Lepoko mina zaintzeko eta tratamenduak

Alex Jimenez doktorearen lepoko minaren artikuluen bildumak bizkarrezurra zerbikalaren inguruko minari eta beste sintomei dagozkien baldintza mediko eta/edo lesio ugari biltzen ditu. Lepoa hainbat egitura konplexuz osatuta dago; hezurrak, muskuluak, tendoiak, lotailuak, nerbioak eta beste ehunak. Egitura hauek jarrera desegokiaren ondorioz, artrosiaren edo baita zurrutaren ondorioz kaltetu edo zauritzen direnean, beste konplikazio batzuen artean, mina eta ondoeza indibidualaren esperientziak ahulgarriak izan daitezke. Kiropraktikako arretaren bidez, Jimenez doktoreak azaltzen du nola zerbikal bizkarrezurra eskuzko doikuntzak erabiltzeak lepoko arazoekin lotutako sintoma mingarriak arintzen lagun dezakeen.

Lepoko mina eta kiropraktika

Lepoa, medikoki zerbikal bizkarrezurra deritzona, burezurreko oinarrian hasten da eta zazpi orno txikiz osatuta dago. Trápaga bizkarrezurra edo lepoa zure buruaren pisu guztiari eusteko gai da, hau da, 12 kilo gutxi gorabehera. Lepoaren funtsezko funtzioa burua ia norabide guztietan mugitzea den arren, bere malgutasunak konplikazioak izateko aukerak areagotu ditzake, eta lepoa kalteak edo lesioak jasan ditzake.

Trápaga bizkarrezurra gai mota hauek jasan ditzakete batez ere bere biomekanika dela eta. Oinarrizko eguneroko jarduera fisikoak, hala nola, eserita luzea eta mugimendu errepikakorrak edo istripuak, hala nola gorputzean edo buruan kolpeak eta erorketak, baita zahartze normalak, eta endekapenak eragindako eguneroko higadurak eta endekapenak eragindako higadurak, bizkarrezurra zerbikalaren egitura konplexuetan eragina izan dezakete. Lepoko minak ondoeza handia sor dezake eta hainbat arrazoi izan ditzake. Arrazoi horietako batzuk ulertzeak tratamendu egokia aurkitzen lagun dezake.

Honako hauek dira lepoko minaren kausa ohikoenetako batzuk:

• Istripuak eta lesioak: Buruaren edo lepoaren mugimendu bortitza edozein norabidetan, indar ikaragarri batek eragindakoa, non kontrako noranzkoan errebote bat gertatzen den, normalean zartada gisa identifikatzen da. Buruaren edo lepoaren bat-bateko higidurak kalteak edo lesioak eragin ditzake zerbikal bizkarrezurra inguratzen duten euskarri-ehunetan. Gorputzak istripu baten ondorioz indar handia jasaten duenean, muskuluek estutu eta uzkurtuz erreakzionatu ohi dute, eta horrek mina eta zurruntasuna eragin dezake muskuluen nekea sortuz. Larrialdi larria orno arteko artikulazioetan, diskoetan, lotailuetan, muskuluetan eta nerbio-sustraietan lesioarekin ere lotu daiteke. Automobil istripuak dira zurrumurruaren kausa ohikoena.

• Zahartzea: endekapenezko nahasteek, hala nola, artrosia, bizkarrezurreko estenosia eta disko endekapenezko gaixotasunak zuzenean eragiten dute bizkarrezurra.

• Osteoartritisa kartilagoaren narriadura progresiboa eragiten duen artikulazio-nahaste arrunta da. Ondorioz, gorputzak artikulazioen eta beste egituren mugimendu orokorrak eragin ditzaketen hezur-esproiak eratuz erreakzionatzen du.

• Bizkarrezurreko estenosia ornoetan aurkitzen diren nerbio-pasabide txikien estutzea bezala identifikatzen da, nerbio-sustraiak konprimitzea eta harrapatzea eraginez. Bizkarrezurreko estenosiak lepoko, sorbaldako eta besoetako minaren sintomak sor ditzake, baita sorgortasuna ere, nerbio horiek normalean funtzionatu ezin dutenean.

• Disko endekapenezko gaixotasunak orno arteko diskoen elastikotasuna eta altuera murriztea eragin dezake. Denborak aurrera egin ahala, disko bat puztu edo herniatu egin daiteke, eta besoan isurtzen den hornidura, sorgortasuna eta mina eragin ditzake.

• Eguneroko bizitza: postura txarrak, obesitateak eta sabeleko muskulu ahulak bizkarrezurreko oreka alda dezakete, lepoa aurrera makurtzea eraginez, aldaketak konpentsatzeko. Estresak eta tentsio emozionalak muskuluak estutu eta uzkurtzea eragin dezakete, mina, ondoeza eta zurruntasuna eraginez. Postura-estresak lepoko mina kronikoa eragiten du, non sintomak goiko bizkarrean eta besoetara heda daitezke.

Lepoko Minaren Kiropraktika Zaintza

Kiropraktikako arreta lepoko mina duten pertsonek erabiltzen duten tratamendu alternatiborik ezagunenetako bat da. Kiropraktikoaren bulegora egindako lehen bisitan, osasun-profesionalak hainbat azterketa-mota egingo ditu sintomen iturria aurkitzeko, baita gizabanakoaren egungo minari eta ondoezari buruzko galdetegi hezi bat ere, baita lehendik erabili izan ditzaketen erremedioei buruz ere. Adibidez:

• Noiz hasi zen mina?
• Zer egin du pertsonak lepoko minagatik?
• Mina irradiatzen al da edo gorputzeko beste ataletara joaten da?
• Zerbaitek mina murrizten du edo okerrera egiten du?

Gainera, kiropraktikoko medikuak edo kiropraktiko batek azterketa fisikoak eta neurologikoak ere egingo ditu. Azterketa fisikoan, bizkarrezurreko espezialistak zure jarrera, mugimendu sorta eta egoera fisikoa behatuko ditu, zein mugimendu motak eta/edo beste faktore nabariek mina eragiten duten adieraziz. Zure medikuak zure bizkarrezurra sentituko du, bere kurbadura eta lerrokatzea kontuan hartuko du eta muskulu-espasmoa sentituko du. Sorbalden inguruko eremua egiaztatzea ere garrantzitsua da bizkarrezurrari lotutako beste gai batzuk zehazteko. Azterketa neurologikoan, osasun-profesionalak norbanakoaren erreflexuak, muskulu-indarra, beste nerbio-aldaketa batzuk eta mina eta ondoeza zabaltzea probatuko ditu.

Zenbait kasutan, zure kiropraktoreak proba osagarriak eska ditzake lesio bat edo egoera sintomen kausa den ala ez diagnostikatzen laguntzeko. X izpi batek disko-espazio estua, hausturak, hezur-esproiak edo artritisa bistaratu ditzake. Ordenagailuz egindako tomografia axialaren eskaneatze batek, CAT edo CT eskaner gisa ere ezagutzen dena, edo erresonantzia magnetikoko irudiaren probak, MRI gisa ere ezagutzen dena, diskoak eta herniak bistaratu ditzake. Agertutako sintomek nerbio kalteen presentzia susmatzen dutenean, kiropraktikako medikuak elektromiografia izenez ezagutzen den proba berezi bat eska dezake, EMG gisa ere ezagutzen dena, zure nerbioek estimuluei nola azkar erantzuten dieten neurtzeko.

Kiropraktikoak zainketa-mediku kontserbadoreak dira, beren praktika-esparrua ez baitute drogak edo kirurgiarik erabiltzea barne hartzen. Zure kiropraktikako medikuak esparru kontserbadore horretatik kanpoko egoeraren bat diagnostikatzen badu, adibidez, lepoko haustura edo gaixotasun organiko baten zantzu bat, dagokion mediku mediku edo espezialistarengana bidaliko zaitu. Hark ere baimena eska dezake zure familiako medikuari jasotzen ari zaren arretaren berri emateko, zure tratamendu kiropraktikoa eta arreta medikoa behar bezala araututa daudela ziurtatzeko.

Chiropraktikoa doitzea

Doikuntza kiropraktikoa, bizkarrezurreko manipulazio gisa ere ezaguna, kaltetutako eremuko artikulazioetan indar kopuru zehatz bat aplikatzen den prozedura zehatza da, kasu honetan lepoan, eta eskuz lortzen da normalean. Bizkarrezurreko doikuntza batek bizkarrezurreko mugikortasuna hobetzeko eta gizabanakoaren jatorrizko mugimendu sorta berreskuratzeko funtziona dezake, ondoko muskuluen mugimendua areagotuz. Pazienteek, oro har, burua biratzeko eta okertzeko gaitasuna hobetu dutela eta mina, mina eta zurruntasuna murrizten direla jakinarazi dute.

Diagnositako lesio edo egoera motaren arabera, zure kiropraktoreak tratamendu mota bat baino gehiago konbina ditzakeen tratamendu plan egoki bat garatuko du, zure behar pertsonalen arabera. Manipulazioaz gain, tratamendu-planak mobilizazio, masaje edo errehabilitazio ariketak izan ditzake.

Ikerketak erakusten duena

Literatura zientifikoen berrikuspen berrienetako batek froga klinikoetan izena eman zuten lepoko mina kronikoa duten pazienteek hobekuntza nabarmenak eman zituzten kiropraktikoaren doikuntzaren ondoren. 2007ko martxoan/apirilean argitaratutako ikerketa-azterketa Terapia Manipulatibo eta Fisiologikoaren aldizkaria ikertzaileek aurretik argitaratutako bederatzi entsegu berrikusi zituzten eta kalitate handiko frogak aurkitu zituzten lepoko mina kronikoa duten pazienteek bizkarrezur-manipulazioaren ondoren mina maila nabarmen hobetu zutela frogatu zutela. Ez zen saiakuntza-talderik aldatu gabe geratu zenik, eta talde guztiek aldaketa positiboak erakutsi zituzten tratamenduaren ondorengo 12 astera arte.