionatzeko duen gaitasunean eragina izan dezake estres akutu eta kronikoaren ondorioz sortzen diren sistemen biologiako disfuntzioetan murgiltzen garenean eta gure pazienteei nola lagundu diezaiekegun. Ulertu behar dugu gure pazientearen lekuan jarri behar garela estres kronikoa nola jaisteko arrisku-faktore kardiometabolikoak murrizteko eta bizi-kalitatea hobetzeko.
Beraz, arrisku kardiometabolikoko faktoreak murrizteko dena aldi berean saiatzean hain finkatuta ez egotean, ikasten dugun guztia hartu eta poliki-poliki gure eguneroko bizitzan txertatzeak eragin handia izan dezake nola ikusten, sentitzen garen eta jaten dugunaren ondoan hobetu dezake. -izatea. David Jones doktoreak adierazi zuen: "Egiten dugun guztia honi buruz hitz egitea bada eta gauza hauek ezagutzea bada, ez du gure pazienteentzako asmo gisa dugun zerbitzu osoa egiten".
Ezagutza fasetik egite fasera pasatu behar dugu, orduan gertatuko baitira emaitzak. Beraz, irudi handiagoari begiratuz, gure osasuna berreskuratu dezakegu sindrome kardiometabolikotik, arazoa non gertatzen den gure gorputzean arreta jarriz eta gure gorputzeko estresa eta hantura murrizteko tratamendu plan bat garatu dezaketen hainbat espezialistarengana joz. sindrome kardiometabolikoaren ondorioak murriztea.
Ondorioa
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Beraz, pertsona asko arrisku kardiometabolikoei aurre egiten badie, sistema oso arrunt hauek dituzte, biologia-disfuntzioak, hanturarekin, estres oxidatiboarekin edo intsulinaren disfuntzioarekin zerikusia dutenak, gainazalean gertatzen ari direla. . Medikuntza funtzionalean, korronte gora egin nahi dugu osasun kardiometabolikoaren aro berri honetan. Ingurumena eta bizimodua aprobetxatu nahi dugu sistemaren biologia manipulatzeko, ingurune egokian egon dadin, pazientearen potentzial epigenetikoa osasunaren adierazpiderik gorenean egon dadin.
Gaixoei tresna egokiak eskainiz, medikuntza funtzionalaren mediku askok beren pazienteei hezi diezaiekete beren osasuna pixka bat berreskuratzeko. Esaterako, pertsona bat estres kronikoari aurre egiten dio, lepoan eta bizkarrean zurruntasuna eragiten du, eta ezin du mugitu. Haien medikuek plan bat asma dezakete meditazioa sartzeko edo yoga klase bat har dezakete euren gorputzetik estresa arintzeko eta gogoan izateko. Beraz, pertsona bat kardiometabolikoa jasaten ari denari buruzko informazio kliniko garrantzitsua bilduz, mediku askok elkartutako mediku-hornitzaileekin lan egin dezakete tratamendu-plan bat asmatzeko, kardiometabolikoarekin lotutako sintomak jasaten dituzten bakoitzari erantzuteko.
Alex Jimenez doktoreak, DC, hainbat tratamenduk giltzurruneko gutxiegitasunarekin nola lagun dezaketen eta gorputzeko hormona-maila erregulatzen lagun dezaketen aurkezten du 2 ataleko serie honetan. Hormonek gorputzean ezinbesteko zeregina dutenez gorputzaren funtzionamendua kontrolatuz, garrantzitsua da jakitea zein den gorputzean gainjartzen diren arazoak eragiten dituen eragilea. In Parte 1, adrenal gutxiegitasunak hormona ezberdinei eta haien sintomei nola eragiten dieten aztertu dugu. Gaixoak gorputzari eragiten dioten giltzurruneko gutxiegitasunak arintzen dituzten hormona-tratamenduak barne hartzen dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu pazientearen osasun eta ongizate ezin hobea bermatzen duten hainbat terapiaren bidez. Paziente bakoitza eskertzen dugu, bere diagnostikoan oinarrituta lotutako mediku hornitzaileetara bideratuz sentitzen ari dena hobeto ulertzeko egokia denean. Ulertzen dugu hezkuntza modu bikaina eta jakin-mina dela gure hornitzaileei hainbat galdera korapilatsu egiteko pazienteak eskatuta eta jakintzapean. Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa erabiltzen du. Lege-oharra
Gaixotasun adrenaletarako tratamenduak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Adrenal-gutxiegitasunei dagokienez, gorputzak hainbat sintoma ditu, eta pertsonari energia eta min gutxi sentitzea eragin dezakete hainbat arlotan. Hormonak giltzurruneko guruinetan sortzen direnez, gorputza funtzionala mantentzeko ezinbesteko organoek eta muskuluek nola funtzionatzen duten mantentzen laguntzen dute. Hainbat faktorek gorputzean eragiten dutenean, giltzurruneko guruinak apurtuz, hormona-ekoizpena gehiegi edo gutxitzea eragin dezake. Puntu horretara, gorputza disfuntzionala eragiten duten sintoma ugarirekin erlazionatu daiteke. Zorionez, jende askok bere eguneroko bizitzan txerta ditzakeen hainbat tratamendu daude hormonen erregulazioa sustatzeko.
Orain bakoitzak bere estresa jaisteko modu desberdinak ditu, eta hori ondo dago, pertsona batek probatu nahi dituen hainbat tratamendu baitaude, eta bere medikuak harentzat garatu duen tratamendu plan batean badaude, bere osasuna lortzeko bideak aurki ditzakete eta ongizatea bueltan. Pertsona askok meditazioan eta yogan parte hartzen dute batzuetan mindfulness lantzeko. Orain meditazioak eta yogak onura harrigarriak dituzte estres kronikoarekin lotutako estres oxidatiboa eta kortisol maila murrizteko. Adrenal gutxiegitasunak HPA ardatzean intsulinaren, kortisolaren eta DHEAren disfuntzioa handitzea nola eragin dezakeen aztertuta, mediku askok tratamendu plan bat prestatuko lukete pazienteentzat, estres oxidatiboaren markatzaileak jaisten eta hormona-ekoizpena erregulatzen lagun dezakeena. Beraz, tratamenduetako bat meditazioa edo yoga bada, yoga eta meditazioa praktikatzen duten pertsona asko arnasketa sakon batzuk hartu ondoren nola sentitzen diren nabaritzen hasiko dira eta inguruaz gogoan sentitzen hasiko dira. Honek kortisol-maila gutxitzearekin lotutako bizi-kalitatea hobetzea eragiten du jende askok.
Mindfulness-ak nola jaitsi dezakeen estresa
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Gaixotasun adrenaletan lagun dezakeen beste tratamendu erabilgarri bat 8 asteko mindfulness tratamendua da, gorputzean kortisol maila jaisten lagun dezakeena, pertsona batek aurre egiten dion baino arazo gehiago sor ditzan. HPA ardatzaren disfuntzioak gorputzari eragiten dion fasearen arabera, zuretzako denbora hartzea onuragarria izan daiteke epe luzera. Adibide bat naturako ibilaldiko bide batean ibilaldi bat egitea litzateke. Ingurunearen aldaketak pertsona bat lasaitzen eta lasai egoten lagun dezake. Horri esker, gorputzak pertsonaren aldarteari, funtzionaltasunari eta osasun mentalari eragiten dion alferrikako estresa askatzeko aukera ematen du, paisaia-aldaketa batek erlaxatzen eta kargatzen lagun dezakeenean. Puntu horretara, HPA ardatza ere erlaxatzeko aukera ematen du.
Mindfulness-ak disfuntzio hormonalarekin lotutako giltzurruneko gutxiegitasunak tratatzen lagun dezakeen beste adibide bat da PTSD kronikoa dutenei neurofeedback-a ematea. Esperientzia traumatikoak dituzten pertsonek PTSD dute, eta horrek munduan funtzionatzeko gaitasuna oztopatu dezake. PTSD pasarte bat igarotzen dutenean, gorputzak blokeatzen eta tentsioan hasiko dira, eta haien kortisol maila igoko da. Puntu horretara, horrek gihar eta artikulazioetako minarekin lotutako sintomak gainjartzea eragiten du. Orain, nola jokatzen du mindfulness-ak tratamenduari dagokionez? Beno, PTSD tratatzen espezializatutako mediku askok EMDR proba bat egingo dute. EMDR begia, mugimendua, desensibilizazioa eta birprogramazioa adierazten du. Horri esker, PTSD pazienteek HPA ardatza birkablea dezakete eta garuneko neurona-seinaleak murrizten dituzte eta gorputzean giltzurruneko gutxiegitasunak eragiten dituzten kortisol maila jaisten laguntzen dute. EMDR probak PTSD pazienteetan sartzeak trauma eragiten duen arazoa garuneko antzematearen bidez aurkitzea ahalbidetzen du, non garunak oroitzapen traumatikoak errepikatzen dituen eta burmuina berrezartzen laguntzen du trauma gorputzetik kanpora askatzeko eta sendatze prozesua abiarazteko.
Bitaminak eta osagarriak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Pertsona askok beren hormonak erregulatu nahi badute beste teknika bat has daiteke osagarriak eta neutrazeutikoak hartzea hormona-funtzioa eta gorputza berritzen laguntzeko. Bitamina eta osagarri egokiak aukeratzea ez da zaila pilula moduan kontsumitu nahi ez badituzu. Elikagai oso elikagarrietan bitamina eta osagarri asko aurki daitezke, hormona-ekoizpena hobetu eta pertsona bat bete-betea sentiarazten duten mantenugai espezifikoekin. Hormonen orekan lagun dezaketen bitamina eta osagarri batzuk hauek dira:
Magnesio
B bitaminak
Probiotikoak
C bitamina
Alpha-lipoic acid
Omega-3 azido koipetsua
D bitamina
Bitamina eta osagarri hauek gorputzak sortzen dituen beste hormonekin komunikatzen lagun dezakete eta hormona-ekoizpena orekatzen laguntzen dute. Orain, tratamendu hauek gorputzean desoreka hormonalak dituzten pertsona askori lagundu diezaiokete, eta prozesua gogorra izan daitekeen une batzuetan. Gogoratu, besterik gabe, aldaketa txiki hauek egiteak epe luzera eragin handia izan dezakeela zure osasunean eta ongizatean. Zure medikuak proposatutako tratamendu-planari eutsiz, denborarekin hobeto sentituko zara eta zure osasuna berreskuratuko duzu.
Alex Jimenez doktoreak, DC, giltzurruneko gutxiegitasunak gorputzeko hormona mailan nola eragin dezakeen aurkezten du. Hormonek funtsezko zeregina dute gorputzaren tenperatura erregulatzeko eta funtsezko organoak eta muskuluak funtzionatzen laguntzen dute. Bi zatiko serie honek giltzurruneko gutxiegitasunak gorputzean eta haren sintometan nola eragiten duten aztertuko du. 2. zatian, giltzurruneko gutxiegitasunen tratamendua aztertuko dugu eta zenbat pertsonek txerta ditzaketen tratamendu horiek osasunean eta ongizatean. Pazienteak gorputzari eragiten dioten hainbat arazo arintzen dituzten hormona-tratamenduak dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu, pazientearen osasun eta ongizate ezin hobea bermatuz. Paziente bakoitza eskertzen dugu, bere diagnostikoan oinarrituta lotutako mediku hornitzaileetara bideratuz sentitzen ari dena hobeto ulertzeko egokia denean. Ulertzen dugu hezkuntza modu bikaina eta jakin-mina dela gure hornitzaileei hainbat galdera korapilatsu egiteko pazienteak eskatuta eta jakintzapean. Alex Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa erabiltzen du. Lege-oharra
Zer dira giltzurruneko gutxiegitasunak?
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Faktore askok gorputzean eragina izan dezakete, elikadura-ohiturek, osasun mentala edo bizi-ohiturak gorputzeko hormonen funtzioa mantentzeko zeregina duten ala ez. Gaurkoan, pazienteek eguneroko azterketa egitera joaten direnean aurkezten dituzten kortisol disfuntzional eredu arrunt hauek aplikatuko ditugu. Gaixo gehienak maiz etortzen dira eta medikuei azaltzen diete giltzurruneko disfuntzioa pairatzen dutela, sintoma desberdinak giltzurruneko disfuntzio edo HPA disfuntzioaren hainbat faserekin lotzen direlako. Orain giltzurruneko disfuntzioa edo hipotalamo hipofisiaren (HPA) disfuntzioa da giltzurruneko guruinek gorputza erregulatzeko nahikoa hormona ekoizten ez dutenean. Honek gorputza giltzurruneko disfuntzio-fase ezberdinetatik igarotzea eragiten du, modu egokian tratatzen ez bada, eta gorputzak pertsona batek bizitzan zehar landu ez dituen muskulu eta artikulazioetako minari aurre egiten dio.
Mediku eta osasun-hornitzaile askok ikuspegi sistematiko bat erabiltzen dute, jende askok gorputzean giltzurruneko disfuntzioa duten ala ez zuzentzen lagun dezakeena. Gaurkoan, emakumezkoen hormonen eta giltzurruneko disfuntzioarekin lotutako aldarte-nahasmenduen arteko erlazioa aztertuko dugu. Hormonekin lotutako giltzurruneko disfuntzioari dagokionez, jende askok sarritan gaixotasun bipolarra edo depresioa bezalako gaixotasun mentalak sendatuko ditu hormonak desorekatuta daudenean. Desoreka hormonalak premenopausiaren ondorioz berrogeita hamarreko hamarkadako emakumeei eragiten hasten direnean, buruko nahastea sarritan larriagotu egiten da eta gainjarri diren beste arazo asko eragingo lituzke, hormonak eta gorputzak eragin ditzaketenak.
Adrenal disfuntzioak gorputzari eragiten dio
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Emakume askok dieta osasuntsuak izango zituzten, yoga hartuko zuten, praktika espiritualetan parte hartuko zuten eta lagunekin ibiltzen ziren; hala ere, haien hormona-maila desorekatuta dagoenean, HPA desoreka edo giltzurruneko disfuntzioarekin lotutako beste arazo batzuei aurre egiten diete. 24 orduko jarduera kortikotropikoa aztertuz eta erritmo zirkadianoak nola kontrolatzen duen zehaztuz, mediku askok pazienteari aurkezten dizkion datuak aztertu ditzakete. Gaixoari datuak nola aldatzen diren goizean bere hormona-maila gorputzean eta nola igotzen edo gutxitzen den egun osoan lotara joan arte.
Informazio honekin, mediku askok diagnostikatu dezakete gizabanako honek zergatik dituen arazoak lo egiteko, etengabe gauean goiz esnatzeko edo behar adina atseden hartzen ez duela, egun osoan zehar nekatuta. Beraz, nola lotzen da giltzurruneko disfuntzioa 24 orduko jarduera kortikotropikoarekin? Faktore askok gorputzean giltzurruneko disfuntzioa eragin dezakete eta hormona mailan eragina izan dezakete. Gorputza giltzurruneko guruinetatik edo tiroideetatik hormonak gainditzen edo gutxitzen hasten denean, kortisol eta intsulina mailak gorputzean kontrola galtzea eragin dezake eta muskulu eta artikulazioetako mina eragiten duten hainbat arazo sor ditzake. Batzuetan, disfuntzio hormonalak mina somato-rai edo errai-somatikoa sor dezake, tripa eta garuna bezalako funtsezko organoei eraginez eta inguruko muskulu eta artikulazioetan arazoak sortzen hasten dira. Inguruko muskuluek eta artikulazioek gorputzean mina eragiten dutenean, pertsona baten mugikortasunean eragina izan dezaketen eta zorigaiztoko gaiak gainjarri ditzakete.
Nola diagnostikatu adrenal gutxiegitasunak?
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Medikuek giltzurruneko disfuntzioa duen paziente bat diagnostikatzen dutenean gaixoaren historia medikoa aztertzen hasiko dira. Paziente asko galdetegi luze eta zabal bat betetzen hasiko dira, eta medikuak azterketa fisikoetan aurkitzen diren antropometria, biomarkatzaileak eta adierazle klinikoak aztertzen hasiko dira. Medikuek pazientearen historia lortu behar dute HPA disfuntzioaren zeinu eta sintomak bilatzeko eta giltzurruneko disfuntzioaren seinaleak bilatzeko, gizabanakoari eragiten dion arazoa zehazteko. Azterketaren ondoren, medikuek medikuntza funtzionala erabiliko lukete disfuntzioa gorputzean non dagoen eta sintomak nola lotzen diren aztertzeko. Gorputzean giltzurruneko disfuntzioa eragiten duten faktore ugari pertsona baten elikadura-ohiturek arazo horiek nola eragiten dituzten, eguneroko bizitzan zenbat ariketa sartzen ari den edo estresak nola eragiten dion izan daitezke.
Medikuntza funtzionalak ikuspegi holistikoa eskaintzen du, pertsonaren gorputzean arazoak eragiten dituzten bizimoduaren osagaiak kontuan hartzen dituena. Gaixoak esaten ari dena eta faktore horiek giltzurruneko gutxiegitasunak eragiten dituzten puntuak lotuz, garrantzitsua da pazientearen istorio osoa lortzea norberari zuzendutako tratamendu-plan bat egiteko. Eskertuko lukete norbaitek azkenik pasatzen ari dena ulertzea eta osasuna eta ongizatea berreskuratzen hastea. Giltzurruneko disfuntzioa eragiten duten sustraiak, eragileak eta bitartekariak bilatuz, gaixoak kontatzen digun historia zabalduari erreparatu diezaiokegu, dela familia-historia, zaletasunak edo ondo pasatzeko gustatzen zaiona. Gauza hauek guztiak kontuan hartu behar dira pertsona baten hormona mailan eragiten duten gorputzeko adrenal-gutxiegitasunen azpiko arrazoiaren puntuak lotzen saiatzeko.
Giltzurruneko gutxiegitasunak kortisolari eragiten dio
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Orain, giltzurruneko gutxiegitasunak DHEA eta kortisol hormona maila handituarekin erlazionatzen al dira? Beno, DHEA giltzurruneko guruinek modu naturalean sortzen duten hormona da. DHEAren funtzio nagusia estrogenoa eta testosterona bezalako beste hormona batzuk sortzea da, gizonezkoen eta emakumezkoen gorputza erregulatzeko. Kortisola estresaren hormona bat da, odoleko glukosa maila handitzen duena. Kortisolaren funtzio nagusia garunak gorputzean glukosa erabiltzea uztea da, kaltetutako muskulu-ehunak konpontzen dituen bitartean. Gorputza adrenal-guruinetatik hormonak gainditzen edo gutxitzen hasten denean, kortisol-mailak igo ditzake gorputzari erresilientzia eragiteko, eta HPA ardatza gutxitzen hasten da. Hori gertatzen denean, gorputza geldo sentitzen hasten da, eta horrek egun osoan zehar nekatuta senti zaitezke, nahiz eta gaueko lo ona egin izan.
Giltzurruneko gutxiegitasun sintomak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Hau adrenal nekea bezala ezagutzen da eta gorputzeko hormonen orekan eragina duten hainbat sintomarekin lotu daiteke. Honek loaren asaldurak, digestio-arazoak, nekeak eta gorputzeko minak gorputzeko hormona-mailetan eragina izan dezaketen sintoma ez-espezifikoak izan ditzake. Horrek pertsona asko zorigaiztoko sentitzea eragiten du, energia gutxi sentitzeagatik. Giltzurruneko nekea HPA ardatzaren disfuntzioaren fase desberdinekin ere lotu daiteke. Hauek izan daitezke:
Trauma
Elikagaien alergiak eta sentikortasunak
Disbiosia
Aldaketak hesteetako mikrobiotan
Toxinak
Stress
Intsulinarekiko erresistentzia
Sindrome metabolikoa
Arazo horiek guztiek pertsona baten hormona-mailetan eragina izan dezakete eta kortisol altuak eragin ditzakete somato-rai-arazoak eragiten dituzten faktore asko gainjartzea. Adibide bat estres kronikoarekin lotutako tripa-arazoak dituen norbait izango litzateke, eta belaunetatik, bizkarretik eta aldaketatik artikulazioetan mina sentitzen has daiteke, eta horrek hormona-mailak alda ditzakete.
Alex Jimenez doktoreak, DC, disfuntzio hormonalak gorputzean nola eragin dezakeen, kortisol maila handitu eta PTSD-rekin lotu dezakeen ikuspegi orokorra aurkezten du 3 ataleko serie honetan. Aurkezpen honek PTSDarekin lotutako disfuntzio hormonalari aurre egiten dion pertsona askori informazio garrantzitsua eskaintzen die. Aurkezpenak tratamendu aukera desberdinak ere eskaintzen ditu disfuntzio hormonalaren eta PTSDaren ondorioak murrizteko medikuntza funtzionalaren bidez. Parte 1 disfuntzio hormonalaren ikuspegi orokorra aztertzen du. Parte 2 gorputzeko hainbat hormonek gorputzaren funtzionaltasunean nola laguntzen duten eta gehiegizko ekoizpenak edo gutxiegitasunak pertsona baten osasunean eragin zorrotzak nola eragin ditzakeen aztertuko du. Pazienteak hormona-tratamendu desberdinak barne hartzen dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu pazientearen osasun eta ongizate ezin hobea bermatzeko. Paziente bakoitza eskertzen dugu, elkartutako mediku hornitzaileetara bideratuz, haien diagnostikoan oinarrituta hobeto ulertzeko egokia denean. Ulertzen dugu hezkuntza modu bikaina eta jakin-mina dela gure hornitzaileei hainbat galdera korapilatsu egiteko pazienteak eskatuta eta jakintzapean. Alex Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa erabiltzen du. Lege-oharra
Disfuntzio hormonalari begirada bat
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Orain, hemen didaktika zirraragarriari begira, esteroideen bide hauek aztertzerakoan ulertzeko gauza arraroa baina garrantzitsua den zerbait eztabaidatuko dugu. Eta hau sortzetiko adrenal hiperplasia izeneko zerbait da. Orain, sortzetiko giltzurruneko hiperplasia gorputzean gerta daiteke herentziazko entzimaren akats baten edo 21 hidroxilasen bidez, glukokortikoideen produkzio giltzurrunaren murrizketa larria eragin dezaketenak. Gorputzak sortzetiko adrenal hiperplasia jasaten duenean, ACTHaren igoera eragin dezake kortisol gehiago sortzeko.
Beraz, ACTH gorputzean kortisol gehiago egiteko handitzen denean, gihar eta artikulazioetako minak sor ditzake berehala tratatzen ez bada. Kortisola txarra dela ere uste dugu askotan, baina 21 hidroxidoaren gabezia duzunean sortzetiko adrenal hiperplasia bat izan behar duzu. Une horretara arte, zure gorputzak ez du nahikoa glukokortikoide sortzen ari, eta ACTH maila altua izatea eragiten du. Ingurugiro ezberdinen eraginez hormona-disfuntzioa dagoenean, gorputzeko hormonek alferrikako hormonak gehiegi ekoiztea eragin dezakete. Esaterako, progesterona gehiegi baduzu, ezin da kortisola sortzeko bidera jaitsi, falta diren entzima horiengatik. Androstenediona bihur daiteke, eta jendea virilizatu egiten da.
Zer gertatzen da gorputzak hormona nahikoa sortzen ez duenean?
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Beraz, pazienteak virilizatu egiten direnean, ez dute kortisolik egiten ari; garrantzitsua da hormona-terapia egitea ACTH estimulazioa murrizteko hormona-maila normalera itzultzeko. Hori gertatzen denean, gorputz-sistemaren barruko estresa murrizten du androgeno gehiago sortzeko. Emakumezkoen gorputzean, ordea, progesteronak ez du ekoitzi beharreko esteroideen bihurketa periferikorik haurdunaldian izan ezik. Progesterona obuluetatik dator eta ez da giltzurruneko guruinetan ekoizten. Progesterona gehienbat gernuan kanporatzen da, 21 hidroxidoaren gabezia dela eta, deskonposaketa-produktu asko normalak baino handiagoak izan ohi dira.
Beraz, orain, hitz egin dezagun androgenoei buruz menopausia aurreko emakumeengan. Beraz, androgeno nagusiak obulutegitik datoz, DHEAtik, androstenedionatik eta testosteronatik. Aldi berean, giltzurruneko kortexak glukokortikoideak, mineralokortikoideak eta sexu esteroideak sortzen ditu testosterona pixka bat eta DHEA hormonaren erdia gutxi gorabehera. Gorputzak DHEA eta testosterona ekoizpenaz hormona maila normalizatzeko ardura duen bihurketa periferikoa ere badu. Hau da, entzima hauek dituzten ehun ezberdinek hainbat hormona horiek kontzentrazio ezberdinetan egiteko. Menopausia aurreko emakumeek estrogeno gehiago galtzen dute obulutegiak kendu ondoren. Horrek gorputzean DHEA, androstenediona eta testosterona ekoizpena galtzen ditu.
PTSD eta disfuntzio hormonala
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Orain testosterona SHBGk estrogenoa bezala eramaten du, eta SHBG aldatzen duten faktore asko garrantzitsuak dira testosterona eta estrogenoarentzat. Interesgarria da, testosteronak SHBG kopuru txikietan gutxitu dezake gorputzak testosterona librea izan dezan, eta horrek efektu fisiologikoa eragiten du. Testosterona-maila probatzeko orduan, jende askok ez du askatzen testosterona-maila altua denean, SHBG baxuaren ondorioz izan daiteke. Gorputzeko testosterona osoa neurtuz, mediku askok zehaztu dezakete pazienteek androgeno gehiegi ekoizten duten, eta horrek gorputzean gehiegizko ile-hazkundea eragiten duen, edo SHBG maila baxua izan dezaketen obesitatearekin edo intsulina altuarekin lotutako hipotiroidismoagatik.
Orain PTSDari dagokionez, nola erlazionatzen da disfuntzio hormonalarekin eta nola eragiten du gorputzean? PTSD pertsona askok esperientzia traumatiko bat bizi dutenean jasaten duten ohiko nahaste bat da. Indar traumatikoak gizabanakoari eragiten hasten direnean, kortisol mailak gora egin eta gorputza tentsio egoeran egotea eragin dezake. PTSD sintomak pertsona askorentzat alda daitezke; zorionez, hainbat terapiak sintomak jaisten lagundu dezakete hormona-maila normaltasunera itzultzen duten bitartean. Osasun-profesional askok PTSDaren sintomak murrizten lagun dezakeen tratamendu-plan bat garatuko dute eta hormona-mailak gorputzean behar bezala funtzionatzen lagunduko du.
Hormona erregulatzeko tratamenduak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Gorputzeko estresak muskulu-eskeleto-sisteman eragina izan dezake, muskuluak blokeatzea eraginez, eta aldakak, hankak, sorbaldak, lepoa eta bizkarrean arazoak sor ditzake. Meditazioa eta yoga bezalako tratamendu ezberdinek kortisol-maila jaisten lagun dezakete, gorputzak artikulazioetako minarekin bat egin dezakeen muskulu-tentsioari aurre egin diezaioten. Gorputzean estresa murrizteko beste modu bat ariketa erregimen batekin lan egitea da. Ariketa fisikoa egiteak edo ariketa klase batean parte hartzeak gorputzeko muskulu zurrunak askatzen lagun dezake, eta entrenamendu-errutina mantenduz gero, estresa arintzeko edozein energia eragin dezake. Hala ere, PTSDarekin lotutako hormonak orekatzeko tratamenduak pertsona askorentzat bakarrik joan daitezke. Bitaminak eta mineralak dituzten elikagai osoak jateak hormonen ekoizpena erregulatzen lagun dezake eta gorputzari energia ematen dio. Hosto berde ilunak, fruituak, ale osoak eta proteinak hormona-ekoizpena erregulatzen ez ezik. Elikagai nutrizional hauek jateak tripa bezalako organo ezinbestekoei kalte gehiago eragiten dieten hanturazko zitokinak ere murriztu ditzake.
Ondorioa
Dieta osasuntsu bat, ariketa errutina bat sartzeak eta tratamendua lortzeak PTSDarekin lotutako disfuntzio hormonalekin aurre egiten duten pertsona askori lagun diezaieke. Pertsona bakoitza desberdina da, eta sintomak PTSDarekin lotutako disfuntzio hormonalarekin bat egiten dute eta pertsona batetik bestera aldatzen dira. Medikuek erlazionatutako mediku hornitzaileekin lan egiten dutenean, gizabanakoari zuzendutako tratamendu-plan bat garatzeko aukera ematen du eta hormona-ekoizpena erregulatzeko aukera ematen du. Haien gorputzeko hormona-ekoizpena erregulatuta dagoenean, pertsonari mina eragiten dioten sintomak hobetuko dira poliki-poliki baina seguru. Honek gizabanakoari bere ongizate-bidaian jarraitzeko aukera emango dio.
Alex Jimenez doktoreak, DC, hormonetan espezializatutako hainbat terapiaren bidez disfuntzio hormonala nola ebaluatu eta trata daitekeen eta nola erregulatu 3 atal serie honetan aurkezten du. Aurkezpen honek informazio baliotsua emango die hormona-disfuntzioari aurre egiten dion pertsona askori eta nola erabili metodo holistiko desberdinak beren osasuna eta ongizatea optimizatzeko. 2. zatian disfuntzio hormonalaren ebaluazioa aztertuko da. 3. zatiak disfuntzio hormonaletarako dauden hainbat tratamendu aztertuko ditu. Pazienteak hormona-terapia desberdinak barne hartzen dituzten hornitzaile ziurtatuetara bideratzen ditugu osasun eta ongizate ezin hobea bermatzeko. Paziente bakoitza animatzen eta eskertzen dugu, dagokion diagnostikoan oinarrituta lotutako mediku hornitzaileetara bideratuz. Ulertzen dugu hezkuntza modu bikaina dela gure hornitzaileei gaixoaren eskaera eta ulermenaren arabera galdera korapilatsuak egitean. Alex Jimenez doktoreak, DC, informazio hau hezkuntza-zerbitzu gisa soilik erabiltzen du. Lege-oharra
Zer dira hormonak?
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Gaur, PTSD tratamendu estrategiaren oinarrizko urratsak erabiltzea aztertuko dugu. Tratamendu estrategia gisa, PTSD-n hormonaren ekoizpen, garraio, sentikortasun eta detoxifikazioari buruzkoa da. Beraz, has gaitezen sarbidearen barruan bide horietan eragina duten esku-hartzeek eta faktore nagusiek nola eragiten duten beste gorputz-eremuetan. Nola eragiten die hormona baten esku-hartzeak beste hormonei? Beraz, ba al zenekien tiroideoaren ordezkapenak gorputzeko HPATG sarbidea alda dezakeela? Beraz, jendea hipotiroidismoarekin edo hipertiroidismo azpiklinikoarekin aurre egiten ari direnean eta tiroideoaren ordezko hormona zapaltzailearekin tratatzen ari direnean, aldaketak eragiten ditu gorputzean. Horrek esan nahi du ACTH-tik CRH-ra edo kortikotropina askatzen duen hormona-ra hipersentikorrak izango direla.
Horrek esan nahi du ACTH gehiago ekoiztu eta kaleratuko dutela. Gaixoa hormona-fluxuaren ondorioz hipersentikorra bihurtzen denean, organo eta muskuluen funtzionaltasuna eragiten duten beste gorputz-sistemekin hainbat arazo sor ditzake. Hau beste arrazoi bat da pazienteak oso ondo sentitzen direla tiroideoaren ordezko dosi baxuetan ere; adrenalak estimulatzen ditu. Paziente askok adrenalak gainditzeko joera dute, eta tratamendua jasotzen dutenean, giltzurrunetako kolpe txiki bat jasotzen dute medikuek tiroidea laguntzen dutenean. Beraz, tiroideari begira, tiroide guruina t4 sortzen ari dela ikusten dugu, alderantzizko T3 eta t3 eratuz. Beraz, medikuek tiroideoko glukokortikoideen dosi farmakologikoak aztertzen dituztenean, hau da, pazienteei hanturaren aurkako terapiarako ematen dietena, edo jendeak Cushing sindromean bezala glukokortikoide altuak baditu, horrek tiroidearen jariapena inhibitzen du, TSH murrizten duelako. TRHri erantzuna, eta horrek TSH gutxiago sortzen du. Tiroideoan jariatze gutxiago dagoenean alferrikako pisua, artikulazioetako mina eta sindrome metabolikoarekin lotutako arazoak gainjarri daitezke.
Puntu horretara, estresak tiroidea inhibitzen du. Aitzitik, estrogenoek kontrako efektua dute, non TSH jariapena eta tiroide-guruinaren jarduera areagotzen baitute. Horregatik, emakumeak askoz hobeto sentitzen dira estrogenoaren ordezko dosi baxuetan ere. Beraz, tiroideoaren ordezkapenak adrenalak kolpatzen dituen kantitate baxuetan bezala, estrogeno dosi baxuak ematen baditugu, tiroideoaren funtzioa areagotu dezake. Hala ere, mediku askok motel joan behar dute pazienteei hormona-tratamenduak ematerakoan, hormona gehigarriek gorputzeko beste hormonei eragingo dietelako. Hormonen ordezko terapiari dagokionez, garrantzitsua da komunikazio-nodoaren esku-hartzeek matrizeko beste nodo batzuetan nola eragiten duten jakitea. Beraz, adibidez, ikus dezagun nola eragiten duen komunikazio-nodoak gorputzeko defentsa- eta konponketa-nodoan. Ikerketa-ikerketek agerian uzten dute HRT-k hantura-markatzaileetan dituen ondorioak eta zaldi estrogeno konjokatua bakarrik erabili zuten 271 emakumeri begiratzen diote, CRPren % 121eko igoera izan zuten urtebete igaro ondoren.
Eta hori erabiltzen bazuten progestina sintetikoaz gain, CRP-aren %150eko igoera izan zuten urtebeteren buruan. Beraz, estrogeno sintetikoa ez da bioidentikoa; hau haurdun dagoen behorren gernu sintetikoa da, eta progestina sintetikoak hanturaren aldekoak dira. Zer gertatzen da komunikazio-nodoaz eta asimilazio-nodoaz? Ikerketa interesgarria da, mediku asko euren pazienteei eta gizarteko etorkizuneko belaunaldiei laguntzen saiatzen ari direlako. Beraz, garrantzitsua da haurdunaldian ama noiz estresatzen den jakitea, horrek haurraren mikrobioma alda dezakeelako. Horrek esan nahi du medikuek mikrobiomaren laguntzan esku-hartze goiztiarra laguntzeko aukera dutela. Galdetegietan edo kortisol altuetan oinarrituta jaio aurreko estresarentzat ezinbestekoa dela jakitea haurraren mikrobioma eta kolonizazio ereduekin oso eta iraunkorki lotzen zen.
Beraz, matrizean esku-hartzeek hormona-nodoan edo komunikazio-nodoan nola eragiten duten ikasteko ere gaude. Beraz, adibide gisa, komunikazio-nodoa inplikatzen duen asimilazio-nodoan zer gertatzen den ikusiko dugu, honek heste-metabolomaren antibiotikoei eragiten dielako. Denek dakite antibiotikoek mikrobioman duten eragina, baina metaboloma organo jakin baten, hestearen, funtzio metabolikoaren aldaketa da. Ordura arte, antibiotikoek eragiten duten bide metaboliko asko daudenean, hormona esteroideen metabolismoa izan zen eragin handiena. Hortaz, PTSDa ematen digun hormona-bide horren parte diren zortzi metabolito gorotzetan handitu ziren antibiotiko tratamenduaren ondoren. Orduan, tripak hormonei eragiten dien beste modu bat dugu, eta hau endotoxemia metabolikoa aztertzen da. Mediku askok endotoxemia metabolikoari buruz ikasten dute AFMCPn, hesteetako iragazkortasuna edo hesteetako iragazkortasuna handitzea aipatzen duena. Pertsona askok ongizateari eragiten dioten hesteetako arazoei aurre egiten dietenean, hala nola, artikulazioetan edo muskuluetan mina eragiten dieten arazoak, hainbat irtenbide ematen ditugu eta diagnostikoan oinarritutako tratamendu-plan bat garatzen dugu gure hornitzaile elkartuekin.
Hormonetan eragina duten endotoxinak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Endotoxinak edo lipopolisakaridoak bakterioen zelula-mintzetakoak dira. Beraz, bakterio endotoxinak heste-lumenetik lekualdatzen dira, heste-iragazkortasuna handitu delako. Beraz, iragazkortasun handitu horrekin, endotoxina horiek lekualdatu egiten dira, eta horrek hantura-jauzi bat hasten du. Endotoxinek GI arazoak eragiten dituztenean, hanturazko markatzaileek gorputzaren goiko eta beheko zatietan eta heste-garunaren ardatzean eragin dezakete. Heste-garunaren ardatza hanturak eragiten duenean, arazo somato-rai eta errai-somatikoekin lotutako artikulazio eta muskulu-minak sor ditzake. Ordura arte, hesteetako hantura-jauziak obulutegiari eragiten dio, progesterona-ekoizpena murrizten du eta luteo-fasearen gabezia eragiten du. Hori izugarri garrantzitsua da medikuek ugalkortasuna optimizatzeko dauden pazienteak zaintzea. Bereziki garrantzitsua da pazienteek medikuei jakinaraztea estrogenoa gehiegi dutenean eta ahalik eta progesterona gehien sortzen ari direla. Beraz, kezkatu behar dugu hesteetako iragazkortasunaz obulazioan, fase lutealaren gabeziaz eta estrogeno-progesterona desoreka. Zer gertatzen da bioeraldaketa-nodoarekin? Nola eragiten dio horrek komunikazio-nodoari? Haur hezkuntzako umeetan, ftalatoek eta tiroideo funtzioak metabolitoen edo hiru urte dituzten haurrengan neurtutako sistemako folato eta tiroideo funtzioaren arteko alderantzizko erlazioa dute. Hanturazko gaiek haurrengan tiroideoaren funtzioa eragiten dutenean, emaitza kognitiboak eragin ditzakete, horrela tiroideoan ftalatoen ekoizpena murrizten da eta buruko arazoak sor ditzake.
Nola eragiten diote gogoeta mental, emozional eta espiritualek komunikazio-nodoari? Matrizearen behealdetik hasi nahi dugu beti bezala, eta horrek medikuntza funtzionala dakar. Medikuntza funtzionalak ikuspegi holistikoak eskaintzen ditu gorputzari eragiten dion sustrai-arazoa identifikatzeko eta pazientearen tratamendu-plan pertsonalizatua garatzeko. Bizitza Matrizearen behealdean dauden bizimodu faktoreei erreparatuz, hormona-disfuntzioak gorputzeko komunikazio-nodoetan nola eragiten duen ikus dezakegu. Azken artikulu batek aurkitu zuen menopausiaren sintomak eta gizarte-laguntzaren artean erlazio positiboa zegoela eta menopausiaren sintomak gutxitzen zirela gizarte-laguntza handitu ahala. Orain hitz egin dezagun estresak HPA sarbideari nola eragiten dion. Gorputzeko sexu-hormonak sortzen dituzten ataletatik edo azkenetatik, tiroideen sarbideak, adrenalak eta nerbio-sistema jatorra (borroka edo ihesa) nola gehi ditzaketen karga alostatiko deritzon sexu-hormona ekoizten duten atalen estimulazioak.
Eta alostasia estresatzaile horiei estresari aurre egiteko mekanismoen bidez erantzuteko dugun gaitasunari egiten dio erreferentzia. Paziente askok orientazioa eskatzen digute. Euren esperientzia pertsonalak eta estres-eragileak nola taxu ditzaketen galdetzen ari dira. Hala ere, gizarte-gertaerak testuinguru zabalago batean nola prestatzen dituzten galdetzen ari dira, eta gutako askok gauza bera bilatzen ari gara medikuntza funtzionalaren praktikatzaile gisa. Beraz, zehatz-mehatz erakutsiko dizugu estresak zer eragiten dion gorputzari eta nola aurkitu gorputzean antsietatea edo estresa gutxitzeko moduak, etorkizuneko organoetan, muskuluetan eta artikulazioetan arazoak saihesteko.
Estresak estrogenoa nola inhibitzen duen
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Estresak giltzurruneko estresa sortzen al du, eta gure borroka edo ihesaren lehen erantzun hormonan (adrenalina) eragiten al du? Estresak nerbio-sistema jatorrari odol-presioa, arnasketa, bihotz-maiztasuna eta erne orokorra areagotzea eragin dezake, gure odola birbideratzen duen bitartean, gure adrenalina areagotzeko. Beraz, egoera batean zaudenean, adrenalinak borroka edo korrika egitea eragin dezake, eta horrek muskuluak odola lortzen du, eta horrek odola murrizten du muinean edo funtsezkoak ez diren organoetan. Beraz, medikuntza funtzionalaren ereduak hainbat abiarazle edo bitartekari identifikatuko lituzke, akutua edo kronikoa izan, hormona-disfuntzioaren sustatzaile gisa jarduten dutenak, tiroidearen adrenal-funtzioa eten dezaketen gai gainjarriek sor ditzaketenak.
Beraz, erantzun horiei erreparatuz gero, epe luzera adrenalina kronikoki handitzen bada, antsietatea, digestio arazoak eta abar sortzen ari diren arazo fisikoak ikusten lagun gaitzake. Orain kortisola gure zaintza hormona da, larrialdi-erantzuna mantentzen laguntzen duena adrenalina babesteko edo sustatzeko. Adibide bat suhiltzaileen kamioi bat edo berehalako lehen erantzunaren ondoren sartzen den polizia izango litzateke. Beraz, kortisolak adrenalinaren erantzun azkarra errazten du gorputza behar bezala mantentzeko. Eta beste rol asko ere baditu. Odoleko azukrea handitzen laguntzen du eta gantz biltegiratzea eragiten du. Beraz, jendea erdialdean pisuarekin sartzen denean eta gorputzean gainjartzen diren arazoei aurre egiten dienean, pentsatu kortisolan, hanturaren aurkakoa baita eta nerbio-sistema erregulatzen duelako. Kortisola ona eta txarra izan daiteke gorputzarentzat, batez ere gizabanakoak bere osasunari eragiten dioten estres-gertakariei aurre egiten dionean eta mugikortasunean eragiten duten arazoak eragiten dituztenean.
Beraz, orain, hitz egin dezagun estresak gorputz osoan eta immunitate-sisteman nola eragiten duen. Estresak infekzioekiko suszeptibilitatea areagotu dezake, gorputzean haien larritasuna areagotuz. Beraz, hemen ikusten dugu estresa defentsa- eta konponketa-nodoari eragiten diola, disfuntzio immunologikoa eta estresak eragindako disfuntzio immunologikoa eragiten duena. Adibide bat izango litzateke pertsona bat bere hesteari eragiten dion nahaste bati aurre egiten badio, SIBO edo heste leaky bezala; hanturazko zitokinen ekoizpena areagotu dezake eta artikulazioetako eta muskuluetako mina eragiten du bizkarrean, aldaketan, belaunetan eta ongizate orokorrean. Zitokin proinflamatorioek heste-sisteman eragiten dutenean, tiroideoaren disfuntzioa ere eragin dezakete, hormona-ekoizpena eten.
Beraz, norbaitek hormona ordezko terapia (TRH) hartzen badu, hantura areagotu dezake, batez ere estresatuta badago. Beraz, medikuntza funtzionalaren profesionalak garen heinean, beti gabiltza ereduen aitorpena pentsatzen eta bilatzen, osasunari eta ongizateari buruzko ohiko metodoetatik desberdin pentsatzen hasten garen heinean.
Zer gertatzen da pertsona bat estres kronikoari aurre egiten ikusten duzunean, eta zein da bere erantzuna? Normalean erantzungo dute: «Izerdi asko egiten dut; Urduri eta urduri jartzen naiz gertatu zaidana gogoratzean. Beldur naiz halakorik berriro bizitzearen beldur. Batzuetan bide hauek amesgaiztoak ematen dizkidate. Zarata handi bat entzuten dudan bakoitzean, karbono-eraztunak bururatzen zaizkit eta goragalea sortzen zait». Hauek PTSDarekin lotutako estres kronikoari aurre egiten dion norbaiten seinale adierazgarri batzuk dira, eta horrek gorputzeko hormona mailan eragina izan dezake. Medikuntza funtzionalaren hornitzaile askok PTSDren disfuntzio hormonalari buruzko tratamendu eskuragarria erabil dezakete. Beraz, hormonen disfuntzioa tratatzeko estrategia orokorra gorputzeko hormonen ekoizpena, garraio-sentsibilitatea eta detoxifikazioa da. Gogoratu hormona-arazoak lantzen dituen norbaitek arazo horri aurre egiteko estrategia bat egitea dela onena.
Beraz, zer egin dezakegu hormonak nola sortzen diren edo gehiegi ekoizten diren gorputzean eragiteko? Hormonak nola sortzen diren, gorputzean nola jariatzen diren eta nola garraiatzen diren aztertu nahi dugu. Zeren zer gertatzen da garraio molekula kontzentrazio baxua duen moduan garraiatzen badira, hormona askeak izan daitezen? Beraz, hori da beste hormona-sentsibilitateekiko elkarreragina, eta nola aldatu edo begiratzen diogu zelula-sentsibilitatea seinale hormonalarekiko? Adibidez, progesteronak hormona desintoxikatzea edo kanporatzea eragiten duten estrogeno-hartzaileei eragiten die.
Beraz, hormona bat ematea edo ordezkatzea pentsatu baino lehen, zer egin dezakegun galdetzen dugu gorputzeko hormona horri eragiteko. Zehazki, nola eragin dezakegu hormonaren ekoizpenean, garraioan, sentsibilitatean, detoxifikazioan edo kentzean? Beraz, hormonen ekoizpenari dagokionez, zeintzuk dira tiroideo hormonen eta kortisolaren oinarriak? Beraz, tiroideo hormona gutxi badugu, serotoninaren osagaiak ditugula ziurtatu nahi dugu. Beraz, zerk eragiten du sintesian? Guruin bat tiroiditis autoimmunearekin hantura badago, baliteke tiroideo hormona nahikoa ez izatea. Eta horregatik tiroideo autoimmunea duten pertsonek tiroideo funtzio baxua dute. Zer gertatzen da hormonen garraioarekin? Gorputzeko hormona baten mailak eragina al du beste baten mailan? Estrogenoa eta progesterona gorputzean dantzan egon ohi dira. Beraz, hormona batek jatorriko guruinetatik xede-ehunera garraiatzen du, eta horrek eragin dezake bere eraginkortasuna?
Garraio-proteinari atxikitako hormonen gehiegizko produkzioa badago, ez da nahikoa hormona libre egongo, eta hormona-gabeziaren sintomak egon daitezke. Edo kontrakoa izan daiteke garraio-proteina gehiago egon behar bada, orduan hormona-molekula askeak eta hormona gehiegizko sintoma gehiegi egongo dira. Horregatik, hormona askearen mailan eragina izan dezakegun jakin nahi dugu eta eraldatzen den ikusi nahi dugu. Beraz, badakigu T4 T3 forma aktibo bihurtzen dela edo tiroideo inhibitzaile bat, alderantzizko t3, eta bide horiek modulatu al ditzakegu? Zer gertatzen da sentsibilitatea? Nutrizio- edo dieta-faktoreek eraginik al dute kortisolaren, tiroidearen hormonen, testosteronaren, estrogenoaren eta abarrekiko erantzun zelularrean? Zelula-mintza lotzeko proteina askorekin, zelula-mintzak hormonen metabolismoan parte hartzen du. Eta zelula-mintzak zurrunak badira, intsulinak, adibidez, zaila du bertan sartzea orain hormonen detoxifikazioa aztertzen ari garenean. Nola aldatzen dugu estrogenoen edo testosteronaren metabolismoa?
Eta zer egin dezakegu estrogenoaren loturan eta iraizketan eragiteko? Beraz, estrogenoa osasuntsu desagerrarazi behar al daiteke? Eta hori karbono jakin batean hidroxilazioa dagoen ala ez araberakoa da, baina guztizko kantitateen arabera ere kanporatu behar da. Beraz, idorreriak, adibidez, kanporatutako estrogeno kantitatea gutxituko du. Beraz, metafora gisa erabiltzen dugu ganga eta gaia, esan dugun bezala, matrizea lehenbailehen tratatzea da hormona-disfuntzioa zuzenean zuzendu aurretik.
Kortisolak Komunikazio Nodoei eragiten die
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Living Matrix-en, nodo guztiak desblokeatu edo tratatu behar ditugu ganga irekitzeko, barrura sartzeko eta hormonak zuzentzeko. Hau da, sistema endokrinoa oso konplexua delako, askotan autozuzentzen baita beste desorekak konpontzen direnean. Eta gogoratu, hormona desoreka sarritan gorputzak beste nonbaiteko desoreketarako erantzun egokia izaten da. Horregatik, beste desorekak tratatzeak hormona-arazoari heltzen dio askotan. Gainera, gogoratu pikogramak bezalako hormonak oso kontzentrazio baxuetan daudela. Beraz, oso zaila da zehatza izatea pazienteei hormonak ematen dizkiegunean eta gorputza automatikoki zuzentzen uzten dugunean. Horregatik esaten dugu lehenik matrizea tratatzeko. Eta gorputzeko komunikazio-nodoan sartzen garenean, matrizearen erdigunea begiratu eta gorputzaren funtzio emozionalak, mentalak eta espiritualak deskubritzen ditugu hormonak normalizatzen laguntzeko. Eta hauek jorratzen diren bitartean, nola konpondu ditzakegu komunikazio hormonalaren nodoak?
Komunikazio-nodoaren barruan dagoenean, tratamenduak ordena bat jarraitu behar du: adrenalak, tiroideak eta sexu-esteroideak. Beraz, gogoratzeko kontzeptu garrantzitsuak dira, adrenalak, tiroidea eta, azkenik, sexu esteroideak tratatzeko. Eta bideak irudikatzeko modua koherentea izango da. Beraz, hemen ikusten duzu bide esteroideogenikorako erabiliko dugun irudikapen estandarra. Eta hemen hormona desberdinak ikusten dituzu. Bide esteroidogenikoaren entzimak kolorez kodetuta daude, beraz, mediku askok jakin dezakete zein entzimak zein urrats eragiten duen. Jarraian, bizimoduaren bidez esteroideen bideen modulazioa aztertuko dugu, ariketa bezala, eta estresak aromatasa nola eragiten duen, estrogenoa sortuz.
Orain, hemen esteroideen bideei buruzko benetako zati astunean sartzen garen heinean, gure paziente askori arnasa sakon hartzeko jakinarazten diegu, arnasa sakon hartzeak pertsona baten kognizioa areagotu dezakeela eta guztia ulertzeko gaitasuna ematen duela erakusten baitu. Beraz, hemen irudi orokorra kolesterolarekin hasten da eta gorputzeko hormonetan nola eragiten duen. Beraz, kolesterolak aldosterona kortikoide minerala eratzen du, eta gero kortisola garatzen du, azkenean androgenoak eta estrogenoak sortuz. Pazienteei beren gorputzarekin gertatzen ari denari buruzko kontsulta ematen zaienean, asko ez dira konturatzen kolesterol altuak estres kronikoa sor dezakeela, eta horrek arazo kardiobaskularrekin lotuta dago, azken finean errai-somatiko-nahasteak eragin ditzakeela.
Hormonei eragiten dieten hantura, intsulina eta kortisolak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Emakumezko gaixo bat fibroids edo endometriosiari aurre egiten dionean, mediku askok tratamendu-plan bat egiten dute beste mediku-hornitzaile batzuekin, estrogeno hormonen eraketa murrizteko, aromatasa entzimak inhibituz eta modulatuz. Horri esker, pazienteak bere bizi-ohituretan aldaketa txikiak egin ditzake, bere zink-maila normala dela ziurtatuz, edari alkoholdunak etengabe edan gabe, estres-maila murrizteko moduak aurkituz eta intsulina-ingesta normalizatuz. Tratamendu-plan bakoitzak norbanakoari erantzuten dio, kortisol maila murrizteko eta hormona-ekoizpen osasuntsua erregulatzeko moduak aurkitzen baititu. Horri esker, gorputzak estrogenoaren ekoizpena areagotuko du aromatasa murrizten duen bitartean. Beraz, estresa eztabaidatzen ari garenean, hormona-bideetan eragin negatiboa izan dezake zuzenean kortisola handituz, eta horrela, hipofisiek CTH-a areagotzen dute estresa gorputzari erantzuten dionean. Gizabanako askok estres kronikoari aurre egiten diote gorputzean, eta horrek arrisku-profilak gainjarri ditzake sistema muskuloeskeletikoan, muskulu- eta artikulazio-mina eraginez.
Beraz, hipofisi-sistemak kortisola sortzen du gorputzak zuzenean eskatzen duenean gizabanakoa estres akutuari aurre egiten dionean. Hala ere, estres kronikoak kortisol mailak zeharka handitu ditzake; gorputzean 1720 lyase entzima inhibitzea eragiten du, anabolismoa gutxitzea eraginez, horrela gorputzaren energia maila motelduz. Beraz, estresak entzima hau inhibitzen du. Beraz, estresak gorputzeko 1720 lyase entzima inhibitzen duenean, sistema pituitarioak kortisol gehiago ekoiztea eta artikulazioak bezalako arazo gehiago eragin ditzake gizabanakoari. Beraz, estresak kortisol gehiago eragiten duen bi modu dira ACTH bidez zuzenean eta zeharka 1720 liasa inhibituz.
Hantura garrantzitsua da gorputzean, bi noranzko bidea baitauka, estresak eragiten duen moduan bide horietan eragin dezakeelako. Hanturak 1720 lyase entzima inhibitu dezake, gorputza pro-hanturazkoa izatea eraginez eta aromatasa estimulatu dezake. Estresa bezala, gorputza hanturari aurre egiten dionean, hanturazko zitokinek aromatasa entzimak estimulatzen dituzte estrogenoaren sorrera areagotzeko. Hori gertatzen denean, medikuek beren pazienteak gehiegi estresatuta dauden eta hesteetan, muskuluetan eta artikulazioetan hantura-markatzaileak dituztela ohartzeko aukera ematen du. Puntu horretara, hanturak 5alpha reductase izeneko entzima ere handitu dezake. Orain, 5alfa erredutaksak dihidrotestosterona izeneko hormona sortzen du (muskuluak ez diren gorputzeko zeluletan testosteronaren forma aktiboa, ilea galtzea eragiten du. Beraz, intsulinak, estresak eta hanturak ilea galtzen laguntzen dute, intsulinak eragin bera baitu. edo odoleko azukreak gorputzari energia ematen dio egunean zehar mugitzeko.Gorputzean intsulina gehiegi edo gutxiegi dutenean, intsulinarekiko erresistentzia ekar dezake, ilea galtzearekin lotutako sindrome metabolikoarekin erlazionatuta.
Hormonetarako metodo holistikoak
Alex Jimenez doktoreak, DC, aurkezten du: Nola jokatzen dute intsulinak, kortisolak eta hanturak tiroidean? Beno, hormona horiek guztiek gorputza funtzionatzen laguntzen dute. Tiroideak hipotiroidismoa edo hipertiroidismoa bezalako azpiko egoera bat duenean, gorputzak hormonak gehiegi edo gutxitzea eragin dezake gorputzaren funtzio normal osasuntsuak erregulatzeko. Beraz, aurrerako elikadura-ziklo honek gizabanakoari hainbat arazo izan ditzake bere gorputzari eragiten dioten disfuntzio hormonalaren ondorioz. Intsulinarekiko erresistentzia, intsulina altua, pisua igotzea eta estresaren konbinazio honek paziente askori eragiten dio, sindrome metabolikoa eragiten du. Funtzio hormonala normalizatzeko, gaixoen hormona-disfuntzioa eragiten duten faktore horiek guztiak aztertu behar ditugu.
Tratamendu hormonaletara joatean, garrantzitsua da nutrazeutiko eta botaniko desberdinak ezagutzea, lehen bizimodu aldaketa deitzen baitzen. Osasun klinikan, neutrazeutiko eta botaniko espezifikoek estrogenoaren sorreran eragina izan dezakete aromatasa entzimaren bidez. Hala ere, gaixotasunak, botikak, toxinak eta intsulina altxatutako hainbat faktorek aromatasa entzimak ere areagotu ditzakete, gorputzean estrogeno gehiago eraginez. Eta gero gaixotasunek, botikek eta toxinek gauza bera egiten dute. Ikerketa batek agerian uzten du gizonek eta emakumeek elkarreragiten dutenean, gizonen errendimendu kognitiboa gutxitzen dela, sexu arteko topaketa batekin jarraituz. Honek hormonak gorputzean nola funtzionatzen duen alda dezake funtzio formalean aldaketak daudenean, nerbio-sistema zentralak gorputzean duen funtzio kognitiboan eragina izan dezaketenean.
Adin ertaineko pazienteak medikuek aztertzen dituztenean, emaitzek intsulina altua duten, estresa areagotu eta gorputzean hantura dagoen ala ez erakutsi dezakete. Horri esker, medikuek lotutako espezialistekin lan egin dezakete pazienteari bere osasun- eta ongizate-bidaian aldaketa txikiak hasteko tratamendu-plan bat garatzeko.
IFM-ren Find A Practitioner tresna Medikuntza Funtzionaleko erreferentzia-sare handiena da, pazienteei Medikuntza Funtzionaleko profesionalak munduko edozein lekutan aurkitzen laguntzeko sortua. IFM Certified Practitioners lehen zerrendatzen dira bilaketa-emaitzetan, Medikuntza Funtzionalean duten heziketa zabala ikusita.
